Dieta Margarity Korolevoy – opiniões, menus e resultados

Margarita Koroleva é atualmente um dos mais bem sucedidos e procurados nutricionistas nosso país. Graças a esta mulher incrível e a organização dos seus trabalhos foram capazes de perder peso e as estrelas da nossa plataforma, políticos e figuras públicas. Hoje nas prateleiras das livrarias, você pode atender suas publicações sobre o difícil processo de perda de peso. Neles, ela revela os segredos de seus princípios básicos e demonstra uma abordagem a este caso.

Dieta Margarity Korolevoy, em que comentários são deixados até mesmo uma pessoa nobre é um conjunto especial de procedimentos notórios – monopitanie e dieta separado. Isto significa que o menu diário é construído a partir de produtos interoperáveis ou sua alternância. É imperativo para manter a ingestão de líquidos, um total de 2,5-3 litros de água precisa beber sem gás.

Dieta Margarity Korolevoy, comentários de que atestam a eficácia do método, exige o cumprimento de certas condições. Sua atenção é dada uma lista detalhada contendo esta informação importante.

requisitos de dieta

• Este volume de líquido deve ser consumido durante todo o dia, e sempre antes de comer, porque beber pós-prandial não é de cerca de 2 horas.

• Durante a semana é necessário para organizar um dia de jejum – kefir.

• potência fraccionada – é outro componente da dieta, para comer deve ser pouco e muitas vezes. Deve-se ter em mente que prato de carne deve ser usado uma vez por dia (homens – 300 gramas, mulheres – 200 gramas por porção).

• eliminar o álcool e aditivos alimentares.

• Claro, a exceção de doces e carboidratos com cumprimento obrigatório com a dieta proposta.

Dieta Margarity Korolevoy, comentários de que de bom grado deixa todos os que atingiram os seus objetivos, divididos em três ciclos. A duração total das medidas propostas é nove dias, e o peso estimado é de 10 kg de reposição em 9 dias.

Arroz dieta Margarity Korolevoy

Na verdade, este é o primeiro ciclo do sistema global, mas ele pode ser usado separadamente para purificar o corpo. O fato de que este número tem a propriedade de eliminar toxinas e outros produtos de decomposição, exceto que ele deve ser preparado de uma maneira especial. Mergulhe o cereal saudável vidro em água filtrada ou engarrafada (em qualquer caso, não da torneira) na noite e manhã ferver. Após o pronto final, você será capaz de observar o seu aumento em volume. O problema da perda de peso é utilizada para o pequeno almoço 200 gramas de cereais sem aditivos, e o resto da quantidade deve ser dividido de forma uniforme ao longo do dia. Repita manipulação seja de três dias.

Próxima Diet Margarity Korolevoy, comentários de que pode certamente contribuir para uma decisão positiva para começar a perder peso, envolve a observância de dois ciclos – primeiro, a galinha, e, em seguida, legumes. Lembrar para limitar sal e tratamento de calor (somente a ferver ou estufar).

Dieta Margarity Korolevoy – ovo, laranja

Esta é uma outra versão da rápida perda de peso guru dietética russos. Ele consiste na alternância dos dois produtos – ovo branco e laranja. Manhã começa com citrus, uma hora depois comer proteína, e assim continuar durante todo o dia. O chá verde é permitido em um volume de 2 xícaras, mas não muito mais.

Aqui estão os principais métodos de Margarity Korolevoy, contribuindo para a perda de peso real. No entanto, lembre-se que os dados de dieta são classificadas como graves, por isso após o fim da necessidade de aderir a certas restrições e não abusar da quantidade excessiva de alimentos, especialmente à noite. Na presença de doenças com consulta médica desejável crônica ou exame preliminar.