Bezerros: convulsões

A ocorrência de convulsões nos músculos da panturrilha da perna – um fenômeno comum. Caracteriza-se por sensações desagradáveis e mesmo dor. Espasmo pode começar de repente e se surpreender, portanto, necessário ter um conceito dos sintomas, causas e soluções de convulsões.

Causas de cãibras nas panturrilhas

As razões para a forte contracção dos músculos muito. Eles não podem ser associados a qualquer doença. Aperto panturrilha cãibras musculares ocorrem mais freqüentemente a partir de:

estilo de vida sedentário, quando a maior parte do tempo é gasto em uma cadeira no carro;
falta de estimulação do sistema nervoso, músculos das pernas;
esforço físico excessivo associado com exercício, uma curta prolongada. Cãibras nos bezerros neste caso surgem devido à acumulação de ácido láctico no seu interior;
falta de sono;
fadiga crônica;
distúrbios circulatórios;
falta de magnésio no corpo, cálcio e vitamina D.

Também cãibras nas panturrilhas são sintomas de muitas anormalidades: varizes, diabetes, cirrose do fígado, problemas de coluna, complicações da gravidez. Então, se cólicas ocorrem regularmente, você deve consultar um médico.

Medidas preventivas para a perna cãibras musculares

Preocupado com a dor que dificulta os músculos da panturrilha? Cãibras – sua causa. É recomendado para a prevenção de espasmo:

aderir à nutrição completa e equilibrada;
tomar os medicamentos ou suplementos que contêm cálcio, magnésio, vitamina D;
comer regularmente frutas, legumes, produtos lácteos, damascos secos, trigo, legumes, nozes.

Métodos para a remoção de convulsões

É útil em caso de dor amassar grandes dedos músculos da panturrilha. As convulsões podem aparecer de repente, mas não tenha medo disso. Precisa aprender algumas maneiras de eliminar o desconforto nas pernas:

Completar o exercício, em pé rosto para a parede a uma distância de um passo. Para fazer isso, pressione contra a parede com as mãos, afastando-o em pequenos passos. Pés não retirar do chão – vai esticar os músculos das pernas. Então estande minutos rastreamento doloroso. Se isso acontecer, pare o exercício.
Normalizar o fluxo sanguíneo nos músculos da vitela. Convulsões podem ajudar a aliviar a massagem, que envolve pressionando o polegar no meio do músculo gastrocnêmio. Deve fortalecer gradualmente a imprensa. Uma maior pressão sobre o ponto na fossa poplítea dois segundos. Massagem não é recomendado para mulheres grávidas.
método de assistência de emergência é fixar zona espasmo picada. estímulo da dor vai ajudar a pagar as cãibras.

A ocorrência de convulsões nos músculos das pernas durante a gravidez

Mulheres durante a gravidez pode ser cólicas panturrilha confusas. Elas surgem devido à falta de nos oligoelementos corpo e vitaminas. cãibras grávidas ocorrem principalmente à noite ou de manhã. No caso de apreensão é necessário recorrer a outros para ajudar. Se isso não for possível, não entre em pânico. É necessário retirar cuidadosamente os dedos diante, repetindo o exercício várias vezes, até que o desaparecimento da dor. Em seguida, esticar os músculos um pouco. Assim, a circulação é restaurada.

Durante a gravidez, cólicas, decorrente da falta de vitaminas no corpo – um desvio sério. Pode prejudicar o feto. É estritamente proibido de recorrer a auto-medicação. orientação adequada e nomeação dará ao médico. No caso de varizes , é aconselhável usar meias especiais. Também é necessário levar uma vida ativa, muitas vezes tomar um duche de contraste, fazer o banho com sal marinho, siga a nutrição adequada.