Cozinhar salada fresca com pepinos

Os vegetais são necessários para o corpo humano. Todos os vegetais são bons em sua própria maneira. O repolho é rico em vitaminas, especialmente a vitamina C. Também é útil para a prevenção de doenças gastrointestinais. Além disso, o repolho é um "bom defensor" das doenças mais infecciosas, mesmo tuberculose. Especialmente bom repolho na dieta em combinação com outros vegetais. Por exemplo, cenouras ou pepinos. Pepinos são ricos em vários oligoelementos, vitaminas. Eles são bons para a prevenção de pedras nos rins e são uma excelente diurético.

Para ser saudável e bonito, vamos preparar uma salada de couve fresca e pepino. Isso exigiria trezentos gramas de repolho, um par de pepinos de tamanho meio fresco, endro, sal e pimenta a gosto azeite de oliva. Repolho picado finamente palha, e que era particularmente suave, pode ser raspado com uma faca, em seguida, adicione um pouco de vinagre de cidra da maçã, açúcar e sal. Nós damos um pouco para ficar repolho. Enquanto isso, pique o pepino em rodelas meio. Finamente cortada greens. Para adicionar o pepinos repolho, ervas, sal e um pouco de pimenta a gosto. Além disso, todos vestidos com azeite virgem extra e salada pronta.

Salada fresca com pepino pode ser submetido às batatas cozidas. Para fazer isso, Cozinhe as batatas panela (cerca de um homem três peças). Espalhe sobre a placa, vertida manteiga derretida e lateralmente espalhar salada fresca com pepinos. Você pode adicionar a este prato cozido de frango, hambúrgueres, almôndegas. Obter uma refeição quente gratificante e nutritiva.

Você pode cozinhar salada fresca com maionese e ovo. Isso vai exigir um repolho – trezentos gramas, ovos cozidos, – um par de peças, maionese (de preferência caseiro) – cem gramas de açúcar, sal e pimenta a gosto chão, qualquer óleo vegetal, cidra de maçã ou vinagre. Meu repolho, shinkuem tiras finas. Em seguida, preparar como uma salada fresca regular com pepinos, só no nosso caso com ovos. Os ovos são limpos e cortados em cubos. O repolho, adicione os ovos, maionese e propagação em placas. Pode decorar com vegetação.

Deliciosa e saudável se transforma salada fresca com pepinos, se a ele para adicionar enlatados de milho, ovos e varas de caranguejo. Isso exigiria trezentos gramas de repolho, três ovos cozidos, Banco enlatados de milho, um pepino de tamanho médio, varas de caranguejo – duzentos gramas, maionese, sal a gosto. Repolho finamente shinkuem, ovos limpo e começar a cortar em cubos, caranguejo finamente cortada varas fatias, pepino – cubos. Todos somam em uma saladeira, adicione o milho. Todos maionese salada, mexa. Pode decorar com vegetação.

Esta salada é muito popular com as crianças. Ele pode ser seguramente cozinhar para férias infantil. Você pode decorar os coelhos salada ovos, olhos feitos a partir de azeitonas das gemas e colocar prado verde. Assim são obtidos em um esclarecimento coelhos alegre. Os miúdos apenas não deixe um prato sem atenção. Sim, e a composição de alface é que ele contém todos os componentes necessários para a comida: gorduras, carboidratos, proteínas e vitaminas.