panquecas de cenoura – rápido e útil!

Os amantes de comida vegetariana apreciará certamente a receita, permitindo a cozinhar deliciosos e, mais importante, prato saudável – bolinhos de cenoura. Além de sua composição única, este alimento vai fazer uma certa variedade na dieta, enquanto ele não deve ser considerada exclusivamente um vegetariano, porque pode servir como um prato excelente para produtos de carne. Também deve-se notar que os muffins de cenoura – uma ótima idéia para as mães cujos filhos estão, em princípio, não quer comer muito necessário para o crescimento de cenouras. A comida é realmente deliciosa voltas, enquanto a cenoura não perde o seu valor nutricional.

Para panquecas de cenoura pode utilizar um grande número de variações de produtos, mas o mesmo componente que constitui o substrato é em si mesmo directamente cenouras. Escolhendo depende da finalidade para a qual o público vai preparar um prato. Por exemplo, uma cenoura para panquecas, que são projetados para o menu infantil para ser de tamanho médio em tamanho e jovens, uma vez que apenas na medida em que os vegetais contêm todas as vitaminas e elementos necessários. Neste caso, a preparação de acordo com a receita a seguir não vai demorar muito amante tempo, o que é especialmente importante para as jovens mães.

Os seguintes ingredientes são necessários:

– a jovens cenouras, vitamina E, que está contido em um montante máximo – 200-250 gramas;

– Farinha – cinco colheres grandes;

– um ovo está cru;

– uma colher de chá de açúcar e sal;

– meia colher de sobremesa de fermento em pó à prova;

– um par de dentes de alho;

– pimenta preta.

Em princípio, pode haver variações de ingredientes, dependendo da sua preferência. Por exemplo, para frituras menu de cenoura das crianças não irá conter pimenta e alho, e seu lugar na massa podem ser adicionados maçã ralada e uma colher de sopa de açúcar.

A primeira coisa a fazer para cozinhar panquecas – laranja legumes esfregar em um ralador pequeno. Num recipiente separado os ingredientes misturam-se um teste: ovo, sal e açúcar, e o fermento em pó. A massa resultante é desejável batedor para formar uma leveza. Em seguida, combinar esta mistura com cenouras, em seguida, adicione o alho, farinha e pimenta como desejado. Em princípio, os fritos de cenoura e sem a adição de pimenta (tendo em conta a presença na sua composição de alho) são obtidos muito suculenta e saborosa. A massa resultante é adequado para a formação da mesma, sob a forma de pequenas panquecas. Frite a sua necessidade de uma boa frigideira, com a adição de creme ou óleo. próprio processo de fritura é levada a cabo em fogo baixo, e continua até tonalidade dourada em cada lado.

Servem panquecas cenouras pode ser combinado com qualquer lanches. eles também são bastante apropriado como um prato separado, por exemplo, na hora do almoço ou em qualquer lanche durante o dia. conteúdo calórico de este prato, em comparação com pão achatado convencional preparada a partir de massa de pão com leite ou iogurte, é o mínimo, respectivamente, ele permite que você incluí-lo em um diferentes menus de dieta sem danos para a cintura fina.