Purê de abobrinha para crianças – saborosa e saudável

É importante organizar a comida para bebé no primeiro ano de vida, porque afeta a "fundação" de sua saúde no futuro. A refeição mais importante para o seu filho – o leite da mãe, que, idealmente, atende a todas as necessidades do bebê e se adapta a composição no processo de criança crescendo. Também é um passo muito importante – a introdução dos primeiros alimentos complementares, como os pais precisam saber que legumes e frutas são efeito benéfico sobre o crescente corpo de uma criança. Considere como a casa cozinhar purê saboroso e saudável de abobrinha para crianças.

Se a mãe, devido a algumas razões, não pode trazer seu bebê, a criança com o nascimento se adapta fórmula de leite, que é chamado de "substitutos do leite materno", como é perto dele em vitaminas, minerais, carboidratos, gordura e composição de proteínas . Uma vez que a criança começa a mostrar interesse em alimentos adulto, senta-se confiante na cadeira e ele apareceu primeiros dentes – é um sinal de que era hora de agradar o garoto primeira atração. Hoje, para as crianças uma grande variedade de diferentes frascos de comida para bebé, entre os quais desgastado legumes: purê de cenoura, abóbora, purê de abobrinha. Para as crianças opções prontas atender maravilhoso, mas muitas vezes custam um lindo pais moeda de um centavo, por isso, muitas mães preferem cozinhar frutas e batido vegetal em casa.

Entre o purê vegetal, pediatra, muito provavelmente, irá aconselhar para escolher a primeira refeição de squash purê. Para as crianças abobrinha são boas, porque eles têm propriedades dietéticas. Na polpa de abobrinha sem fibras grosseiras de celulose, o que é difícil de digerir e irritar os intestinos. Zucchini útil para o seu efeito colerético, que contém uma abundância de microelementos: sais de sódio, fósforo, ferro, cálcio, potássio. Também na publicação vitaminas B, vitamina C, ácido nicotínico. Se o bebê é muito ativo, a taberna iria servir-lhe tão bem quanto possível, uma vez que tem um efeito calmante sobre o sistema nervoso, e impede o desenvolvimento de anemia.

A fim de tornar úteis e saborosos infantil Puré de batata, squash, é desejável ter no jardim de sua, para rasgá-lo um pouco imaturo. Se isso não for possível, escolher a abobrinha em uma loja ou no mercado. Cauda não deve ser seco, toda a casca. Zucchini não vale a pena manter, para que eles perdem água e não se tornar tão gentil e prestativo. Para a variante de inverno irá atender purê de abobrinha para crianças de polpa congelada.

É importante fazer um smoothie para uma criança bem digerível e saborosa, ea necessidade de preservar o valor nutricional, de modo a não perder vitaminas. O processo de maceração vai demorar algum tempo. Zucchini precisa para lavar, limpar a pele e cobrir com água, colocado de molho durante quatro horas. Nós embebido abobrinha semente retire a carne e corte-o em fatias ou cubos. Purê de abobrinha para lactentes pode ser feito das seguintes formas: cozido no forno, cozido, ou usar o vapor.

Como preparar rapidamente abobrinha, dependendo de sua maturidade, aproximado tempo – até 25 minutos. A pasta acabada foi moída num misturador, ou outro método conveniente. Crianças a partir dos seis meses pode ser adicionado ao purê de batatas um pouco de azeite e um pouco de sal a gosto. Zucchini é perfeitamente combinadas com outros legumes – abóbora, couve-flor, cenoura. Com batatas abobrinha é melhor não interferir, não só que ele contém hidratos de carbono, que contribuem para o ganho de peso, para que as crianças ainda pequenas difíceis de digerir o amido contido em batatas, pode causar prisão de ventre e outras doenças do sistema digestivo.

Não é necessário para armazenar purê de batatas cozidas longo, para evitar a perda de vitaminas, é melhor comer purê de batatas imediatamente ou congelar uma parte do cálculo de cada vez.

Raiz primeiro chamariz necessário, com uma colher de chá de purés de vegetais, aumentando gradualmente porção. Não entrar a atração em dias quentes, bem como em várias doenças, nestas situações, o alimento desconhecido pode causar distúrbios intestinais.