A pergunta interessante é: quantas calorias em milho?

O milho é uma planta herbácea anual cereal que cresce em muitos países ao redor do mundo. Frutos de milho (Kernel) inclui um conjunto de mineral essencial para os componentes humanos, tais como proteínas, aminoácidos, gorduras, hidratos de carbono, e no presente graus zheltozernyh vitamina A. Além disso, este produto por causa das suas altas qualidades gustativas tem muitos ventiladores que são certos será interessante saber quantas calorias em milho, bem como seus benefícios.

Áreas de milho aplicação

A partir dos grãos de milho produtos, tais como farinha, grãos, cereais, e assim por diante produzidos. Além disso, o milho é utilizado nas indústrias de fabricação de cerveja, de álcool e de enlatamento. É muito saboroso e preparados e enlatados forma, e até mesmo grãos pode ser congelado para armazenamento a longo prazo e posterior cozimento de vários pratos eles. produto enlatado incluído no saladas, bem como pratos principais e secundários.

Quantas calorias em milho enlatado?

milho calórico preparado por conservas, depende em grande parte aditivos que utiliza um determinado fabricante. Indicador de milho calórico, enlatados industrialmente, varia de 87 a 115 calorias por 100 gramas de produto. Esta diferença é explicada pela quantidade de açúcar e conservantes em salmoura e o uso de mais ou menos variedades doces. Infelizmente, os fabricantes não indicar no rótulo a variedade, para descobrir exatamente quantas calorias em milho que foi usado, é impossível, mas não é indicado o valor calórico total do produto acabado, bem como a quantidade de gordura, carboidratos e proteínas. Aliás, a caloria menor terá de milho, enlatados em casa. O fato é que se você usar variedades doces, o açúcar na salmoura nunca pode adicionar. Como para a indústria conserveira industrial, que é feito com açúcar, independentemente da classe. Então, quantas calorias em repouso milho conservas? Apenas cerca de 76, por isso, vale a pena pensar sobre sua auto-colheita para o inverno.

propriedades úteis de milho

milho em bruto ricos em vitaminas B, C, E, PP, fósforo e potássio. Note, no entanto, que cozidos todos estes elementos torna-se menos de 20%. O milho é um efeito positivo sobre as do sistema nervoso, coração, músculos e cérebro. Com alta qualidade nutricional do produto não é altamente calórica. Você pode perguntar, quantas calorias em 1 de milho? Um pouco – em uma cob cozido 100 gramas contém apenas 108 calorias. By the way, propriedades úteis não só de grãos, mas também o estigma de milho – os cabelos delicados enquadramento espiga. Caldo de estigmas melhora o fluxo de bile, então recomenda-se levar pelo discinesia, colecistite adquirido. Além disso, os estigmas têm um efeito diurético e pode ajudar a edema e hipertensão.

Contra-indicações para a utilização do milho

No entanto, quantas calorias em milho ou seria, eo que pode ser útil, embora alguns não são recomendados para usá-lo. Este grupo inclui pessoas com doenças do sistema digestivo, crianças pequenas e idosos, como o milho digerível e pode ser ruim o suficiente para causar sérios problemas.