sopa de aipo para perda de peso

a magreza da corrida está agora adquiriu uma escala universal. E embora passarelas do mundo já começaram a ir ideia fixa modelo mais "skaters" de combater os depósitos de gordura continua a assombrar as mentes de milhões de mulheres. Há muitas maneiras de atingir essas metas. Mas, infelizmente, nem todos eles são seguros. Dieta dura ou comprar uma pílula milagrosa não lhe trazer o efeito desejado. É melhor prestar atenção para o aipo sopa para perda de peso. Este método tem claramente demonstrou a sua eficácia e eficiência.

O aipo é um produto muito útil que contém uma massa de minerais e vitaminas. Além disso, se for provado efeito positivo sobre o processo de rejuvenescimento. Note que o aipo sopa para perda de peso pode ser comido em qualquer quantidade. dúbio prazer? Mais provável que não. Mas a beleza exige vítimas às vezes considerável. Sorte para aqueles que amam e usar como um produto útil na dieta diária. Tal dieta, se é para cumprir com pelo menos duas semanas, é capaz de trazer resultados visíveis.

Receita de sopa de aipo para perda de peso é extremamente simples. No entanto, você precisa aprender a cozinhá-lo. Você vai precisar destes ingredientes: 200 gramas de aipo (root), repolho pequeno, meio quilo de cenouras, cinco cebolas, a mesma quantidade de tomates, 1,5 litros de suco de tomate, duas pimentão verde e feijão verde. Todos os produtos acima referidos devem ser cortadas em uma panela, em seguida, despeje o suco de tomate e cozinhe em fogo baixo até ficar macio. Nesse caso, você pode adicionar um pouco de água. Quando a sopa começar a ferver, você tem que esperar um pouco mais (10-15 minutos) e, em seguida, desligar o gás.

sopa de vegetais com aipo pode ser preparado de uma maneira diferente. Esta receita é mais fácil passado. Você vai precisar de um aipo, cinco lâmpadas, repolho chão, dois tomates, temperos de sua escolha, uma pimenta (doce). Em uma panela preenchido com água (três litros), adiciona-se a todos os produtos, pré-retalhado. sopa de aipo para perda de peso é cozido por 15 minutos. Quando o prato está pronto, você precisa dividi-lo em três partes, ou seja, eles será o seu pequeno-almoço, almoço e jantar.

Muitas das meninas feitas em pânico: "É em duas semanas, você só pode ter esta sopa!" Longe disso. Aqui está uma amostra menu, concebido por uma semana;

Você pode comer sopa e frutas. Escolha qualquer exceto bananas.
Aipo sopa, você pode complementar vegetais crus.
Até o prato descrito você adicionar natura ou processados legumes e uma batata, cozidos em "uniforme".
Alegrai-vos. Você está autorizado a comer apenas 3 bananas e beber não mais do que um litro de iogurte desnatado, é claro, não se esqueça sobre a sopa de aipo.
Aqui, finalmente, e um menu variado. Em uma sopa de aipo você tem permissão para adicionar 700 gramas de espera carne. Ou alterar a carne para qualquer peixe do mar. Permitido comer cinco tomates, necessariamente precisa beber 8-9 copos de água ou chá de ervas.
Neste menu, o dia é aproximadamente o mesmo que na quinta.
Aipo sopa pode ser suplementado com fervido arroz (castanho), e vegetais crus.

A segunda semana de sua dieta, que pretende adquirir cintura "wasp", pode ser construído sobre o mesmo princípio.

sopa de aipo para perda de peso irá afectar de forma eficaz somente se você eliminar da dieta em conserva, doces e produtos de farinha, sal, açúcar, álcool.

Você poderia pensar que tudo isso é simplesmente horrível? Ter coração. Não é tão ruim. Há uma abundância de dietas que oferecem uma dieta muito mais escassas. Mas muito em breve você vai ser capaz de subir novamente com seu jeans favorito ou permitir-se a usar uma mini-saia. Mas isso é muito mais importante do que os rolos quentes, um copo de cerveja ou uma barra de chocolate, que você usou para se divertir.