ginástica hormonais tibetanos: comentários e Discussão

Para manter a saúde, vitalidade e juventude tem que lidar com estimulação diária de seus centros de energia. Ao responder a este desafio um monte de pessoas ajudando ginástica hormonais tibetanos, comentários de que na maior parte positivos. Entre os cidadãos russos, torna-se cada dia mais e mais popular como um exercício de ginástica é muito simples e não requer nenhum treinamento físico prévio.

O que é ginástica hormonais tibetanos?

Por muitos milênios, monges mantido em sigilo. Seus resultados milagrosos usado apenas círculo dos eleitos. Na verdade, ginástica hormonais de monges tibetanos – melhorar a prática. Ele ajuda a restaurar o equilíbrio da vitalidade humana e abre os chakras.

Por que os monges descobriram o segredo da cura?

Ao longo dos anos, ginástica hormonais praticada monges tibetanos. Sabe-se que eles eram uma vida isolada, para que as pessoas não sabem sobre ele. Uma vez nas montanhas, os engenheiros soviéticos construíram uma usina de energia. E quando o fio elétrico esticou nas montanhas, notamos um pequeno mosteiro. Foi decidido realizar um "galho" nele. Monges receberam eletricidade para o presente. Em gratidão, eles descobriram o segredo de sua longevidade. Descoberto o segredo do rejuvenescimento, o que dá ginástica hormonais tibetanos. Discussão de suas propriedades milagrosas vem acontecendo há mais de 30 anos e ainda é relevante.

Os requisitos básicos para os exercícios do curso

Para muitos, surge a pergunta, o que é a ginástica hormonais monges tibetanos. Comentários irá ajudar as pessoas comuns a entender isso. Segundo eles, um curso de aulas – certamente útil, e passatempo acessível para todos. Após o exercício senti uma explosão de energia e melhora o humor. Antes de prosseguir diretamente para o exercício efectivo, deve prestar atenção a algumas nuances.

• Quando você se exercita o curso vai exigir 20 minutos de tempo.

• Da necessidade de se envolver na ginástica pela manhã, imediatamente depois de acordar. Deve acordar de manhã a 8, como o corpo é sistema hormonal domínio, que é activado na parte da manhã e dura 6 a 8. O tempo é o biorritmo sistema de hormona activa. Isso é o que os monges têm enfatizado.

• Comece um curso chamado "ginástica hormonais tibetanos" – comentários de especialistas sobre o assunto diz – deve ser com três repetições por dia durante a primeira semana de aulas. Em seguida, é necessário aumentar o número de repetições de duas vezes por semana até 21 de repetição de cada vez. Praticar exercícios mais de repetição de 21 vezes não é necessário. Se apenas o próprio homem não quer.

• Quando você se exercita, é importante a respirar corretamente. A respiração deve ser relaxado, profundamente e uniformemente.

• Você precisa fazer exercícios enquanto estava deitado sobre uma superfície dura.

• Se, no decorrer dos exercícios começam a mostrar qualquer doença crônica, você não pode parar. É necessário continuar seus estudos em um ritmo mais lento, na medida do possível.

ginástica hormonais tibetanos, comentários de que na maioria dos casos positivos, bons para o corpo humano. Usá-lo é acelerada mudança fisiológica para melhor devido ao relaxamento físico e mental.

Qual deve ser a preparação física?

Nenhum treinamento físico prévio não requer exercícios tibetanos. ginástica hormonais para a recuperação requerem apenas uma pessoa um mínimo de esforço físico e tempo para um pequeno espaço onde ele pode aumentar o foco mental, bem como a flexibilidade e força física. pessoas não treinadas que não estão envolvidos em nunca mais yoga, moldando, passo, e outros tipos de esportes atividades físicas, relaxar sentir efeitos benéficos à saúde. Eles são garantidos fluxo de força física e mental, o que dará a ginástica hormonais tibetanos. Comentários tentei um efeito milagroso sobre as próprias pessoas testemunham este fato.

Como fazer os exercícios de monges tibetanos?

Performing ginástica hormonais permitirá que uma pessoa para se livrar de muitas doenças. Voltemo-nos para a descrição dos próprios exercícios.

