Celulite nas nádegas: métodos de eliminação. Exercícios. Procedimentos cosméticos

Sobre um defeito cosmético como a celulite nas nádegas, não por boatos, quase 80% da população feminina conhece, independentemente da idade e do peso. Lute esta doença melhor com a ajuda de especialistas: cosmetologistas e massagistas. Mas mesmo em casa, os procedimentos também são eficazes e úteis tanto para a prevenção quanto para o tratamento da celulite.

O que é celulite?

Se você derruba terminologia médica complexa, a celulite nas nádegas (foto 1) é uma manifestação visual da gordura subcutânea sob a forma de irregularidades (tubérculos e poços). Ao toque, a pele nestes lugares é legal, uma vez que a circulação sanguínea aqui é abrandada. Se você considerar a celulite por dentro, então é gorda, encerrada em cápsulas apertadas. Eles não permitem dividi-lo durante o exercício, não permitem que o oxigênio, os microelementos e os agentes cosméticos que queimam a gordura fluam.

Como remover a celulite nas nádegas

Se é uma luta contra a celulite, é necessária uma abordagem integrada: nutrição, exercício, massagens e procedimentos cosméticos (esfregando, embrulhando). Então, vamos colocar tudo em ordem.

Uma dieta equilibrada é a base da saúde e, portanto, um corpo bonito e pele. Para depósitos de gordura e celulite não aumenta dia a dia, você precisa aderir a certas regras:

• Refeições fracionárias, 5-6 vezes por dia em pequenas porções.
• Tratamento térmico de produtos: assar, cozinhar, cozinhar, cozinhar.
• Reduzindo a quantidade de sal consumida, tempero.
• Eliminar completamente o uso de açúcar, assar, bebidas carbonatadas.
• A dieta deve ser dominada por alimentos proteicos.

As cargas físicas promovem a ativação do fluxo sanguíneo, que transporta oxigênio através do corpo. Por sua vez, ele reage com as gorduras e as divide. Muito úteis cardioads, natação, agachamentos e lunges, caminhando sobre as nádegas.

Da celulite e do excesso de gordura ajudará a massagem. O mais eficaz é o vácuo, mas também são arrancados, colher, mel. Todos eles são eficazes e eficazes, se você fizer um curso de pelo menos 12 vezes. Durante o procedimento, os óleos anti-celulite são necessariamente utilizados , o que, em combinação com efeitos mecânicos, faz maravilhas.

Uma lista de procedimentos cosméticos que ajudarão a superar a celulite nas nádegas, quadris e abdômen incluem banhos, esfregaços, envoltórios.

• Para preparar um banho anti-celulite, você precisa diluir algumas colheres de argila azul em água morna e adicionar óleos essenciais (veja a lista de óleos abaixo). Esses procedimentos de água podem ser realizados diariamente.
• O esfregaço promove a ativação do fluxo sanguíneo e a remoção do líquido (linfa). Você pode preparar a composição sozinho misturando café moído, sal marinho moído, mel ou gel. O processamento de áreas problemáticas pode ser diário por 5-10 minutos.
• O invólucro é um procedimento incrivelmente agradável e eficaz. Eles precisam ter um curso pelo menos 12 vezes, mas de acordo com inúmeras revisões, a celulite nas nádegas diminui após a 3-4ª sessão. A composição da mistura de embrulho inclui muitos componentes e aqui estão alguns deles: café, mel, sal marinho, algas marinhas, óleos essenciais, canela, pimenta vermelha, argila azul. Depois de aplicar a mistura, você precisa se enrolar em uma embalagem de comida e vestir roupas quentes. A duração de uma sessão é de 40 minutos a 1,5 horas

Lista de óleos essenciais com efeito anti-celulite

Os óleos essenciais têm um poderoso efeito anti-celulite: eles estimulam a saída de linfa e circulação sanguínea, promovem a clivagem e a excreção de gorduras, saturam a pele com oligoelementos úteis, tornando-a flexível e esticada. A lista desses óleos inclui lemetite, gerânio, zimbro, toranja, cipreste, cedro, alecrim, laranja e mandarim. Adicionando estes ésteres na composição de misturas ou óleos gordurosos, é importante lembrar que não pode misturar mais de 5-6 espécies.