dieta de fome por uma semana: o resultado

Inanição dieta – esta dieta alimentar, o que ajuda a reduzir significativamente o seu próprio peso em um curto espaço de tempo. Apesar das muitas vantagens e os resultados positivos, para sustentar tal perda de peso rápida não pode todo mundo. Portanto, os nutricionistas não recomendam usá-lo para combater a obesidade, não pré-preparar o seu corpo. Mais informações detalhadas são fornecidas abaixo.

Jejum para perda de peso

Inanição dieta é ideal para as pessoas cujo corpo pode voluntariamente deixar de comer por um tempo. Muitos nutricionistas não pertencem à categoria de dietas de fome. Embora seja, de fato, ele ajuda a se livrar de mais quilogramas. Na medicina, é chamada restrição calórica, onde o principal nutriente é própria gordura, que fornece o corpo com todos os elementos necessários.

As principais vantagens de jejum são:

• a oportunidade de jogar fora os 1-1,5 kg por dia;
• não há necessidade de gastar dinheiro em alimentos exóticos;
• peso uniformemente;
• pele não ceder e não se tornar flácida após perder peso;
• o corpo é profundamente limpa.

Entre as desvantagens são as seguintes:

• a necessidade de pré-tratamento;
• prática regular como um jejum de uma só vez não vai dar o resultado desejado;
• obrigados a aderir a uma dieta adequada após a dieta.

Se você quiser se sentar em uma dieta de fome não só bem familiarizado com a técnica, mas também habituar gradualmente o seu corpo a tal dieta e sair dela. Deve começar com períodos curtos em um par de dias. E então, se a condição não piorar, será possível morrer de fome de 7 a 10 dias.

No caso de dieta para one-off dieta resultados fome, é claro, contribui para tornar mais pesada a manutenção. Mas após um momento kgs voltar. A questão toda é que o jejum aumenta o processo de metabolismo e apetite para superar após muito difícil.

dieta água

Um dos métodos de emagrecimento mais extremas são medicamente considerado uma séria limitação do valor energético da dieta diária. Nutricionistas chamam de fome "descarga dias". Às vezes uma pessoa só tem que limitar-se a alimentos, por exemplo, antes ou após a cirurgia ou outro procedimento. Também em muitos métodos de recuperação de fome base.

o que é

Sem líquido por um longo tempo não pode viver um único organismo vivo. Sistema de água baseada na eliminação total de qualquer alimento jejum, mas a água comum, sem uso de gás pode estar em uma quantidade ilimitada. dieta de fome por uma semana não passar para os nutrientes do corpo, por isso é necessário usar apenas o seu próprio inventário.

Pela primeira vez após o início do jejum passou glicogênio – uma substância que é a principal fonte de energia. Assim que termina, o corpo humano começa a usar as reservas de gordura. É nesta fase e começa o processo de deixar cair o peso.

vantagens

Comentários de dieta de fome dizer que o jejum de água é muito útil e eficaz. Ela ajuda a se livrar de toxinas, toxinas, venenos e resíduos de produtos obsoletos acumulados durante um longo período de tempo.

Os médicos dizem que as vantagens de uma rápida dieta de fome:

• vasos sanguíneos e de purificação;
• o melhor funcionamento do sistema cardiovascular;
• fortalecer cabelos e unhas;
• rejuvenescimento de todo o organismo;
• normalização metabólica.

De acordo com os resultados de vários estudos na dieta faz com que o sistema imunológico, acelera o metabolismo e traz cancerígenos desnecessários. Ele também ajuda a aliviar a fome peso considerável, ao mesmo tempo atualizando as reservas de carboidratos, proteínas e vitaminas necessários ao organismo de cada pessoa. semana couro após restrição alimentar se torna mais lisa, limpa, saudável e naturalmente radiante.

deficiências

Além de características positivas dieta de fome (7 dias) e tem alguns inconvenientes. Os nutricionistas não recomendam privando o corpo de alimentos por um longo tempo. De acordo com os profissionais de saúde, o jejum de água pode causar efeitos, tais como:

• desenvolvimento do estresse global;
• perda cumulativa de tecido muscular;
• deterioração da saúde;
• agravamento de úlcera ou gastrite;
• o aparecimento de distúrbios psicológicos.