1. Esfregar as mãos. Deitada na cama, você precisa esfregar a palma da sua mão por alguns segundos, desde que eles não se tornem quente. Este tipo de diagnóstico seu biofield, que dá sinais sobre o estado do corpo humano em um determinado período de tempo. Se a palma da sua mão não quente ou úmido – isso indica um problema de saúde grave. mão quente lido como uma diminuição da energia. Seco e quente palma – Biofield em ordem.

2. Exercício para os olhos. Depois de esfregar as mãos devem ser colocadas sobre os olhos e pressione suavemente sobre os olhos. ritmo escolher: um segundo – um empurrão. Fazemos 21 movimento por 21 segundos. Então você precisa manter as mãos sobre os olhos e mantê-los nesse estado por 2 minutos.

3. Exercício para os ouvidos. É necessário colocar as mãos sobre os ouvidos, e os dedos na parte de trás da cabeça começar e começar a pressionar as mãos aos ouvidos. Fazer 21 movimentos a um ritmo de um por segundo.

4. Exercício para o facelift. Dedos cerrados em punhos. Polegares deixar reta. Fazer exercícios seguintes do centro do queixo até as orelhas. O polegar deve ir para a parte inferior da mandíbula, e os dedos cerrados em um punho, – ao nível do rosto oval para o topo das orelhas. Cada movimento feito com esforço, sistematicamente empurrando a pessoa. Em seguida, voltar ao longo das mesmas linhas.

5. Massageie a testa. Coloque a palma da mão direita na testa, à esquerda cobri-lo. Inicie a massagem em uma ação circular da têmpora esquerda para a direita e para trás. Isso permitirá que para suavizar rugas na testa. Se o problema de rugas não está preocupado homem, você precisa massagear a poucos centímetros da testa sem tocá-lo com as mãos.

6. A área da cabeça. Para restaurar o biofield necessário repetir este exercício todos os dias. Para fazer isso, você precisa colocar o seu pescoço no rolo, os dedos tecem para o ringue. Deve mover-se da frente para trás e de trás para 4 polegadas a partir da cabeça. Em seguida, passar da orelha esquerda para a direita.

7. O exercício para o corpo. mão direita colocado na glândula tireóide, a esquerda – superior para pressioná-lo para a direita. Através do ar ao longo do corpo mover a mão esquerda para o umbigo e nas costas. No final do exercício pressionado a mão do outro, dobrada sobre o corpo, puxe a barriga.

8. Massagear o abdômen. Faça um movimento circular no sentido horário as mãos sobre o estômago.

9. É necessário levantar as pernas e os braços, os pés e as mãos devem ser posicionadas paralelas ao chão. Comece pés rotação no sentido horário nas articulações do tornozelo de mãos e pulsos. Primeiro, fazer a rotação em uma direção, depois em outra. Depois que você quiser fazer as encostas dos pés e das mãos para trás e para frente.

10. Massagem das articulações das pernas e pés. Sente-se na cama e começou a esfregar toda a superfície completamente pés. Ele deve prestar especial atenção para o meio dos pontos do pé e dor. Em seguida, em um movimento circular para massagear as articulações da perna de baixo para cima.

Os efeitos benéficos de ginástica hormonais sobre o corpo humano

Com ginástica regulares melhora a digestão, recuperando o fôlego. Ela tem efeitos benéficos sobre o sistema cardiovascular, alivia a tensão nervosa e muscular, promove o bem-estar e relaxamento profundo. ginástica hormonais monges tibetanos (Comentários a saúde consciente pessoas confirmá-la) pode ser uma ferramenta poderosa não só para o uso da energia vital a transformação exterior e interior, mas também para estimular os sentidos.

