Por mocha – a melhor bebida para melhorar a concentração

Você não sabe como pedir ao seu patrão para colocar a máquina de café no escritório? Os cientistas podem ajudá-lo com isso. Eles descobriram que Mocha – é a melhor bebida quando se trata de aumentar o comprimento da concentração de sua atenção. Sim, esta é uma saborosa combinação de café e de cacau é ideal para o trabalho produtivo – por isso a ciência diz.

O que os estudiosos exatamente foi investigada

Pesquisadores da Universidade de Clarkson e Georgia estudaram o efeito de cacau combinado com cafeína e sem a sua atenção, motivação para realizar trabalho cognitivo, bem como a ansiedade, vigor e fadiga. Seus resultados, publicados na BMC Nutrition, mostrou que uma combinação da capacidade de café para combater a fadiga e reduzir a ansiedade de cacau era o melhor para aumentar a concentração.

"Foi realmente um estudo divertido – disse seu principal autor Ali Bolani da Universidade Clarkson em um comunicado. – Cacau aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro, o que aumenta a atividade cognitiva e atenção. Mas a própria cafeína pode aumentar a ansiedade. Este projeto em particular descobriu que o cacau reduz a ansiedade causada pela cafeína! Uma boa desculpa para beber um latte mocha ".

Como realizar o teste

O estudo, que durou um ano, os participantes foram obrigados a beber uma bebida de cacau com cafeína, cafeína ou um placebo, sem cacau. Os pesquisadores então testaram os efeitos, avaliar o estado de espírito dos sujeitos e a capacidade de realizar tarefas cognitivas. Ele também foi um estudo duplo-cego, já que nem os participantes nem os pesquisadores sabiam qual substância foi testada.

Os testes incluíram o monitoramento de letras apareceu na tela. Os participantes notaram, quando viram que o «X» a letra aparece após o "A". Na segunda fase, eles foram para realizar tarefas matemáticas, subtrair e observe que os números ímpares aparecem na sequência.

conclusões interessantes

Os autores concluíram que em si cacau aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro, melhorando a atividade cognitiva e extensões de atenção, e café – um estimulante bem conhecido – por si só pode aumentar a ansiedade. No entanto, quando a utilização simultânea de cafeína estimula, e cacau melhora a atenção, mas ao mesmo tempo reduz a ansiedade causada pelo efeito da cafeína. Isto significa que mocha – a melhor bebida para você, quando você sente que você achar difícil se concentrar.

"Os resultados dos testes são certamente promissor e mostrar que o cacau combinado com a cafeína é uma boa escolha para estudantes e qualquer outra pessoa que precisa de melhorar a atenção," – disse Bolani. Ele vai realizar testes na Universidade Clarkson, para examinar as diferenças entre a cafeína natural e sintética, bem como a realização de outras propriedades do cacau pesquisa.