Acontece que a escalada ajuda a superar o medo do fracasso

Jornalista Stephanie Lee tem um hobby de uma vida – escalada. Escalada – este tipo de atividade, que lhe permite treinar sua força e resistência às condições incríveis e com resultados incríveis. Além disso, além de treinar o corpo, ele treina e espírito, o que lhe permite crescer mais forte em termos morais. No entanto, escalada – é uma daquelas áreas onde você precisa colocar-se com o fracasso constante para melhorar. Você precisa ser capaz de cometer erros na frente de todos, e não levar a sério as críticas a respeito de seus resultados. Há oito anos, Stephanie não conseguia lidar com tudo isso e, portanto, não poderia ser melhor na escalada. Como resultado, ele deixou de ser envolvido em-los em tudo.

Escalada como falhas de superação

Desde então, ela começou o treinamento com pesos, que lhe ensinou que uma pessoa nunca será capaz de alcançar seu objetivo se não é sempre tentar mostrar os melhores resultados, e aprender com seus erros. E agora ele está de novo a subir. Nesse ponto em sua vida, tinha várias falhas ocorrer, tais como a incapacidade de elevar o peso, insuficiência planejado para alcançar o desempenho exigido no balanço, a incapacidade de controlar sua dieta e assim por diante. Ela pensou que há muito estava acostumado ao fracasso. No entanto, descobriu-se que, quando se trata de escalada, é ainda muito longe do ideal para superar o desejo de parar após o outro falha, embora a sua abordagem é completamente mudado. A diferença, porém, é que agora Stephanie está considerando escalada como um exercício para superar contratempos, e ela quer compartilhar com você algumas dicas para ajudá-la hoje.

Se uma abordagem não funcionar, tente outra coisa

Uma vez Stephanie tentou subir em uma determinada rota, começando com o pé esquerdo, porque era muito conveniente. Mas, ao mesmo tempo que ela não poderia ficar ainda como começar. Mas então alguém lhe perguntou: "Por que você não mudar o ritmo e mudar o centro de gravidade é a mesma maneira?", E é uma pequena mudança permitiu-lhe navegar na rota a partir da primeira vez.

Esquecê-lo e aceitar a si mesmo o que você tem

Seu medo do fracasso de 99 por cento é determinado pelo que o seu ego mantém você insistir que você não pode ser pior do que magnífico. Mas quando se trata da dura realidade e você não pode subir na rota prevista, o seu ego se torna o principal motivo que você pode desistir de novas tentativas. Mas não se esqueça que, para se tornar melhor em alguma coisa, você precisa disso para ser pior. Se você se lembrar disso, você vai ser capaz de olhar mais realista para a foto e ver como você usa suas oportunidades, e que você precisa mudar para melhorar sua pontuação.

Peça ajuda e apoio

Escalada – é uma atividade social, e é por isso alpinistas continuam a tentar, independentemente das circunstâncias. Amigos que são melhores do que você versado em escalada em rocha pode lhe dar conselhos, recomendações, sugerir outras abordagens para a resolução de problemas, que você mesmo não teria imaginado. Reconheça que você precisar de ajuda, pode ser bastante difícil, mas se você ainda fazer, em seguida, ele irá acelerar o seu processo de aprendizagem e aperfeiçoamento.

Você não deve se comparar com ninguém

Resolução de problemas depende da pessoa, e você não pode aprender tudo, observando um homem, enquanto seu corpo, altura, comprimento do membro e força fazer-lhe uma abordagem única e não compatível com o seu desempenho. Você precisa começar a embaralhar e tentar de tudo em sua própria experiência. E isso se aplica não só a escalada, mas toda a sua vida.

Combate medo do fracasso

Determinar a melhor forma de subir um ou montar a outra parede e assim por diante – é a mesma coisa que a dobradura mosaico usando todo o corpo em uma constante luta com as forças invisíveis, como a força de atração ou medo das alturas (ou medos falha). Se você é incapaz de agarrar a próxima saliência, você pode precisar de tentar cuidar-se perto da parede para ser capaz de estender a mão mais. A única maneira de descobrir – ele está de volta à parede e tente novamente.