A salada de preenchimento de frutas? salada de salada de frutas

Frutas dar o corpo humano uma grande quantidade de vitaminas e nutrientes, devido à sua absorção de luz do que é saturado com energia e saúde. você pode preparar o suco de frutas frescas e frutas, saladas, e é possível experimentar, fazer uma salada de frutas e carne, com a adição de peixe e legumes. E aqui do que para preencher uma salada de frutas, que será discutido a seguir.

molhos para salada de frutas

A fim de enfatizar e não estragar o sabor natural e aroma de frutas e frutas, é reabastecimento muito importante. Você deve saber que você não pode usar, mas como você pode preencher com salada de frutas.

Aqui você pode usar:

• Iogurte com a adição de pedaços de frutas que compõem a salada.
• iogurte natural fermentado com açúcar ou sem.
• De baixo teor calórico maionese, divorciado algumas colheres de creme de leite.
• creme de leite fresco, batido com mel e açúcar (para o qual você pode adicionar canela e açúcar é completamente substituído com mel).
• chantilly vão perfeitamente com todos os frutos e bagas.
• Como uma salada de salada de frutas que você pode usar o creme: creme, creme, chocolate, nozes.
• chocolate líquido, sorvete, creme de leite, ou mesmo um, coalhada macio não muito grosso.
• Para o recheio de saladas, você também pode usar bebidas alcoólicas: vinho, conhaque e licor. Mas para tratar esta salada pode ser apenas adultos.
• Otimamente molhos adequadas, feitas com os próprios frutos.
• Para alguns, apenas leite suficiente.

salada salada de frutas pode ser bastante variada, a única "mas" é uma combinação de componentes.

É bom saber

1. Antes de começar a cozinhar este prato, você precisa levar em conta a qualidade ea estrutura do fruto. Combine fruta macia com firme, doce e azedo, para que possam complementar e não interferem uns com os outros.
2. Ao cortar deve prestar atenção ao tamanho das peças, o melhor é fazê-las o tamanho de pelo menos 1 centímetro. Isso é para garantir que eles não se voltaram para o mush.
3. Para entender o que está presente em uma salada, é melhor usar não mais que três tipos de frutas e bagas.
4. Não é necessário preencher este tipo de salada com antecedência. Fruit muito rapidamente começar a destacar o suco irá fluir e, por este prato vai perder seu sabor original.
5. Corte a fruta precisava antes de servir, já que muitos deles escurecer rapidamente.
6. Dependendo da combinação e composição da necessidade de ter em conta que preencher uma salada de frutas.

A melhor combinação para saladas

• Peach – combinado com quase todos os tipos de legumes e frutas, também muito bem com qualquer tipo de carne e algumas espécies de peixes.
• mix de maçã doce bem com framboesas e groselhas.
• Banana combinados com os morangos e kiwi.
• Para as laranjas pode adicionar uma banana e folhas de hortelã, como eles se misturar com a carne e legumes. Estas combinações podem ser atribuídas a ameixas.
• Uvas combinado com praticamente todos os componentes e os ingredientes, com excepção de peixe.
• Cerejas com maçã e banana.

opções de salada de frutas são muitos, a principal coisa é não exagerar e não exagere com o número de componentes.

A maior parte da

A seguir descreve resumidamente como fazer uma salada de frutas. Cozinhar as mais deliciosas opções à sua disposição.

Salada de fruta com molho de abacate

ingredientes necessários:

– necessário para 1 peça – maçã, pêra, kiwi, laranja, limão, banana, abacate;

– 200 ml de iogurte natural, leite fermentado;

– castanha de caju ou amendoim, um punhado;

– Você pode optar por adicionar o açúcar em pó.

preparação:

1. Apple e pera limpo a partir do núcleo e descascar e cortar pedaços.
2. casca de banana livre e corte em rodelas meio.
3. Laranja limpar a película branca ea pele, mãos para quebrar a carne em pedaços.
4. frutas picadas despeje o suco espremido de um limão e misture bem.
5. Abacates são isentos de ossos e pique com a ajuda de um liquidificador. Em seguida, misture com iogurte e despeje o fruto preparado. Como preencher iogurte salada de frutas, você pode decidir por si mesmo, você pode tomar um leite azedo comum, e pode ser adicionado com a inclusão de peças doces de frutas estão presentes na salada.
6. Polvilhar com açúcar em pó e porcas.
7. Sirva imediatamente.

