Pratos de filé de frango – uma variedade de sabores

Cuidar da alimentação correta e saudável não significa abrir mão dos prazeres e delícias. Só é importante escolher corretamente os produtos. filetes de comida de galinha pode ser incrivelmente suave e saboroso e usado em várias dietas. É uma fonte de proteína de fácil digestão, e com método suave de cozinhar que a carne contém quase nenhuma gordura. Pode ser fornecida numa forma frio (snacks) e quente – segundo prato quente.

Pratos de filés de frango lá, talvez, em todas as cozinhas do mundo. Com um sabor delicado, aves, cozidos de diferentes maneiras, ele pode ser combinado com uma variedade de ervas e suplementos.

Fritos pratos filé de frango

Cozinhá-los vai demorar mais de uma hora. Fillet não pode bater, porque ele é tão bonito e macio. assado carnes deve ambos os lados até castanho ligeiramente dourado (aproximadamente 10 minutos) em óleo. Você pode usar compra massa pronta, mas você pode fazê-lo sozinho. Para prato de filetes de frango comprados nítido, você precisa mergulhar a carne em um afrouxamento do ovo e em seguida passe na farinha ou pão ralado. Você pode adicionar especiarias – orégano, tomilho, pimenta preta ou vermelha.

frango delicioso são obtidos se como um enfeite para adicionar ervilhas, feijão verde e purê de batatas. Você pode derramar o molho picante oriental. Bem adaptado também de soja.

Outra maneira de preparar pratos de filé de frango – recheado. A carne cortado em placas de cerca de 1 centímetro de espessura. O filé enrolado recheio – queijo, um pedaço de manteiga, cogumelos e ameixas – roll em farinha ou farinha de rosca e frite até dourar. legumes cozidos – couve-flor, brócolis, cenouras ou espargos – será uma excelente enfeite.

Ensopados de filé de frango

Se você não gosta de fritar ou quer manter uma dieta, você pode usar uma forma mais suave de cozinhar. A carne cortadas em palitos ou cubos espessura de 2-3 cm. Fry por 1-2 minutos em um calor rápido, e em seguida, adicionar água ou caldo e cozinhe até ficar macio. Depois de um quarto de hora com sal, acrescente os temperos (alho, cebola, gengibre). deliciosas receitas de pratos de filé de frango oferecido ensopado de carne em creme, mas você também pode usar creme de leite (de preferência baixo teor de gordura) ou iogurte. Neste caso, o filé é excepcionalmente suave e macia. O tempero pode ser usado como manjericão e pimenta.

pratos dietéticos de filé de frango

Em um esforço para preservar a sua figura esbelta, tente comer cozido de carne. Frango filé e tão bem que é possível cozinhar (cerca de 25-30 minutos) e, em seguida, para esfriar e utilizado em saladas. Vai bem com aves como ervas – alho-porro, salsa, alface, – e com outros vegetais. Os amantes de sabor combinações usuais podem ser seleccionados como componentes do ananás, maçã, ameixa, cru ou pêra abacate. Com frango combinados como nozes e passas. carne cozida é ingrediente nutritivo em qualquer salada, escolha de produtos para que dependerá apenas de sua imaginação.