Como fritar as sementes no microondas

Sementes – um excelente produto, que fornece uma quantidade suficientemente grande de gordura vegetal e vitaminas. Você sabia que 33% da população da Rússia faltam esses nutrientes? como fritar as sementes no microondas O fato de que as sementes são necessários em determinadas quantidades para cada pessoa, não pode haver dúvida. As pessoas que consomem regularmente-los lentamente envelhecer, ao mesmo núcleo reduzir o colesterol no plasma. Se o sabor deste produto você não gosta, você pode facilmente melhorá-lo, assim como para assar as sementes é muito simples no microondas.

Qual é a ação do núcleo têm sobre o corpo?

Pessoas perda de peso é útil saber que eles abafar o apetite, e há mesmo algumas dietas que prescrevem de vez em quando merendas de-los. Sementes abastecer o corpo com gorduras essenciais, o que significa que uma pessoa, além deles, só pode comer comida quaresmal e ainda ser perfeitamente saudável.

Os núcleos estão concentrados muita proteína dietética, que todo mundo precisa. E além dele, não contém carboidratos, gorduras, minerais, vitaminas. Se você está tentando realizar uma maneira correta de vida, preste atenção para as sementes. Eles devem incluir em sua dieta. Logo abaixo, veremos como a fritar as sementes no microondas. como assar as sementes no microondas Informação chegou-nos sobre uma freira que se estabeleceu na ilha longe das pessoas. É por muito tempo comeu apenas algumas sementes e ao mesmo tempo me senti bem.

Por kernel é necessário para uma vida plena?

Vamos dar uma olhada mais de perto os oligoelementos úteis nelas contidas. Este principalmente ferro e iodo. Além disso, eles contêm magnésio, aliviando vasos de toxinas e tem um efeito benéfico sobre o coração. Sementes é recomendado o uso, principalmente no inverno. Um punhado é suficiente para fornecer o corpo com vitaminas e minerais. Você tem humor instável? Doenças do sistema nervoso? Comer as sementes, porque eles são ricos em ácido fólico e vitamina B6, que você realmente precisa.

Nem todo mundo sabe que os núcleos têm um efeito verdadeiramente maravilhoso não é o sistema nervoso: a pessoa torna-se mais calmo e equilibrado. Se você tem um trabalho estressante, reforça-los ao longo do dia. É interessante saber que as sementes podem facilmente substituir um cigarro. Muitos fumantes livrar-se de seus maus hábitos.

Como fritar as sementes no microondas

O segredo para a popularidade desses pequenos grãos é que eles ajudam as pessoas a se acalmar e relaxar. como assar as sementes no microondas Muitas pessoas gostam de clicar neles enquanto assistia a um filme ou comunicação. As pessoas são atraídas principalmente por seu sabor. Mas e se você tirou das sementes de loja não atender às suas expectativas? Há uma solução: você pode frite-os, em seguida, eles serão garantidos para ser delicioso. Até poucos anos atrás, muitos deles preparados em uma frigideira ou no forno, mas hoje isso pode ser feito muito mais rápido e mais fácil: vir em auxílio de um micro-ondas.

Passo № 1. Minhas sementes

Do contacto com o pigmento escuro, que está localizado directamente sobre os grãos, a pele pode às vezes ser pintado de preto, e este seria provavelmente você não quer. É igualmente a presença de poeira. Portanto, antes de fritar as sementes no microondas, é necessário lavá-los. Claro, você iria requerer um filtro, que é desejável encontrar um bom tempo. Quando tudo estiver pronto, agitar as sementes com gotas da água e deixá-los por um tempo, deixe-os secar. Há um pequeno truque: a grão secar mais rápido, envolvê-los em uma toalha. Logo ele vai absorver a água restante.

№ 2. Passo Escolha chapa

Para preparar sementes requerem placa refractária feita de cerâmica ou de vidro. É desejável que não era ouro. Bem, se você tem um prato especial para o microondas. Se ele é muito grande e plana – é tudo muito bem, porque as sementes de fogo no microondas é muito confortável nele: você pode espalhá-los em fatias finas. A menos que você tomar o nucléolo, o melhor que eles são torrados.

Passo 3. Adicionar № grãos de sal

sementes lavadas precisa regar com azeite, em seguida, adicione sal um pouco. Isto é seguido com uma colher para impedi-los. Isso é para garantir que o sal tem todas as sementes. como cozinhar as sementes no microondas Este procedimento garante um grande gosto de feijão. Em qualquer caso, não é necessário abandonar o uso de óleo vegetal, sal de outra forma se concentrar apenas na parte inferior. No entanto, a água salgada pode ser utilizada em vez disso, se desejado, mas neste caso o sabor é menos pronunciada. Mas alguns especialmente preparado sementes frescas. Bem, tem o direito, se eles gostam.

Passo 4. № Fry grão

Microondas deve ser colocado sobre o maior poder. Se você está se perguntando sobre quantas sementes para assar no forno de microondas, você deve saber: vai demorar 90 segundos. Eles são, então, sacudido ou interferir com uma colher, e, em seguida, fechar quaisquer pratos em cima. Em seguida, você precisa para operar o forno por mais 60 segundos. Nota: o poder deve agora ser média.

Após o tempo de novo interferir sementes, e, em seguida, novamente colocados em 60 segundos. Agora você precisa comer um par de grãos. Se você acha que eles ainda bom gosto, ligar o forno por mais um minuto. Mas em qualquer caso, não fritar grão sem uma pausa por alguns minutos, por isso mesmo em plena potência, de modo a cozinhar as sementes no microondas para que você não conseguir – eles apenas ficar preta ou até queimar.