Salada "New" com legumes

componentes necessários:

– metade do repolho pequeno;

– maçã, pêssego, limão;

– um ramo de salsa;

– Óleo para reabastecimento e um pouco de sal.

Preparação Salada:

1. Couve finamente cortar e um pouco de sal.
2. Rale a casca de um limão.
3. Casca de maçã e grelha bem.
4. Todos os componentes anteriores para misturar e despeje o suco de limão, ele vai dar um gosto amargo e evitar o escurecimento.
5. Encha com óleo.
6. Pêssego cortado em fatias e decorar a parte superior salada terminado.

Salada "Uva e queijo"

Para fazer isso, você precisa ter:

– o bando média de uvas doces;

– um monte de alface e um monte de dill;

– duas peras;

– quaisquer queijo queijo variedades;

– 150 ml de iogurte naturais;

– 50 ml de sumo de limão e de laranja (mistura 50-50);

– pimenta e sal de acordo com o seu gosto.

Preparação Molho:

Para fazer isso, tomar um limão e suco de laranja, 50 ml, misturado com sal, pimenta e iogurte. Completamente misturados.

Preparação Salada:

1. Em cada placa de dose unitária para colocar a quantidade necessária de molho.
2. -Lhe que pusesse as mãos alface rasgado.
3. casca de pêra e meio, corte em cubos. Cuidadosamente colocar em cima da salada.
4. Uvas cortadas ao meio. Se eles têm um osso, obtê-lo. Coloque-as em cubos de pêra.
5. Em metades de uva para colocar queijo, pré-corte-o em cubos de tamanho médio.
6. No topo você precisa colocar uma colher de sobremesa de molho e decore com ramos de endro.

"Vitaminas" – salada de frutas com iogurte e mel

ingredientes:

– 1 laranja;

– 1 mandarim;

– 1 maçã;

– 0,5 limão;

– 2 pimentos;

– 100 g de queijo "Gouda";

– 100 g de cogumelos frescos;

– 125 ml de iogurte;

– 2 colheres de sopa de mel;

– azeite.

Primeiro, precisamos tomar cogumelos. Elas precisam de ser limpos, lavagem e seco. Em seguida, untada, leve ao forno até ficar cozido.

Então você precisa para fazer o molho. Para ele misturar o iogurte, o suco de limão, mel e bata até obter um molho homogêneo.

Casca de maçã e corte em cubos, queijo e pique.

casca pimenta e cortadas em anéis, casca de tangerina para libertar e dividir em segmentos. Eles foram cortados pela metade.

Laranja, libertando a partir da pele, cortadas em anéis, 2 partes por porção.

Um prato la carte colocar fatias de laranja, eles colocaram todos os ingredientes, exceto cogumelos. Regue com o molho e generosamente decorar cogumelos.

Salada "Mistura da fruta"

Para cozinhá-lo você precisa:

– maçãs;

– laranjas;

– pêra;

– sumo de limão.

Neste tipo de componentes de salada pode ser substituído com um favorito, ou para aqueles que estão ao alcance da mão. A principal coisa – lembre-se das regras gerais de culinária e combinações de alimentos com o outro. E o que é para preencher uma salada de frutas, você pode decidir-se, de acordo com o seu gosto. Por exemplo, iogurte ou creme azedo.

E, finalmente,

Alface preparado com algumas frutas suficientemente fortificada e nutritiva. Eles são ideais para pessoas que procuram uma figura e que tentam perder peso. que também irá ajudar a não sentir fome durante a Quaresma, mas está olhando para adicionar e como preencher uma salada de frutas. E ainda é uma deliciosa sobremesa e prevenção de resfriados e beribéri.