E você quer saber como calcular o peso do crescimento?

Não importa o quanto você quilos extras se você está insatisfeito com a sua figura, é necessário fazer algo para remediar a situação. Claro, alguém interfere com apenas 1-2 kg, e eles mesmo ritmo dietas e exercício, enquanto outros são confortáveis com seus mais de 30 kg e nem sequer pretende obter alguma forma livrar deles. A principal coisa é não exagerar para perda de peso, porque anoreksichki algumas pessoas são atraídas para.

Por isso, é necessário saber como calcular o peso do crescimento. Se uma mulher pesando 55 kg e um comprimento de 160 cm seria suficientemente arredondado, em seguida, a 180 cm vai brilhar através do osso pele. Não se esqueça que, ao calcular o peso ideal que você deve levar em consideração a idade do 18-year-old girl e mulher de 50 anos de idade da mesma altura, em princípio, pode não ser o mesmo.

Existem várias maneiras de descobrir o peso ideal. As fórmulas diferentes podem ter em conta o comprimento do corpo, o volume abaixo da mama, perímetro pulso. Uma maneira muito popular e fácil de calcular o peso sobre o crescimento das mulheres é a seguinte: no comprimento do corpo em centímetros é necessário ter 100 se você é de 40 a 50 anos para aqueles entre 20 e 40, o resultado deve ser reduzida em 10%, eo que são mais de 50, adicionar uma outra de 6%. Para obter resultados confiáveis as meninas, que não é mesmo 20, você deve tomar 110.

Apesar do fato de que as opções de como calcular o peso do crescimento, conjunto para começar é melhor para verificar se a taxa do seu peso corporal corresponde à definição de seu índice. Assim, a fim de encontrá-lo, o peso em quilogramas dividido pela altura (medida em metros) ao quadrado. Por exemplo, com um comprimento de 1,70 m têm 62 kg. O seu IMC é calculado como se segue: 62 / 1,7 * 1,7 = 21,46. Este valor está fora dos padrões, que está dentro 18,5-25. Claro que, se o seu IMC está comprometida com o 25, que é uma razão para pensar sobre a perda de peso, porque as figuras 25-29,99 indicam que o excesso de peso, o que sugere uma possível obesidade no futuro. Se o IMC é superior a 30, é evidente a obesidade do primeiro grau, mais do que 35 – o segundo, e mais do que 40 – o terceiro grau. Aqueles com índice de massa corporal inferior a 18,5, não há razão para pensar sobre como ganhar um par de quilos. Se, no entanto, os cálculos se que um IMC inferior a 16, então é improvável que você será capaz de recuperar sem assistência médica, tal evidência magreza de problemas de saúde graves.

Claro, esta fórmula não leva em conta o tipo de corpo e do tipo de actividades: o peso ideal de uma mulher que está envolvido em esportes de força, será maior do que a de atletas do sexo feminino, mesmo se eles têm a mesma altura. Mas, mesmo se o seu índice de massa dentro da faixa normal, e você ainda não está feliz com sua figura, então porque não pensar em dieta e treino, onde você será capaz de corrigir as áreas problemáticas, remover o excesso de gordura e tornar o corpo mais em forma.

Na verdade, muitas pyshechki erroneamente acreditam que os baixos senhoras difícil perder peso e a altura ideal para uma mulher ser mais do que 1,70 m: neste caso, o peso extra não é tão perceptível. Mas esta opinião é errônea. O peso extra agrava problemas de saúde, prejudicam a aparência e adicionar anos para qualquer mulher. É por isso que é importante ser capaz de calcular corretamente o peso sobre o crescimento e procurar maneiras de conseguir o corpo em que você vai ser confortável.