Pessoas com doenças complexas (tuberculose, diabetes, reumatismo, insuficiência cardíaca) é proibido dieta. A única coisa que permitiu que o médico – para fazer um ou dois dias de descarga com água, mas somente após consulta com um especialista.

dieta de fome de 7 dias

falha do sistema de alimentos para a semana foi projetado por Paul Bragg. Ele era um médico, um fisioterapeuta, por isso poderia facilmente calcular o momento ideal para esta dieta. Bragg foi capaz de dizer adeus não só a obesidade, mas também com graves problemas de saúde, usando apenas água durante 7 dias.

Aguentar uma semana na água é muito difícil para uma pessoa comum inexperiente. A fim de não prejudicar a sua saúde, deve ser adequadamente entrar em inanição. Primeiro você precisa resistir a um dia sem comida, depois três, e só então você pode passar para a dieta semanal. Só desta forma para se sentir confortável e sem danos à falta de transferência de saúde dos alimentos.

Sete dias de jejum tem três estágios:

1. Ocorrência (preparação cuidadosa do corpo para desistir de comer).
2. inanição processo. Os primeiros três dias – o mais rigoroso. Durante este período, somente a água pode ser utilizado sob a forma de calor, bem como todas as noites para fazer um enema de limpeza (não mais de um litro).
3. Sair. O processo de saída de inanição começa no quarto dia. No quarto dia, com água permitido beber suco sem açúcar, após diluição com água. No quinto dia do suco deve ser bebido puro, sem adição de água, eo sexto – incluem mingau e qualquer legumes cozidos em uma refeição de almoço.

Cada dia deve beber pelo menos 2.3 e não mais de 2,6 litros de água.

Resultados e comentários

Pessoas que já testaram a dieta em si mesmos, deixando sobre isso apenas comentários positivos relativos aos resultados obtidos. Primeiro de tudo, eles dizem que todos os dias eles se livraram de 0,5 a 1,5 kg, o que surpreendeu as meninas tentaram muitas outras dietas, incluindo o mais grave. É realmente resultados surpreendentes, porque originalmente esse não era esperado. Além da figura desejada no balanço de emagrecimento ainda recebido e bela figura. Após uma semana de efeito jejum era claramente visível para os outros.

Juntamente com uma diminuição no peso do povo se alegra ganhos no estado de saúde. Apesar das deficiências de técnicas, não foram observados doenças ou complicações. Pelo contrário, o corpo um impulso de energia, mas o homem tem o desejo de alcançar novas alturas.

versão simplificada

dieta de fome por 7 dias nem todos podem resistir até mesmo a preparação do corpo. Há momentos em que o próprio corpo muito fraco e nada pode ser feito sobre isso. Que tais pessoas são encorajadas a usar outra dieta menu de fome. Uma maneira simplificada de perder peso também é calculado para 7 dias:

1. Par de litros de água mineral (necessária sem gás).
2. 100 gramas de coalhada desnatado / 200 mililitros de iogurte / 200 ml de iogurte e 200 mililitros de água.
3. 400 mililitros de chá verde e 4 pedaços de batata cozida em folhas.
4. Litro de água.
5. Mesmo que no segundo dia.
6. Dois litros de água.
7. Um par de ovos cozidos e um copo de chá verde para o café, a banana, e 0,5 xícaras de leite desnatado para o almoço, 100 gramas de salada de legumes e um copo de chá verde para o jantar.

efeito

Os meninos e meninas que passaram todos os 7 dias da dieta, há uma melhoria da imunidade e energizado. Além disso, graças a esta dieta cada homem conseguiu perder 6-9 quilos, especialmente sem sobrecarregar-se fisicamente exigente.

Mas, além de críticas positivas, e recebeu mais negativo. Em pessoas com pior corpo fraco funcionamento mental e memória, mas também houve freqüentes dores de cabeça e até tonturas. Sair de um tal estado só pode ser uma semana ou duas, se você comer o mesmo que antes da dieta.