dieta Abacaxi: a verdade e ficção

Como resulta do seu nome, abacaxi dieta envolve comer esses frutos para comer – várias vezes ao dia, no café da manhã, almoço e jantar. A versão mais simples do mesmo – descarregando mono-dieta, calculado no mesmo dia. Abacaxi "descarga", na ausência de contra-indicações, pode ser realizada semanalmente. Ao mesmo tempo durante o dia em que é permitido comer apenas kg abacaxi, dividindo-o em quatro fases. Curto-abacaxi dieta permite um tempo para perder peso 500-700 gramas. Regularmente usando esse método, você pode quase indolor entrar em forma já em poucos meses. Há uma versão mais leve desta diety- "efêmero": além de suco de abacaxi quando permitiu o uso desta fruta (um litro), que deve ser bebido em pequenas porções ao longo do dia.

A segunda opção – a dieta da proteína-abacaxi: é possível "sentar" por duas semanas. Comer carne permitidos, cogumelos e legumes (exceto batata doce amido e cenouras). Abacaxi pode ser comido sozinho ou uma combinação deles – por exemplo, em saladas. Como reabastecimento é permitido o uso de pimenta preta e sumo de limão. Abacaxi em conformidade com esta dieta, você pode comer até 700 gramas por dia de carne magra – não mais de 300. O número de outros produtos não são tão fundamentalmente, a única regra: você não pode usar qualquer óleo, mesmo vegetal para cozinhar. Para suportar esta dieta por duas semanas, você pode se livrar de quatro a cinco quilos de excesso de peso.

Há também uma versão de cinco dias da dieta sobre abacaxis: Sua dieta é variada. Normalmente há um – o abacaxi deve estar presente em cada refeição: almoço e jantar são supostamente para comê-lo em 100 gramas, e para o jantar – 150. As refeições neste dieta três vezes por dia. No café da manhã, além de abacaxi, você pode comer a fatia secada de pão e um pedaço de queijo, ou dois ovos, ou 150-200 gramas de presunto cozido. Outra forma de realização é muito saboroso e saudável – farinha de aveia com abacaxi: cereais (2 colheres de sopa ..) é vertida iogurte natural, sem aromas e conservantes, triturada e ananás temperado (50-100 gramas de cada produto). opções de jantar são as seguintes: 200 gramas de carne cozida ou 300 – peixe magro e prato de vegetais (saladas, caviar ou salada de cenoura, temperado com óleo vegetal). Finalmente, para o jantar você pode comer uma salada de frutas ou legumes no vapor, ou beber 0,5 litros de iogurte – neste caso, substitui completamente a comida, com exceção de abacaxi. Esta dieta do abacaxi é variada, mas de baixa caloria. No entanto, ele carrega muito facilmente e crises de fome em aqueles que estão nele "senta", geralmente não é observado. Se desejado, pode ser repetido, estendendo-se até dez dias – mas somente se você se sentir bem. Esta dieta de abacaxi (Comentários de confirmá-la) seria "reset" de cinco a oito quilogramas.

Dieta em abacaxis, bem como a este fruto, por um longo tempo atribuído a propriedades únicas. Eles estão ligados à capacidade de substâncias nele contidas para quebrar gorduras. ervas preparação "A bromelaína" foi criada com base na abacaxi, compreendendo uma enzima natural obtido a partir da sua polpa. A mesma anotações é dito que ele é capaz de melhorar o metabolismo, quebrar as gorduras e proteínas. De mão em mão percorre a receita do "mágica" de tinturas de álcool no abacaxi, ostensivamente efetivamente lutando com excesso de peso (!): É aconselhável beber uma colher de sopa em um quarto de hora antes de uma refeição. Há, portanto, supostamente, tudo é possível – abacaxi licor liso, com sucesso, qualquer erro na dieta, apenas neste caso terá de tomar uma colher extra de droga milagrosa.

No entanto, alguns pesquisadores acreditam que o papel da bromelina na quebra de gorduras não está provado. Abacaxi realmente promove a perda de peso – eles dizem, mas apenas devido ao seu baixo teor calórico (48 calorias por 100 gramas). Portanto, não contar com o efeito milagroso do consumo deste fruto: não se limitarem a farinha, gordura e doce, você é improvável ter sucesso.