Salada com tangerina. salada de frutas de maçãs e tangerina. Salada com tangerina e queijo

frutas mandarim são conhecidos há muito tempo, eles são muito populares como uma sobremesa, e eles podem ser usados em uma variedade de saladas. Saladas com vegetais frescos, ervas, frutos são bons para a saúde e bem-estar geral.

propriedades úteis de tangerinas

Em mandarim polpa contém uma grande quantidade de substâncias úteis:

1. O ácido cítrico – lo em um monte de mandarins nunca mais.
2. B vitaminas B1, B2, B3, P, PP, K.
3. As mandarinas contêm fibras, o que é muito útil para o corpo humano.
4. óleo essencial.
5. Volátil, que inibem o crescimento e a reprodução de bactérias.
6. Tangerines são ricos em sais minerais e pectinas.
7. Com sua ajuda, ele vai ser fácil para reduzir a temperatura do corpo para resfriados.
8. suco de tangerina perfeitamente sacia a sede e revigora.
9. Esta fruta pode ajudar a superar um mau humor.
10. Mandarins são muito úteis durante a gravidez.
11. Atualmente, os médicos prescrevem os mandarins que têm diabetes, asma ou bronquite crónica.

Contra-indicações

Em mandarim, é claro, ele contém uma grande quantidade de vitaminas, mas, infelizmente, citrinos podem ser perigosos para a saúde humana. Com o cuidado é necessário usá-los em doenças dos rins, fígado, intestinos e estômago. Além disso, eles não podem ser usados em exacerbações agudas de úlcera péptica, colite, enterite, gastrite com alta acidez.

Deve ser lembrado que citrus não pode ser utilizado em alimentos para pessoas que sofrem de uma úlcera de estômago ou gastrite. Tangerinas são um alérgeno poderoso, e é por isso que você pode comer não mais do que um por dia.

Salada com tangerina: Receita

Tangerine salada elevar sua brilhante clima cor e aumentar o apetite. Salada com tangerina despeja muito saborosa devido ao fato de que ele contém ingredientes como nozes, frango. Geralmente é feito em lotes. Cozinhá-lo dessa maneira, é claro, é preciso um pouco mais de tempo, mas é muito agradável e saboroso.

Ingredientes para duas porções:

• Cebolas – 1 peça.
• Ovos – 2 pcs.
• Filé de frango – 200 gramas.
• cogumelos de ostra – 400 gramas.
• Cheese – 2 peças.
• Maionese – a gosto.
• Nozes – 200 gramas.
• Mandarin – 2 peças.
• Sal – a gosto.
• O óleo vegetal – para fritar.
• folhas de louro – a gosto.
• Pimenta – a gosto.

Preparação Salada:

1. filete de frango deve ser cuidadosamente lavados, colocar numa panela com água fria e colocar em fogo. A água deve ser adicionado ervilhas pimenta preta, folha de louro, sal e cozinhe até feito. Quando o filé é cozido, deve ser legal.
2. As cebolas devem ser limpas, lavadas e cortadas em pequenos pedaços.
3. cogumelos ostra devem ser lavados e cortados em pedaços pequenos.
4. Na panela você deve derramar um pouco de óleo vegetal e coloque no fogo. Em seguida, você precisa colocar a cebola e frite-o até que esteja pronto.
5. As cebolas fritas deve adicionar o cogumelos, sal e pimenta todos. Coloque em um prato.
6. Os ovos devem ser cozinhados até concurso, descascá-los e grelha.
7. frango cozido devem ser cortados em pedaços pequenos.
8. creme de queijo é necessário para ralar.
9. Nozes tem que cortar com uma faca.
10. Mandarim para limpar e desmontar em fatias, como deveria ser perfeitamente descascadas e partições.
11. Agora precisamos começar a colocar a salada. Para fazer isso, temos de ter a certeza de ter uma forma redonda e coloque no centro do prato. A salada com tangerina primeira camada deve ser adicionado a galinha e esfregá-lo bem com maionese.
12. A segunda camada é necessário colocar os ovos ralado e fluff maionese.
13. Então devemos colocar o creme de queijo e um pouco de maionese.
14. Em seguida, coloque a quarta camada: nozes.
15. Mais uma vez deve colocar uma camada de queijo e maionese.
16. Salada com tangerina está quase pronto! É necessário retirar cuidadosamente a forma e colocar para fora muito bem corta mandarins. Bom apetite!

