purê de ervilha em multivarka – uma fonte de vitaminas e minerais

Hoje vamos nos concentrar na comida saborosa e saudável. Legumes estabilizar o funcionamento do trato gastrointestinal, reduz o risco de câncer e patologias cardiovasculares e utilizados na alimentação dietética.

Ervilhas contêm proteína vegetal, bem como o fósforo, o ácido fólico, potássio e vitamina C. As suas espécies Oriental não é menos saudável. Grão de bico – um dos mais comum entre a leguminosa no mundo. Ele vai manter 7% de gordura, 30% de proteína, vitamina B1. Grão de bico, como ervilhas, contém valiosa de proteínas vegetais e fibras, ricos em ácido fólico e de potássio, protege contra a ocorrência de diabetes e cancro.

Ervilha purê em multivarka extinto 2 – 2,5 horas e é perfeito para o almoço ou jantar. Para fazer isso, você precisa preparar os seguintes produtos:

– ervilhas;

– cebolas;

– sal;

– pimenta;

– ervas secas.

Cebolas é limpo e cortado finamente. Em uma tigela Multivarki vertida óleo vegetal e cebolas fritas nele. Para esta opção está ligada "cozido" por 30 minutos. Cebolas deixar o suco, que deve evaporar.

Neste momento, fazemos ervilhas. Sua cuidadosamente escolhidas e lavadas em água corrente. Então ervilhas cheios de água para inchar de modo que ele estava completamente submerso.

A partir da panela despeje a cebola, a carga ervilhas com água, um pouco de sal, pimenta, e inclui uma opção para "um par." Uma vez em um pote começou a ferver, então mudar para o "têmpera" e definir o temporizador para 1 hora.

Purê está quase pronto, resta apenas adicione as cebolas, ervas e modo de "têmpera", continue cozinhando por cerca de uma hora. Ervilha purê em multivarka cozida por um longo tempo, mas vale a pena. E quando se utiliza um aparelho doméstico, você não fazer qualquer esforço.

Multivarka – este é um equipamento muito valioso na cozinha moderna. Ela vem para ajudar as pessoas ocupadas, em substituição do forno, panela de pressão ou panela. Ela batatas fritas, cozinheiros, paira, mantendo todos os nutrientes do produto. No caso dos alimentos são todas as vitaminas e minerais, e o processo de preparação torna-se divertido. Pea puré em multivarka preparados mais rápido do que na placa, devido ao facto do aquecimento de volume utilizado. Isto significa que as ervilhas irá reter todos os nutrientes. Multivarka irá fornecer seu proprietário uma refeição, um bom humor e tempo livre. Um prato cozido em que seja útil e saboroso.

Multivarka "Redmond" – é um equipamento multifuncional da nova geração. Em seus últimos desenvolvimentos no que diz respeito ao equipamento de cozinha perfeitamente com idéias sobre alimentação saudável. Portanto purê de ervilha em multivarka "Redmond" ser um delícias gastronômicas realmente em sua casa. Frite as cebolas e cenouras, ervilhas e cozinhar ensopado é agora possível em uma unidade de cozinha. Se o purê adicione o bacon, em seguida, sua casa não vai ser capaz de conduzir para longe da mesa. Multivarka "Redmond" pode cozinhar um direito pequeno-almoço quente na hora marcada. Para fazer isso, basta colocar os produtos necessários no copo e instalar o programa em um "timer". De manhã você acabou de acordar, e purê de ervilha em multivarka café da manhã para você e sua família está pronta.