Como a perder peso em 2 dias? resposta

Toda mulher neste mundo quer ser bela e esbelta, mas o que se você já tentou cada dieta e você não ajudar? O que fazer se você tem um vôo para a Espanha em poucos dias e você ainda não conseguiu trazer seu corpo em ordem? Há uma solução!

Se você não sabe como perder peso em 2 dias, não se preocupe. Há muitas maneiras de perder peso para tal período. Por que dois? No primeiro dia você está preparando seu corpo para queimar calorias, eo segundo – você queimá-los.

Durante emagrecimento drástica o corpo utiliza suas forças e capacidades de reserva, para que possa ficar doente ou perder a consciência de sobrecarga, assim que pensar sobre isso antes de tomar uma decisão.

Outra grande nutricionista americano Pol Bregg escreveu sobre as incríveis possibilidades de fome, como as pessoas de uma maneira incrível transformadas e curadas de várias doenças. Os efeitos colaterais foram jejum perda de peso. Então, qual é esse método? Que você precisa para 2 dias a beber somente água destilada pura, esquecer tudo o resto. No dia que você precisa para beber 2-3 litros de água destilada pura, bem como de se envolver em atividade física, a única maneira que você pode realmente aprender a perder peso em 2 dias.

Tonturas ou fraqueza ocorrer apenas depois de 3-4 dias após o início de fome, assim você terá dois dias para trabalhar fora. O que é o desporto que fazer – isso depende de suas habilidades, a melhor opção – é, naturalmente, nadando. Tal dieta de 2 dias vai lhe trazer uma série de transtornos, mas ainda assim o resultado será.

Acorde de manhã, beber água, animar, e você pode ir para a piscina para as duas sessões. Esqueça o nado de costas! Você veio para a piscina não é para relaxar, mas para trabalhar em seu corpo. Seu plano para uma sessão – é pelo menos 400-600 metros, e não precisam de ir para as costas e crawl. Kroll – o mais rápido e mais eficiente estilo de natação para melhorar os números, envolve absolutamente todos os músculos do seu corpo, e eles trabalham em um modo muito intenso. Nadando o rastreamento, você treinar suas pernas, fazer as costas retas e suave, e do abdómen torna-se plana.

Mas e se você nadar você não sabe? Sua saída – em execução. Afinal, como perder peso em 2 dias por 5 kg, se você não fazer um esforço? Aqui você não terá desculpas, como em qualquer esteiras de ginástica são em velocidades diferentes. Você tem que correr muito, não menos de 4 quilômetros, mas vale a pena. Você não precisa correr rápido, correr com a velocidade com a qual você pode, para você o principal – a distância ea carga de manutenção. A idéia é que depois de executar através do seu normal, o corpo começa a queimar calorias e gordura no modo intensivo, então você precisa para executar 4 ou mais quilômetros.

Se você quiser trabalhar à noite, por favor! Comprar um aro ou corda e está envolvida na noite, quando um descanso. Especialmente o aro faz a cintura estreita, e a corda usada para atletas famosos de resistência. Não pense constantemente sobre como perder peso em 2 dias, tente se concentrar todos os seus pensamentos sobre a concentração de forças.

Não se esqueça de levar água para o ginásio, seu corpo vai rapidamente se livrar da gordura, e a água vai ser muito útil.

No segundo dia um plano semelhante, mas lembre-se que após o primeiro dia que são susceptíveis de obter músculos doentes. Você já será difícil de implementar o plano, mas se você assumir o caso, então você precisa para trazê-lo à fruição. No segundo dia você queima mais calorias do que o primeiro, porque o corpo vai receber mais carga.

No terceiro dia, não se apressar para comer frango frito com maionese e massas, você não quer recuperar o peso perdido? Você precisa comer alimentos em pequenas porções e se apoiar em vegetais e frutas. Agora você vai saber exatamente como perder peso em 2 dias.