Centro de Fitness "Sport Quarter" Izhevsk

Agora, em todas as cidades do país abriu muitas academias, centros de fitness, onde qualquer pessoa inexperiente pode obter ajuda profissional. Mas como escolher o clube certo para, em seguida, pagar uma assinatura por vários meses, para não se decepcionar.

O centro de fitness "Sport Quarter" em Izhevsk pensei sobre esta questão e oferecer aos visitantes, que primeiro vieram para o clube para obter treinamento gratuito sob o nome "Guest Visita". Nada melhor foi inventado em decidir onde assistir às aulas, como vir e olhar para tudo em detalhes, tentar se comunicar com o treinador, visitar uma vez por sessão de treinamento grupo a qualquer momento conveniente para você 7:00-17:00.

gama de serviços

"Sport Quarter" em Izhevsk ocupa 1200 metros quadrados. metros. Abrigou um grande centro de fitness, duas salas para ginástica, salas para o boxers formação estúdio e natação saykl piscina. Para relaxar após o treino tem uma sauna, um bar de fitness e solário.

O ginásio é dividido em zonas de força e cardio. Para os atletas entregues o mais novo equipamento com tecnologia de ponta. O treinamento pode ser realizado de forma independente, e você pode pagar por aulas particulares com um treinador.

As luvas de boxe ginásio são tomadas para alugar. Não tem tapetes, sacos de perfuração e sacos. É possível realizar o warm-up, trabalhar greves e brigaram.

Uma grande piscina vai atrair nadadores, em qualquer época do ano. Esta é uma grande vantagem em comparação com outros centros de fitness da cidade esportes.

Formação em grupos

aulas de grupo em aeróbica "Sport Quarter" em Izhevsk são divididos em dois tipos: aeróbica clássicos com aprender os movimentos básicos e aeróbica com step-plataforma. A duração de tais sessões – 55 minutos. exercício mista diferentes graus de preparação também estão disponíveis. Há grupos para a prática de Ciclo. Esta formação musical em bicicletas de exercício com a carga adicional.

Para as mulheres grávidas, as aulas são ministradas por um ginecologista-obstetra qualificado Vasileva Irina. Exercícios preparar para o futuro maternidade, ensinou como respirar e relaxar durante o trabalho. Utiliza elementos de yoga e Pilates.

No "Sport Quarter" nas aulas de Izhevsk com as pessoas que têm mais de 50 anos. O principal objetivo dessa formação – para restaurar as articulações, coluna vertebral e fortalecer o músculo cardíaco.

estúdio adicional

As aulas no estúdio "Sport Quarter" Minorias realizada subgrupos (de 3 a 10 pessoas) em Izhevsk. Treinar tantos clientes pagantes total atenção. tempo de treinamento é selecionado visitante individualmente.

O primeiro Spine estúdio Yoga está trabalhando no sistema músculo-esquelético, desenvolvendo os músculos das costas, articulações e ligamentos. O treinador tem 10 anos de experiência no Hatha Yoga, e mais de 4 anos de trabalho com os alunos no clube.

Outro estúdio Pilates Ring, Bola utiliza o sistema único de 500 exercícios de engenharia John. Pilates. O trabalho é realizado em um complexo para todos os grupos musculares, produz a postura correta, alivia o stress e alivia as pessoas das condições dolorosas de músculos e articulações.

Terceiro Estúdio do centro de fitness é chamado de "Dance Studio". O trabalho vai em duas direções. Este ensinamento dança do ventre e plástico tira. Há também um grupo de tendências modernas na arte da dança, como hip-hop, haus, novo estilo e outros.

Após o treinamento, você pode relaxar no banho turco ou sauna finlandesa, solário ou desfrutar de um cocktail de frutas frescas no bar de fitness. No "Sport Quarter" preços Izhevsk são bastante acessíveis a todos os visitantes. Há um sistema de cartões de sócio e assinaturas.