Pot frango assado – fácil, apetitoso e muito gratificante

Cuidar de uma dieta saudável tornou-se um dos principais componentes da vida moderna, não cosseting-nos um ambiente favorável. É por isso que quem quer manter ou melhorar a sua saúde, mais cedo ou mais tarde, pensar sobre o que ele come. Além disso, a publicidade e os médicos diários a partir de telas de TV e as páginas de jornais e revistas nos intimidar com excesso de peso, colesterol e cancerígenos. E nós não podemos ajudar, começamos a ouvir e reconsiderar sua dieta.

Talvez um dos mais útil, você pode chamar os pratos cozinhados em vasos. vasos de cerâmica perfeitamente preservar não só produtos de qualidade gosto, mas quase todas as vitaminas e minerais. Além disso, por exemplo, pote de frango assado, é muito rápido e fácil de cozinhar, economizando tempo e energia. Os ingredientes podem ser qualquer coisa, dependendo de suas preferências e imaginação culinária. Frango pode substituir a carne de porco ou cogumelos.

Assado de panela de frango com batatas – é fácil de preparar uma refeição dietética, que será importante e jantar, e um jantar de gala. A receita deste prato será apreciado por ambos os cozinheiros novatos e "cozinheiros" com a experiência.

Para preparar duas porções, tomar:

– 2-3 batatas médias;

– uma cenoura média;

– metade da lâmpada;

– metade de um peito de frango;

– um meio de tomate;

– 2 dentes de alho;

– um meio de pimentão vermelho;

– sal, especiarias;

– ervas frescas;

– girassol ou óleo de oliva;

– fervida de água quente;

– creme de leite.

Meus legumes e cortá-los fatias. Cebola finamente shinkuem e fritos em óleo, adicionar-lhe cenouras e tomates. Minhas panelas, adicione a manteiga e espalhar frango, batata, pimenta, legumes tostados. Em seguida, adicione sal, especiarias, alho e creme de leite. Encha o futuro da água quente em um terço. Colocamos nossas panelas no forno ou no microondas. Assado de panela de frango no microondas acaba ainda mais saborosa e saudável. tempo de cozimento leva uma média de meia hora. O hot acabado não se esqueça de regar com ervas frescas.

Se você quiser cozinhar prato apetitoso e saboroso, aumentar seu valor nutricional e obter o máximo benefício, mas também gastar um mínimo de seu tempo, a carne assada no microondas – é a sua varinha varinha culinária.

Muito saborosa batatas fritas obtido com carne de porco e cogumelos. cogumelos frescos e ajuste carne magra para este melhor. Leve o frango em vez de carne de porco. Cortá-lo em pedaços pequenos e as batatas e cenouras em cubos e pastéis. Cogumelos lavar e fritar em óleo de girassol com as cebolas e as cenouras. panelas de cozinheiro, despeje-os em um pouco de óleo e coloque camadas de ingredientes: batatas, carne e cogumelos. Você pode adicionar mais tomates e pimentões. Cada camada necessários sal, pimenta e polvilha especiarias. Cubra com uma colher de creme de leite e adicione um pouco de quente água fervida. Coloque no microondas por 20 minutos e desfrutar de uma deliciosa refeição. Antes de servir, polvilhe com salsa fresca e endro.

Pot frango assado pode ser cozido eo milagre da tecnologia moderna – aerogrill, que recentemente se tornou o sonho de todos os cuidados com a saúde da sua família, amante. Se você ainda é a pessoa de muita sorte, basta colocar o pote de cerâmica com o seu conteúdo em aerogrill e habilitar o modo apropriado. Este assado elimina gordura indesejada e aumentar a componente da dieta do prato. Além disso, a carne assada no aerogrill preparando apenas 15-20 minutos, mantendo todas as vitaminas e minerais que precisamos.

potes de cerâmica – este é o legado dos nossos antepassados cuidar, sabendo o segredo da saúde e longevidade. Eles cozido no fogão russo, comendo a partir de potes de barro e mal sabia doenças. E resumindo, podemos dizer que tudo é bom, a par com gênio – simples.