Cozinhar prato simples e saborosa de abobrinha

Se você deseja aplicar, digamos, para a carne com algo novo e delicioso, olhar para um lado prato de abobrinha. Neste artigo você vai encontrar algumas receitas simples para este prato que irá complementar a sua segunda satisfatória para o almoço. Tudo o resto, vegetais são muito mais baixos em calorias do que o macarrão normal ou arroz para nós, por isso, fazer uma escolha em seu favor, você ainda tem um pouco de energia, reduzir o valor de sua dieta.

Como cozinhar um prato saboroso de abobrinha e cenoura

Para tirar algumas porções:

• 2 jovens (de preferência) abobrinha de tamanho médio;
• 2 cenouras;
• metade da salsa feixe, suco de limão, sal e especiarias.

Vegetais enxaguar bem, remover a polpa a partir do topo, limpar as cenouras. Agora, cortá-los, fatias compridas muito finas, para este efeito, é melhor para caber um dispositivo normal, o que nós limpar as batatas. Em uma frigideira profunda com azeite de oliva Coloque as cenouras e cozinhe por 5-6 minutos. Depois de adicionar a isso as tiras de abobrinha, polvilhe com suco de limão, sal, polvilhe com ervas e pimenta, trazer para a prontidão que vem em 5-7 minutos. Depois disso, retire os legumes suavemente, polvilhe com ervas frescas. courgettes enfeite bonitas e cenouras prontas. Pode ser servido como uma carne e um pássaro ou peixe. corte incomum ficará muito bem em uma placa, e um sabor picante com um sabor ligeiramente amargo partiu o prato principal. Além vegetais simplesmente útil e conter um mínimo de calorias, o mais importante, não use para cozinhar muita gordura.

Um prato grande de berinjela e abobrinha

Para ele, você vai precisar de:

• 1 abobrinha jovens;
• 2 berinjela tamanho médio;
• 1 maçã ácida;
• grande bolbo cebola;
• óleo de cozinha e especiarias.

Vegetais de lavagem, descasque e corte em cubos. A panela (sem óleo) Coloque a abobrinha e beringela e cozinhar até uma tem a água evaporada. Depois disso, despeje a quantidade necessária de qualquer óleo vegetal, adicione a cebola picadinha e picado em pedaços de maçã verde. Nosso prato de abobrinha e berinjela estará pronto em 20 minutos. Sal, adicione temperos a gosto e, se desejar, polvilhe com ervas frescas. Excelente além de frango frito ou bife está pronto.

prato de abobrinha com carne e batatas

Para preparar o prato:

• prateleiras de batata;
• 1 abobrinha jovens;
• ovo, manteiga.

Tubérculos limpas e deixe ferver até ficar macio – este vai levá-lo não mais do que 30 minutos. Depois que você precisa para fazer purê de batata, como de costume. vegetais tolkushkoy purê até ficar uniforme, adicionar água ou leite e manteiga. Você também pode tomar um cereal pronto e purê para torná-los como indicado na embalagem do produto. Zucchini também precisa de ferver, ele estaria pronto em 15 minutos. Após a polpa de chicote em um misturador, adicionar um ovo cru e continuar o processo para cerca de 30 segundos. Agora misture as duas massas de vegetais e sal a gosto. Recebemos um prato muito suave com um forte gosto vegetal – ele é muito bom com carne e com qualquer molho. Tome receitas para o registro, eles vão ajudar a diversificar o almoço ou jantar menu habitual.