Couve-flor com frango: as melhores receitas, especialmente cozinhar e recomendações

Todo o proprietário está tentando alimentar suas famílias não é apenas delicioso, mas também saudáveis pratos. Um desses couve-flor com frango. Receitas de cozinha que você aprender com o artigo de hoje.

caçarola

Para criar este guloseimas incomum e muito útil com o qual tratar até mesmo um cozinheiro inexperiente, você vai precisar de:

• 800 gramas de couve-flor.
• Uma libra de carne de frango.
• Duas colheres de sopa de baixo teor de gordura creme de leite.
• 400 mililitros de leite morno.
• Dois ovos.
• 150 gramas de queijo.

Além de que você obtenha uma galinha muito saboroso com couve-flor no forno, é necessário completar a lista acima de um bulbo, alho zubochkom, sal, pimenta preta, aneto, óleo vegetal e manteiga. A quantidade destes componentes depende do seu gosto.

Primeiro, você precisa fazer repolho. Ele é separado em florzinhas e se recupera em uma panela preenchido com ebulição, água ligeiramente salgada. Três minutos depois, legumes cozidos em um recline coador. Enquanto drenos excesso de fluido, pode pique a cebola e enviá-lo em uma frigideira quente, untada com uma mistura de óleo de girassol e manteiga. Enquanto ele está bronzeado, pode ser cortado em cubos de frango, e enviá-lo para a mesma panela. Ele também acrescentar creme de leite e cozido em fogo baixo por meia hora. Após este tempo, para as cebolas e frango são enviados repolho, sal e deixe no forno por mais três minutos. Enquanto legumes e ensopado de carne, podem ser misturados em um pote um pouco de sal, pimenta, dois ovos, leite cozido e passado através de um espremedor de alho.

panelas conteúdo deslocar em uma assadeira, despeje o molho preparado na hora, polvilhe com queijo ralado e finamente picado verdes e recuperação no forno. Vinte e cinco minutos de lá tirar o prato acabado e deixá-lo para infundir. frango delicioso e saudável com couve-flor no forno é servido nas partes da tabela.

Costeletas: Jogo dos ingredientes

Oferecemos-lhe outra receita de pratos saudáveis. Desta vez, couve-flor com frango será servido em forma de almôndegas. A base de vegetais picados são apenas para que ele recebeu uma invulgarmente suave, gentil e fácil. Para fazer este trata de dieta que você vai precisar de:

• 600 gramas de couve-flor.
• Dois ovos.
• 300 gramas de carne de frango.

Além disso, é necessário tomar cuidado para que em seus armários de cozinha encontrada uma pequena quantidade de óleo vegetal, farinha de trigo, sal, pimenta, endro e salsa.

A sequência da preparação

Pré-analisado em floretes repolho cozido em água fervente, água levemente salgada por cinco minutos. chão polpa de frango em picada com um picador ou processador de alimentos. O mesmo é feito com fervida e dobrar em uma peneira e couve.

Então, todos os produtos, incluindo pimenta, sal, farinha, picadas verdes, ovos, frango e carne vegetal, combinados em um prato e completamente amassado para obter uma massa homogênea. Em seguida, a mistura resultante formar pequenas tartes e fritar em ambos os lados sobre uma frigideira quente untada.

Pronto-refeição, que inclui o frango couve-flor, pode ser alimentado para a mesa em molho de creme com ervas frescas. Vai ser um ótimo complemento para quase qualquer enfeite.

Receita dos primeiros pratos

Para preparar um muito útil, fácil e deliciosa sopa de couve-flor com frango, você vai precisar de:

• prateleiras de batata.
• Uma forma de cenoura.
• Uma libra de couve-flor.
• 500 gramas de carne de frango.
• Um par de lâmpadas de tamanho médio.
• Uma pimenta doce.

Além disso, a lista de ingredientes necessários para completar a ervas, mistura de sal e pimenta, água, folha de louro fresco e manteiga.

Para cozinhar realmente delicioso couve-flor sopa com frango, você precisa de ferver pré-lavados e carne picada. Para isso, é colocado em um recipiente plástico com dois litros de água e sal, colocadas sobre a placa e em espera até que o líquido entra em ebulição. Depois disso, o filé deve ser cozido por vinte minutos. Há também enviou folha de louro e ervilhas pimenta da Jamaica.

Para cozinhar rapidamente a sopa, que está presente na composição de couve-flor com frango, é necessário, sem perder tempo, para fazer legumes. Pré-lavou-se, descascadas e cortadas cebola, cenoura e frite pimenta doce stir em uma panela com um pouco de manteiga. Passer até que os legumes podem ser picado batatas.

Fabricado e extraiu-se a partir de caldo de carne dissociados em fibras. O pote em que ele está pronto, coloque os cubos de batata e permitiu a ferver por dez minutos. Após este tempo, o caldo é adicionado zazharku, pedaços de frango e couve inflorescências. Depois de cinco minutos de fervura um pote é removido do fogo e encher com ervas cortadas frescas.

Frango assado com couve-flor: uma lista de produtos

Esta receita será uma verdadeira descoberta para quem gosta de carne de aves de capoeira e legumes. Para preparar este prato que você vai precisar de:

• couve-flor quilo.
• Oito batatas médias.
• Seis coxinhas de frango.
• Três colheres de sopa de maionese.

Além disso, em sua cozinha, necessariamente, ser encontrada azeite, molho de soja, pimenta doce, mistura de pimenta, caril, sal e folhas de aipo. Se desejado, este último pode ser substituído com salsa ou endro.

A tecnologia de preparação

Então você começa uma caçarola muito saboroso e saudável, que inclui a couve-flor com frango, você precisa observar claramente o seguinte processo. O primeiro passo é começar a preparar as canelas. Eles precisam de lavar e secar. Se desejado, retire a pele deles, mas é uma questão de gosto. Preparada desta maneira é a carne marinada em uma mistura de especiarias. Para estes fins, o melhor sal, colorau, caril. Esfregou as canelas, para recuperar o molho de soja, maionese e salsa picada. Todos boa agitação e deixe por meia hora.

Enquanto isso, você pode fazer legumes. batatas lavadas cortadas em quatro partes, e desmontar em floretes couve. Forre o assadeira com papel alumínio e unte com um pouco de azeite. Espalhar uma camada de topo de batatas, não esquecendo o seu sal e pimenta. Em seguida, também recebe repolho. Top colocado baquetas marinados, muito densamente coberta com papel alumínio e enviar no forno. No primeiro prato cozido em duas centenas de graus. Quarenta e cinco minutos, a temperatura diminuiu. Em seguida, cozinhe por mais um quarto de hora a cento e oitenta graus. Como resultado, você recebe um prato excepcionalmente saborosa com água na boca legumes.