Como preparar rolos de abobrinha com frango

Zucchini – um excelente vegetal, saudável e delicioso. carne de frango não é inferior a ele em dietichnosti e gosto. A combinação destes dois produtos consiste em uma grande dupla que vai agradar tanto em casa como convidados. Um dos pratos mais originais e belas são rolos de abobrinha com frango. Este prato pode até mesmo decorar a tabela de feriado.

rolos receita de abóbora

Para preparar este prato que você vai precisar de três abobrinhas pequenas, dois peito de frango, duzentos gramas de queijo, uma colher de sopa de maionese, ketchup, molho de soja e alho picado, uma colher de chá de curry. Limpar a abobrinha e cortada em tiras de cerca de cinco milímetros de espessura. Despeje água fervente e deixe por dez minutos, então os legumes não vai quebrar e rachar quando torcendo rolos. peitos de frango deve ser cortado em tiras longas, que podem ser de um pouco de ternura da carne para repelir. Faça uma marinada maionese, molho de soja, ketchup, alho e curry. A carne deve ser deixado na mistura resultante durante meia hora. Rale o queijo e abóbora começa a se formar rolos com frango. Levar uma tira de vegetal e colocar em cima da carne, polvilhar com queijo e torção. Pierce cada feixe vários palitos de madeira. Despeje em uma assadeira coberta com papel manteiga ou rolos sal oleada abobrinha com frango e leve ao forno em cento e oitenta graus de prontidão. Isso levará cerca de 20 minutos. Você pode querer tentar cozinhar este prato na grelha ou na grelha, bem como em multivarka.

Ainda outros rolos de abobrinha com frango

Este lanche pode ser cozinhado em muitas maneiras diferentes. Ao adicionar especiarias diferentes, você pode obter novos sabores e escolher a opção que parece que vai você e sua família o mais delicioso. Para começar, é importante para preparar adequadamente os vegetais, para que eles não perdem sua forma e não quebrado na preparação de pães. Para suavidade fatias de abobrinha não podem ser deixados na água, e para preparar no forno. Tome-onça abobrinha, cortá-los em fatias, escovar os com óleo vegetal refinado, e colocado no forno durante cinco minutos, aquecendo-o a cento e oitenta graus. Tais rolos de abobrinha com frango vir limpo e mesmo.

Leve para encher um quarto de quilo de frango, dois dentes de alho, cinqüenta gramas de queijo, um pouco de colorau, manjericão, ketchup. Corte as tiras de filete, temperar com sal e pimenta, bater com um martelo. Adicione o pimentão e alho, misture bem todos e deixe marinar por meia hora. Depois disso, colocar para fora em vegetais de frango, polvilhe com queijo, ketchup e adicione o manjericão, frescos ou secos. Torça rolos, espetos fixados e asse a cento e oitenta graus por meia hora. Servem refrescos pode ser qualquer forma quente ou frio com ketchup ou outro molho a gosto. O prato despeja tão delicioso que ele vai ter que cozinhar muito frequentemente, e não apenas em ocasiões solenes, mas apenas para a mesa todos os dias.