menu da dieta da melancia, e os resultados esperados

Tão cansado de sentado em uma dieta rigorosa, limitando-se ao uso de seus pratos favoritos. Você quer algo doce e saborosa, finalmente, mas isso não ganhar peso e perder peso ao mesmo tempo. Acontece que há um delicioso dieta, que vai rapidamente perder um par de quilos extras. Observá-lo por um longo tempo não é necessário, ele é projetado para 3 dias. Esta dieta melancia. Menu é dado neste artigo.

Algumas palavras sobre as propriedades benéficas de melancia

Suculenta carne perfumada maduro de melancia … Que melhor maneira de saciar a sua sede e fome em um dia quente de verão? Esta baga – presente despensa de nutrientes. Nele um monte de magnésio, que é importante para os pacientes que sofrem de doenças cardiovasculares. Também no lote melancia de ácido fólico, o que contribui para a normalização do metabolismo, e é a chave para acelerar o processo de perda de peso. Melancia emite o excesso de líquido do corpo, que estão localizados em conjunto com as toxinas e resíduos. E é muito importante para controlar o peso corporal. Além disso, sabe-se que esta baga é muito baixa em calorias. Tudo isso tornou um dos produtos mais populares para diferentes tipos de dietas. Claro que, para cumpri-las existem contra-indicações. Sobre eles serão discutidos abaixo.

Melancia menu de dieta número 1

A primeira opção – é a utilização de apenas um tipo de produto. No nosso caso, é a melancia. Calcule quanto vai precisar, é possível, com base na seguinte fórmula: 1 kg de produto para cada 10 kg de peso. A quantidade obtida de polpa para distribuir 5 ou 6 e métodos precisa durante o dia. Comer mais do que qualquer coisa é impossível. Pode apenas água simples ou beber chá verde bastante fraca. Observe esta dieta pode ser não mais do que três dias. Caso contrário, pode ser perigoso para a saúde. E agora a pergunta: "Quantos quilos vai perder esta dieta melancia (3 dias)?" Comentários de mulheres sobre ela sugere que perder peso pode ser usado no curto prazo. A perda de peso média de 2-5 kg, ao mesmo tempo.

dieta da melancia menu de №2

A segunda opção é para 10 dias de aplicação. Além de melancia, ser usadas várias fatias de pão de centeio (de preferência a partir de farinha de trigo ou farelo). Este produto dá uma sensação de saciedade. Portanto, para cumprir com essa dieta será um pouco mais fácil. 4-5 quilogramas vai perder esta dieta melancia. Seu menu da seguinte forma: a quantidade de berry celulose milagre é o mesmo que no primeiro caso. Basta adicionar uma fatia de pão preto no café da manhã e almoço.

Contra-indicações

Não é necessário o uso de tal dieta para pessoas que sofrem de edema, bem como diabéticos. Aqueles que são propensas a distensão abdominal freqüente, também não é recomendado para perder peso por este método.

Assim, nós examinamos o que constitui uma dieta melancia. Fotos de mulheres antes e depois de ela falar em favor de sua eficácia. Vale a pena tentar. Afinal de contas, é delicioso e barato, e útil. Basta lembrar que você precisa comprar melancias em um momento em que o mercado existem nosso baga milagre doméstica. Suas contrapartes importados pode ser facilmente envenenado. Desfrute de uma melancia madura e perder peso!