salada de tangerina com queijo

Salada de tangerinas é geralmente associado com uma atmosfera de férias agradável e o delicioso cheiro que vem da Servindo comida deliciosa mesa. Como corretamente para preparar uma salada com tangerina e queijo?

ingredientes:

• Tangerines – 5 peças.
• Cogumelos – 100 gramas.
• Apple – 2 peças.
• variedades de pimentão vermelho – 1 peça.
• Verdes variedades de pimentão – 1 peça.
• variedades de queijo – 200 gramas.
• iogurte natural – 125 gramas.
• O suco de limão – 2 colheres de sopa.
• Mel – 1 colher de chá.
• Mostarda – 1 colher de chá.

preparação:

1. Cogumelos deve cuidadosamente lavado, cortado em cubos dlinnenkimi e deixar ferver por 15 minutos em água ligeiramente salgada.
2. Deve levar uma saladeira profunda e corte em grandes fatias de pimentas vermelhas e verdes.
3. Tangerines devem ser cuidadosamente limpos, desmontado em fatias e coloque em pimenta.
4. Pré-cozidos cogumelos devem ser colocados na mesma tigela para pimenta e mandarim.
5. O queijo com as maçãs devem ser cortadas em fatias grandes. Pelt com maçãs, é desejável para remover com antecedência.
6. Num recipiente separado, deve ser ligado à mostarda, mel, iogurte e sumo de limão. Tudo isso deve ser uma boa agitação e tempere a salada com tangerinas. O prato está pronto, bom apetite!

Salada com maçãs e tangerinas

Salada de maçãs e tangerinas – um prato de fruta perfumado com frutas frescas e curativo útil de azeite e misturas de vários sumos de citrinos.

Ingredientes para 5 porções:

Para a salada:

• Banana – 1 peça.
• Apple – 1 peça.
• Passas – ¼ xícara.
• Tangerines – 250 gramas.
• Abacate – 1 peça.
• Nozes – ¼ xícara.
• Alface – 1 maço.

Para o recheio:

• O suco de limão – 2-2,5 colheres de sopa.
• Azeite – 4 colheres de sopa.
• suco de laranja – 3 colheres de sopa.
• Mostarda – colher de chá ¼.
• Mack – 1 colher de chá.
• Mel – 1 colher de sopa.
• Sal – a gosto.

preparação:

recheio:

1. É necessário misturar o sumo de laranja, mel, sementes de papoila, sal, sumo de limão, óleo de oliva, mostarda. Agita-se a mistura toda foi necessário com um misturador até que liso.

salada:

1. It passas derramar água a ferver durante 3 minutos, e depois drenado.
2. Apple precisa ser limpo, cortado em fatias, o osso não é jogado fora.
3. Devem ser limpos e cortar a banana e abacate, em seguida, misturar tudo junto com uma maçã e despeje metade do molho. Isso vai poupar o fruto de escurecimento.
4. Em seguida, você precisa limpar os mandarins e adicione fatias para uma salada.
5. Para frutas, você deve adicionar as passas e nozes, em seguida, despeje todo o molho. Salada com mandarinas, cuja receita é apresentada acima são preparados. Bom apetite!

salada de Natal com tangerina

Com este simples e fácil para surpreender seus entes queridos, porque é muito saboroso em saladas.

Ingredientes para 4 salada:

• Fennel – 1 tubérculo.
• Mel – 2 colheres de chá.
• Pepino – ½ parte.
• Azeite – 4 colheres de sopa.
• Camarão – 500 gramas.
• Tangerines – 3 peças.
• folhas de espinafre – 100 gramas.
• Mostarda – 1 colher de chá.
• luk- Red ½ cebola.
• vinagre de vinho tinto – 1 colher de sopa.

preparação:

1. mostarda devem ser misturados com mel e vinagre em uma pequena tigela. Continuando a whisk, adicione 3 colheres de sopa de azeite de oliva, sal e pimenta – a gosto.

2. É necessário aquecer uma frigideira com a manteiga restante. Camarão pimenta gentilmente especiarias, sal, casca de tangerina e assim fritar durante 4 minutos.

3. Mandarim suco para adicionar à panela com os camarões e deixe por 3 minutos.

4. Em seguida, você precisa misturar o mandarim, erva-doce, espinafre, pepino e cebola em uma tigela grande. Em seguida, adicione o camarão em uma tigela, despeje o molho, pimenta e sal. Bom apetite!

Tangerines – uma excelente fonte de vitamina C e outras substâncias não menos úteis. As saladas tangerina acima certeza de desfrutar de toda a família e convidados.