Dieta de gengibre para perda de peso: como fazer um chá milagroso da raiz

Toda mulher sonha com uma figura bonita e inteligente. Mas e se as formas perfeitas estiverem escondidas atrás de uma quantidade extra de gordura? Faça seu corpo ideal para você ajudará esportes, alimentos saudáveis, bem como todos os tipos de regimes alimentares, dos quais, claro, todas as mulheres sabem. Recentemente, as dietas de gengibre para perda de peso tornaram-se populares e não é por acaso: o gengibre tem sido conhecido por muitos séculos como um medicamento restaurador e restaurador que contém magnésio, sódio, silício, manganês, potássio, cálcio, cromo, ferro, ácido nicotínico, vitaminas B, Vitamina C e assim por diante. Ao mesmo tempo, o conteúdo calórico do produto é extremamente baixo – apenas 80 kcal por 100 g. E a queima é explicada pela presença de uma substância especial – gingerol, que também dá um sabor e um aroma específicos. O chá, preparado a partir da raiz, tem um efeito de aquecimento e também ajuda a superar o apetite excessivo. É por isso que as dietas de gengibre para perda de peso são bastante simples em conformidade. Você não precisa desistir da comida habitual ou usar um determinado conjunto de produtos, basta beber um chá delicioso, cozido a partir da raiz, várias vezes ao dia (instruções mais precisas, leia mais em nosso artigo), e a gordura gradualmente deixará a cintura e os quadris. Claro, o melhor de tudo, observando dietas de gengibre para perder peso, desista de farinha, doce, gorda, álcool – então os libras vão embora mais rápido. E agora vamos fazer chá com base neste produto útil.

As regras básicas da dieta para perda de peso com o uso de chá a partir de gengibre

Prepare a bebida de forma bastante simples, o mais importante, com antecedência, estoca na raiz, mel e limões. Hoje, você pode comprar este conjunto de produtos em qualquer supermercado. Escolha uma das receitas propostas de chá, uma que você prefere.

Método 1

Para ele, você precisará apenas de gengibre. Descasque uma raiz média, corte em fatias finas e coloque em um termo. Despeje toda a água fervente e deixe ferver a noite toda ou durante pelo menos algumas horas. Beba meia xícara antes das refeições. Se você não gosta do sabor específico, você pode colocar um pouco de mel e uma colher de chá de suco de limão no chá.

Método 2

Fure o gengibre fresco com uma ralada fina com a metade de uma colher de chá por 200 ml de água quente. Despeje muita água fervente (por exemplo, para 2.5-3 hp, você precisará de um litro de água), adicione chá verde ou preto e deixe ferver durante meia hora. Depois disso, a bebida deve ser filtrada e consumida metade do copo antes das refeições ou para suprimir o apetite entre as refeições. Assim como na versão anterior, você pode adicionar suco de mel e limão a gosto.

Método 3

Esta opção irá ajudá-lo a liberar-se com urgência de alguns quilos em um curto espaço de tempo. Pegue a raiz eo alho na proporção de 20 gramas de gengibre por 1 dente e 200 ml de água quente. Misture os ingredientes, despeje a água fervente e insista por pelo menos 15-20 minutos. Afinal, estique e coma antes de comer ou para suprimir o apetite.

Claro, dietas de gengibre para perda de peso têm suas contra-indicações. Afinal, como qualquer produto vegetal similar, que tenha propriedades farmacêuticas pronunciadas, pode não ser apenas um medicamento – no nosso caso, um bom ajudante para suprimir o apetite e a separação de gorduras, mas também o veneno. Leia atentamente os casos em que não é recomendado o consumo de chá a partir da raiz.

Dieta de gengibre para perda de peso. Contra-indicações para uso

Infelizmente, você não pode usar este método de perda de peso se você sofre das seguintes doenças:

• Problemas com o trato gastrointestinal;
• Doenças do fígado ou da vesícula biliar;
• Alergia ao gengibre ou a outros componentes do chá;
• Aumento da pressão ou problemas com vasos sanguíneos.

Além disso, esta dieta não é recomendada para mulheres grávidas ou em lactação. Todo o resto, que tem boa saúde, pode com segurança perder até 4-5 kg por mês, usando um chá milagroso.

Dieta de gengibre para perda de peso. Feedback e recomendações para uso

Claro, a perda prometida de quilos é muito individual. Afinal, geralmente aqueles cujo peso excede os valores recomendados de 20 a 30 quilos, consumindo uma bebida e respeitando a dieta correta, podem alcançar resultados muito maiores do que mulheres mais esbeltas ou homens que desejam também reduzir o peso. Aqueles que precisam perder apenas alguns quilogramas para alcançar parâmetros ideais podem esperar um resultado estável de 2-3 kg por mês ou por um período ainda maior. Isso pode não ser tanto quanto você gostaria, mas esta dieta dá um resultado mais estável do que aqueles que prometem uma diminuição acentuada no peso corporal. Usando chá com gengibre, você pode ter certeza de que o peso caído nunca mais retornará para você.