Salada com abacate e salmão

O Bom, a naturalidade e simplicidade – este é o componente mais importante de qualquer prato. Se você tem pouco tempo, mas há um grande desejo de impressionar os convidados ou, pelo menos, tratar-se de um original e, ao mesmo tempo saboroso prato, preparar saladas saudáveis para receitas simples.

Apenas algumas décadas atrás, uma fruta estranha, mas deliciosa como abacates, considerada fruto convencional em forma de pêra com um alto teor de gordura. Mas hoje, milhares de donas de casa usar abacates na preparação de vários pratos, especialmente saladas. Tornou-se bastante popular salada com abacate e salmão. A receita é simples.

Para a preparação você vai precisar de:

– pimentos doces (1/2 unid.)

-pomidory cereja (7-8 pcs.)

-lista de alface (6 unidades).

-Pequenos um grupo de agrião,

rebentos de soja, -gorst

raminhos -4 de coentro,

-primerno 6-8 folhas de rúcula,

-pair colheres de sopa de óleo de oliva,

mostarda -Slightly, dente de alho, sal, pimenta,

-avokado (um PC.)

-somga (salgado, cerca de 150 g).

Devido à presença de todos estes componentes, você pode facilmente preparar uma salada com abacate e salmão.

O processo de preparação de alface simples: lavou-se cuidadosamente com água e sementes verdes em execução, em seguida, tomar abacate, previamente descascadas, cortadas em metade e com cuidado para remover o osso. A muito carne de um abacate cortado em pequenos cubos. O mesmo faz com pimenta doce, tomate e salmão (cortado em pedaços pequenos). Todos verdes, alface e couve shinkuem finamente e misture com todos os ingredientes da salada em uma tigela funda.

Para o penso, utilize óleo de oliva, mostarda e alho (passada através da prensa). Esta mistura foi completamente batedor garfo até ficar liso, que a seguir iremos preencher todos os componentes de alface. Sal, pimenta a gosto, e uma salada com abacate e salmão pode ser servido. É recomendado que cada dose enfeite placa unidade com verdes e tomates ou alface ordenadamente colocar "turret" para dar uma aparência mais refinada. Salada com abacate e salmão vai ser uma decoração inesquecível para qualquer mesa festiva e mesmo todos os dias.

Claro, a quantidade de vegetação e a sua gama pode ser variada de acordo com o gosto. Se não houver coentro, agrião e soja brotos, eles possivelmente substituir um monte de alface ou outro tipo de verde (que você pode comprar em qualquer supermercado).

Salmon continua a ser o único ingrediente para uma salada com abacate. Muitas vezes, substituto salmão para atum. Salada com abacate e atum é famoso entre os gourmets não só por seu sabor incrível, mas também a quantidade de vitaminas e oligoelementos benéficas para o corpo humano. A maioria dos nutricionistas usar uma combinação de atum e abacate para fortalecer o corpo e aumentar a imunidade. A receita de preparação é tão simples como a anterior.

Como verde para uso salada de erva-doce, cebola vermelha ou salsa (novamente opcional). Mas em vez de azeite e mostarda, você pode usar suco de limão, o que dará entusiasmo para suas saladas frescas. Atum e polpa de abacate ou finamente cortado ou amolecida com um garfo até um peso de puré. A mistura resultante foi misturada com ervas, especiarias adicionar sabor, e colocada sobre a placa. Não se esqueça de decorar todos os greens ou tomates.

Além destas receitas também são altamente valorizados salada com abacate e aipo. Dadas as propriedades calmantes, que tem aipo, esta salada é frequentemente recomendada para pessoas com alta carga de estresse no trabalho. É interessante notar que essas saladas não são apenas fáceis de preparar, mas também nutritiva, para que eles possam substituir os acompanhamentos pesados para o estômago. Também é recomendado para entregar vestir frango.