Oksana Artemov – biquíni aptidão estrela

Oksana Artemov – modelo de fitness e atleta servindo categoria "biquíni". Está entre as pessoas da indústria de mídia. Popularidade e fama foi trazido para ela fisiculturismo e fitness. O sucesso de Oksana apoiada por inúmeras vitórias e fama – a adoração e amor de milhares de fãs e admiradores. Este artigo irá ser descrita em uma breve biografia dos atletas.

infância

Oksana Artemov (nee Markovetskaya) nasceu em 1986, em Kurgan (Trans-Urals). Desde tenra idade, a menina mostrou actividade notável. Portanto, os pais são imediatamente identificados criança energética no esporte. Na escola Artemova envolvidos em natação, dança, corrida e atletismo. Esses esportes foram dadas a Oksana é muito fácil. Isto é indicado pelas letras disponíveis ela ganhou pela concorrência. No entanto, há atletismo ou natação, ou correr ou dançar não foram capazes de conquistar o coração de uma menina.

mania da aptidão

Este esporte Oksana Artyomov tomou, estando em uma idade muito madura – 21 anos. Foi nesse tempo ela deixou o Kurgan nativa para a capital do norte – St. Petersburg. Lá ela conheceu seu futuro marido. E sua natureza ativa decidiu implementar aptidão. E um grande papel neste foi jogado por seu marido. Mas mais sobre isso abaixo.

Marido Oksany Artemovoy

A esposa do heroína deste artigo chamado Vladimir. Ele é um fisiculturista profissional. Ele infectou Vladimir Oksana aptidão. Artemov fui para a academia com o marido, e logo se tornou o fascínio de costume para as mulheres trabalharem. Esporte se tornou um grande negócio para Oksana vida.

Cônjuge tenha se envolvido na formação amado. Vladimir pintou seu plano de exercício e nutrição. E, tendo sido ocupada por vários meses, ela foi capaz de fazê-lo sozinho. Atualmente Oksana Artyomov no auge de sua popularidade. Ela até formaram um círculo de estudantes. Atleta tem alcançado grande sucesso, ganhando em várias competições na musculação. Vladimir acompanha o marido em todas as competições e goza de realizações dos indicadores.

É claro que, num primeiro momento, foi torneios amadores, mas depois Artemova mudou-se para o nível profissional. Uma vez que uma menina veio juiz muito competente, ele elogiou a forma de atletas, e aconselhou-à tentar forçar em torneios internacionais. Artemov decidiu jogar na Europa na "biquíni Fitness." O segundo lugar nesta prestigiada competição foi um bilhete para participar dos torneios mais prestigiados do planeta.

O marido de Oksana era esposa feliz cada um recebeu o título. Ele ficou impressionado com os resultados fato de que ela tem alcançado em apenas quatro meses. Naturalmente, isso tem o mérito de Vladimir. Para chegar o mais próximo do padrão, Artemov mesmo reduzir o crescimento de um par de centímetros. Mesmo as performances fazer a menina para passar por uma série de testes graves. O mais grave deles é a dieta mais grave, ajuda a perder o momento de entrar em cena cerca de quatro quilos.

honras

Atualmente carreira Artemova está se desenvolvendo muito rapidamente. E neste processo foram importantes, não só a vitória, mas também a participação habitual em competições na musculação e fitness. De acordo com o próprio caráter deste artigo, é sempre definido como "ouro", como costumava ser o vencedor de vida.

Um dos prêmios mais ilustres Oksana tornou-se o primeiro lugar, concurso de "Miss Bikini", realizado na Europa em 2011. Casting para esta competição foi muito dura. Assim, a vitória sobre esses fortes concorrentes motivar fortemente o atleta para avançar. Além disso Oksana Artemov tem no ativo o título de campeão mundial absoluto de um biquíni de fitness. Além disso, ela é um campeão de St. Petersburg. Hoje, o principal objetivo do atleta – uma vitória nas competições americanas populares "Arnold Classic".

trabalho diário

Natureza dotou a sexualidade feminina e beleza feminina. Mas Oksana ainda a trabalhar na melhoria de seus dados externos. É graças ao seu treinamento diário e tornou-se o proprietário dos prêmios honorários em competições bikinistok. De acordo com dados recentes crescimento Oksana Artemova igual a 162 centímetros, e o peso é de 64 kg. Neste caso, o corpo da menina não é um único grama de gordura em excesso. Tal atleta corpo conseguiu criar através de um poder sistema proprietário e treinamento duro.

A atividade física – uma parte integrante da vida de Oksana, porque ela não só está servindo o atleta, mas também um treinador profissional. Por meninas Remark enormes músculos não são o seu sonho. Oksana ideal – deixar-nos para baixo, mas, ao mesmo tempo corpo harmonioso e feminino. Além do treinamento Artemov parece com uma menina frágil, que não é surpreendente, já que o atleta da cintura é de apenas 58 centímetros.

Separadamente quero mencionar menina fotogênica. Quase todas as imaginar isso é um assunto para admiração e motivação.

comida

Oksana Artyomov biografia que foi apresentado neste artigo, considere alimentar uma importante parte de um estilo de vida saudável. No menu padrão atletas produtos presentes lácteos, ovos e variedades de baixo teor de gordura de peixe (carne). Artemov também usa um pouco a cada dia de frutas e legumes. Carboidratos bikinistka usa na parte da manhã e ceia é geralmente uma toranja. Antes da performance Oksana tem de se sentar no conselho – dieta especial. Ela usa quase única dos brancos. Isso permite que o corpo perca água e definição muscular enfatiza. Segundo o atleta, secando muito difícil é dado, mas o desejo de vencer e ajudar a perseverança para superar esta dificuldade.