Aumento da sensualidade e energia sexual

Após o primeiro treinamento resultados serão visíveis imediatamente. Ele deixa uma sensação de desconforto devido ao fato de que restaurar o funcionamento normal das glândulas endócrinas no corpo e estabiliza o balanço energético. O homem, que tinha acabado de começar seus estudos, se sentir quase imediatamente uma poderosa onda de energia e vitalidade. Na maioria dos casos, quando uma glândula não está funcionando corretamente, o outro cessar glândula para interagir corretamente. A este respeito, a hormona aplicada ginástica que tem bons resultados e, por conseguinte, uma reacção positiva. exercícios tibetanos facilita a menopausa e PMS, e proporciona uma explosão de energia sexual em detrimento dos níveis hormonais estáveis e equilibradas. Assim, devido à ginástica hormonais, a pessoa torna-se segurado de alterações de humor e todos os tipos de doenças.

melhorar a aparência

Devido ao exercício regular, você pode se livrar de um queixo duplo. Músculos tornam-se o tom desejado. A pele é suavizada, torna-se tenso e mais jovem.

forma sexy delgado dá corpo a ginástica hormonais monges tibetanos, comentários de que de uma forma positiva se espalhou entre seu ambiente está seguindo a sua aparência belas moças. Ele também reduz o tamanho da cintura. Com a ajuda dos exercícios vai barriga. Se você executar todos os exercícios corretamente, eles, sem dúvida, vai ajudar a se livrar das rugas feias no abdômen.

E para melhorar o tônus muscular de um ginástica hormonais não será suficiente, mas estes exercícios será definitivamente o início do treinamento avançado.

postura bonita

Tibetano único exercício matinal ajuda a natural e facilmente em um curto período de tempo para melhorar a sua postura. O exercício diário melhora a flexibilidade. O homem começa a controlar seu corpo, sentir suas articulações e músculos. Tais exercícios também são úteis para a parte de trás. Ginástica preserva a massa óssea, pois fornece a carga necessária em cada pedra que está no corpo humano.

Alimentação de oxigénio para os tecidos

O oxigênio é um elemento essencial para a energia de combustão. A melhor nutrição dos tecidos com o oxigênio, melhor se torna o metabolismo. E durante o metabolismo normal ocorre a redução de peso correto. ginástica hormonais exercícios são realizados com uma profunda inalação e exalação. Devido a isso, à luz vem mais oxigênio. No mundo de hoje, mais e mais pessoas levam uma vida sedentária. Eles tendem a passar o dia todo dentro de casa, não ao ar livre, por isso não recebe oxigênio suficiente. Esta falta de oxigênio muitas vezes leva ao estresse e uma variedade de doenças.

Limpeza do sistema linfático

O sistema linfático proporciona a remoção de toxinas do corpo humano, mas ela, ao contrário de outros sistemas do corpo, não há recurso que permite que você se livrar de toxinas para sempre. Portanto, para purificá-la precisa de exercício regular e stress.

Exercícios ginástica tibetanos hormonais apenas levar à expansão e contração de vários músculos, o que ajuda a limpar o sistema linfático. Assim, todas as toxinas que entram no corpo humano a partir de alimentos, água e ar, rapidamente excretado.

Uma pessoa pode sentir náuseas ou tontura no curso inicial de estudo chamado "ginástica hormonais monges tibetanos," Comentários de recém-chegados confirmar este problema. Se preocupar com isso não deve ser, porque é a norma. Você só precisa desacelerar e começar a mover-se lentamente. Estas sensações são apenas devido ao fato de que cometeu desintoxicação do corpo, em outras palavras – ele é limpo de toxinas.

Melhoria da função cerebral

Tibetano da cama exerce um efeito benéfico sobre a função cerebral. Ela ajuda a equilibrar a função dos hemisférios esquerdo e direito, e também envolvida na estimulação do sistema de ativação reticular do cérebro. Pensamentos tornam-se mais clara, a pessoa começa a formulá-las de forma inteligente e pensar melhor.

monges tibetanos Ginástica: o segredo da longevidade ou um embuste?

Para o tratamento de doenças curandeiros há milhares de anos têm usado a teoria dos chakras. Encontra-se no fato de que o corpo humano tem sete centros de energia de referência, que estão associados com as sete glândulas endócrinas. Estes centros são conhecidos para as massas sob o nome dos chakras. Recentes estudos médicos descobriram fortes evidências de que hormonais ginástica de manhã tibetana – analisa fatos confirmada – retarda o processo de envelhecimento. E, consequentemente, tem um efeito benéfico sobre o organismo humano como um todo.