Peppermint perda de peso: receitas, propriedades, contra-indicações

Mint é um dos primeiros lugares na série de variedades de todas as ervas. No total, existem cerca de 70 espécies, e só está de acordo com fontes oficiais. Agora, esta planta pode ser encontrado em toda parte: na floresta, o jardim ou para o jardim. Ele é usado em vários campos (medicina, cosméticos e assim por diante. D.)

Mint também é excelente para perda de peso. Ela ajuda o estômago e reduz a sensação de fome. Mint para perda de peso é utilizado não só em sua forma natural, mas também como um óleo essencial.

Propriedades

Peppermint é usado:

Com um resfriado. Na temporada de gripe ou consumo de frio necessária de chá de hortelã. Ele ajuda a lidar com uma dor de garganta e tosse.
Para alívio do estresse. Peppermint chá deve ser tomado em caso de stress e tensão nervosa. É melhor beber antes de deitar. Depois de hortelã contribuirá para dormir robusto e repousante.
Para limpar o corpo de toxinas acumuladas.
Para resolver problemas de pele. Tomar um banho com a adição de hortelã, você pode se livrar de várias erupções na pele.
Para problemas de estômago. Mint reduz o inchaço, melhora a digestão.
Para melhorar a imunidade.
Para se livrar do mau hálito (você só precisa de um copo de chá com folhas frescas).

perda de peso Peppermint

Peppermint chá reduz o apetite e reduz a ansiedade pelo açúcar. Beba-o melhor na forma de calor e em pequenos goles. Este chá contêm muito poucas calorias.

emagrecimento hortelã

Mint pode ser consumida na forma in natura, pode ser adicionado a saladas ou cozinhar uma variedade de bebidas. Aqui estão algumas receitas básicas:

"Óleo de hortelã-pimenta." É necessário levar o óleo de girassol. É necessário esquentá-la a 160 graus. Em um pote de vidro e óleo de hortelã cortada preencher a sua preparação. Esta mistura deve insistir em um lugar escuro sob a tampa durante o mês. a vida útil do óleo – 1 ano. Use-o como segue: sob a língua pingar 1-2 gotas. Você pode pingar na tabuleta de cálcio ou mel, em seguida, dissolver. Aplicar no prazo de 10 dias, 3 vezes ao dia.
caldo de hortelã. Folhas devem ser preenchidos com água, fixado em um pequeno fogo e cozinhe por cinco minutos. Deixe repousar um pouco. Água com hortelã é tomada no prazo de um mês a quatro vezes por dia.
Herbal. Tome uma colher de chá de chá, gengibre, uma colher de chá de cominho e algumas folhas de hortelã. Esta mistura derramar água a ferver, a tampa e deixe repousar durante 20 minutos. Beber uma meia hora antes de comer uma refeição 3 vezes por dia.

Beba com pepino

Tudo o que você precisa para cozinhar – é pepino, limão, hortelã. Emagrecimento esta bebida é perfeito. É também uma grande refrescante e relaxante. Um pepino e limão deve ser cortada em anéis. Segunda grelha de pepino. O contentor dobrável de massa resultante e adicionar anel cortado e hortelã. Todos os encher com água e mexa. Infusões dar aproximadamente 10-15 minutos. A bebida é preparada. Ele serve como uma boa alternativa aos refrigerantes.

Beba com gengibre

Para cozinhá-lo, você vai precisar de: gengibre, pepino, limão, hortelã. Emagrecimento ternos esta bebida também. Desde a sua composição comer gengibre, torna-se ainda mais eficaz.

Água com hortelã

Afinal de contas, essa raiz ajuda a acelerar o metabolismo. Para a preparação você precisa ralar o gengibre, pepino picado, hortelã e limão. Todos os ingredientes são colocados na água e coloque na geladeira durante a noite. De manhã obter deliciosa bebida revitalizante para perda de peso. Levar cerca de cinco vezes por dia. Caso contrário, esta bebida chamada Sassi.

By the way, a água com hortelã e limão não só é muito agradável ao paladar, mas também ajuda a reduzir o tamanho da cintura.

Dieta Lemonade

Água, que está atualmente com hortelã e limão, é considerada uma das melhores maneiras de limpar o corpo.

compota com hortelã

Por meio de uma tal bebida pode reduzir o peso e melhorar a condição geral da pele. Também na limonada, você pode adicionar uma fatia de kiwi. No dia em que é desejável para beber 5-6 chávenas.

Compota com hortelã

Para esta bebida terá 200 gramas de morangos, você quer limpar e remover as caudas. Em seguida, preencha com bagas de açúcar e deixe repousar durante o tempo que eles não vão deixar o suco. Então é necessário para trazer a água para ferver e mergulhe as frutas. Cozinheiro precisa de cerca de cinco minutos. Retire do fogo, coloque a hortelã e coloque na geladeira. Após a bebida tiver arrefecido, ele pode ser usado. A compota com hortelã facilmente substituir refrigerante, que tem um efeito positivo sobre a perda de peso.

chá

De todas as bebidas o mais eficaz chá com hortelã. Estas receitas são as mais simples. Pode ser preparado:

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chá de menta verde. A receita da preparação é muito simples. O chá verde é adicionado algumas folhas de hortelã-pimenta. Então ele colocou no fogo e trouxe para ferver.
Chá com tomilho e hortelã. Tome uma colher de sopa de hortelã e tomilho. Então você precisa para derramar água fervente sobre eles. Ferver em fogo baixo durante cinco minutos. Após a fervura, deixe por 15 minutos em um lugar quente.
Chá da hortelã com maçãs selvagens. Tome uma colher de sopa de hortelã e maçãs. Prepare da mesma forma como na receita anterior. Apenas durante a infusão deve ser embrulhado num cobertor.

banho

Você também pode cozinhar banho diferente com hortelã. Um deles é o procedimento com óleo de hortelã-pimenta essencial. Você deseja discar em um banho de água morna e adicionar cerca de 15 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta. tempo de decisão – 15-20 minutos. Tal banho alivia a tensão, stress e acalma os nervos, o que é importante quando se trabalha em perda de peso.

Muitos cientistas acreditam que mesmo a inalação convencional de hortelã dá a saturação do corpo. Se você sentir cheiro de folhas da planta antes de qualquer refeição, você quer comer muito menos do que o habitual.

Contra-indicações

Apesar de todos os aspectos positivos para perda de peso hortelã tem um número de contra-indicações. Não levá-la:

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durante a gravidez, mulheres que amamentam;
se houver intolerância do mentol;
se o aumento da acidez (refluxo ácido pode ocorrer na utilização de bebidas de hortelã);
os homens também precisam ter cuidado com hortelã, porque pode alterar o equilíbrio hormonal.

Você deve sempre seguir a dose, como uma overdose de mau efeitos sobre o corpo. Ela pode causar sonolência, letargia, dores musculares, ritmo cardíaco lento.