Melhorar a sua saúde, perder peso e parecer mais jovem irá ajudá-lo em jejum na água

Com a ajuda de vários dias de jejum, assim como outros métodos podem se livrar do excesso de peso. Uma maneira muito eficaz para rejuvenescer o corpo ea saúde – é o jejum na água. Em sucos e caldos, este método traz muito menos benefício. Ao utilizar apenas água, é possível remover as toxinas do corpo, o processo acarreta um efeito terapêutico. Antes da reunião começar, certifique-se de consultar com seu médico. Há contra-indicações para tal jejum. Tais contra-indicações relacionadas tuberculose, exacerbação de doenças crónicas, bem como tumores e doenças infecciosas.

Jejum na água conduz ao fortalecimento do sistema imunológico. Vamos aprender como fazer isso direito. Em primeiro lugar, durante o jejum deve ser consumido apenas água, e não é chá ou café, e nenhum caldo é preparado não é necessário. Apenas água limpa, sem gás. Neste caso, seu corpo gradualmente muda para o modo de alimentação interna, e isso afeta a perda de quilos extras. Se esta condição é violada, então não há o risco de tornar-se demasiado nervoso, pode começar dores de cabeça. Ideal para começar o jejum na água com um dos dias, repetindo estes procedimentos várias vezes por mês. Assim, seu corpo não recebe o estresse e, gradualmente, adaptar-se a cursos mais longos. Para queimar um quilo de gordura, deve ser jejum de dois a quatro dias. De modo a ocorrer o processo de limpeza activo e rejuvenescimento, ter, pelo menos, duas semanas.

A principal coisa neste caso é a força de vontade e confiança na vitória. Não tenha medo. O corpo gradualmente se acostumar com as mudanças, ele limpa de toxinas. Você precisa seguir algumas regras, e depois o jejum no benefício água. Durante o dia você pode beber mais de quatro litros de água. Nos primeiros dias você vai perder peso mais rápido. Assim, o seu peso nos primeiros dois dias vai diminuir em dois a três quilogramas. Assim, seu corpo a se livrar do excesso de água. Depois disso, para cada subsequente peso dia é reduzida em cerca de meio quilo. Antes de começar a passar fome, à noite é melhor não ter um monte para não carregar o estômago. Deixe o seu jantar antes de este método é iogurte desconfortável ou kefir. Se você estiver indo para morrer de fome, pela primeira vez, em seguida, o tratamento deve ser não mais do que três dias. No primeiro dia espremer um limão em um copo de água e beber. Tente andar mais frequentemente, não sobrecarregue a si mesmo.

Nos primeiros dias ele pode aparecer insônia ou nervosismo, mas isso vai passar. Muitas vezes, escovar os dentes e lavar a boca. No segundo dia, às cinco horas da noite, você está autorizado a comer maçãs assadas ou sopa de puré, e então, depois de um tempo, você ainda pode comer.

Se você decidir jejum na água 7 dias, lembre-se que, durante esta semana, você vai beber a água, bem como extratos de ervas e rosa mosqueta. Isso tem permitido 250 gramas duas vezes por dia, com apenas frutas e vegetais frescos. No dia permitido beber até galões dois anos e meio de água. Antes do início do jejum-se de tomar um laxante, por exemplo, a infusão de casca de espinheiro. Na parte da manhã, a fim de limpar completamente suas entranhas, fazer uma lavagem intestinal. Para fazer isso, use caldo de camomila, sálvia, erva de São João. Não se esqueça de repetir esse procedimento a cada dia durante o jejum.

Depois de tanto ter um enema, desfrutar de um ginásio, em seguida, tomar um duche de contraste. A cada meia hora você precisa descansar por dez minutos. Não fumar. Tente não engolir a saliva.

jejum muito útil na água, o feedback foi muito positivo. Mas aqui devemos notar que é necessário para ser adequadamente voltar a uma dieta normal após este método. Se você está morrendo de fome por uma semana, os dois primeiros dias, em seguida, sentar-se no caldo de legumes, bem como sucos diluídos em água. Você pode comer maçãs raladas. Então, três dias beber um copo de água na parte da manhã, comer durante as sopas dia vegetais e leite legumes cozidos no vapor. Sua comida nos dias de hoje deve ser fácil. Se você seguir todas as recomendações, a fome na água irá ajudá-lo a tornar-se saudável, vigoroso e enérgico, além disso, você vai se tornar magro.