Mel para perda de peso. dicas úteis para o uso de mel para perda de peso

Desde a infância, nós sabemos que o mel – este é um produto útil que ajuda a manter a saúde. Ele também é usado em cosméticos para melhorar a qualidade da pele. Mas poucas pessoas sabem que o mel para perda de peso também pode ser uma grande ajuda. Existem várias maneiras.

corpo limpo

É claro que muitos podem questionar se é possível usar o mel para perda de peso, mas é importante lembrar sobre as propriedades miraculosas deste produto. Para a surpresa de alguns, a bebida desta iguaria ajuda a limpar o intestino. É com este processo, você precisa para começar a qualquer perda de peso. Para preparar a composição do vidro necessário de água limpa, aquecer até à qual é adicionada uma colher de mel. A esta mistura um par de vezes, você pode soltar um suco de limão puro. Tome este "cocktail" deve ser na parte da manhã antes do pequeno almoço. Da mesma forma, e no uso da noite mel para perda de peso: à noite, uma hora antes da última refeição tratar-se de uma outra parte do coquetel. Mas essa era a purificação e, portanto, perda de peso deve seguir algumas regras:

1. Nós vamos ter que mudar um pouco a dieta e diária não comer mais do que 1.500 calorias. Para investir neste quadro, é suficiente para reduzir ligeiramente as porções e limitar a ingestão de farinha e pratos doces, bem como não "lean" em carboidratos pesados.
2. Imediatamente depois de tomar uma bebida de mel começar a se mover. Estas acções permitir que a composição milagrosa susceptíveis de atingir o intestino e iniciar a limpeza.

Mel à noite

Muitas vezes você pode ouvir que este produto doce que você precisa usá-lo na hora de dormir. Mas como é que funciona neste caso? Se você usar o mel para perda de peso durante a noite, ele vai executar duas funções importantes. Em primeiro lugar, permitirá evitar petiscar doces, reduzindo o apetite, bem como um impacto benéfico sobre o sonho forte. Sabe-se que se uma pessoa está dormindo, então ele tinha passar melhor metabolismo, portanto, diminuindo a vontade de comer constantemente. Em segundo lugar, mel, passou a noite, permite que você suar, e este processo ajuda a eliminar líquidos desnecessários do corpo.

Além disso, existem várias maneiras de tomar essa doçura, à noite: para diluir com água morna ou chá de ervas. Ou tê-lo sem líquido, mas antes que mexa com uma colher doces schepotochkoy canela e açafrão. Mas cuidado: esta opção pode causar alergias na forma de erupções cutâneas.

Cocktails emagrecimento com gengibre

As mulheres muitas vezes fazer a mistura, à qual se acrescenta gengibre, limão e mel. A receita desta bebida é bastante simples, mas é eficaz na luta por uma figura esbelta. Eu preciso de três colheres de sopa de raiz ralada. Massa derramar um copo de água pura e levados lentamente até 100 ^° C de um líquido em ebulição é decantado. Deixe esfriar um pouco, acrescentou uma colher de suco de limão e meia colher de mel. Além disso, a bebida é consumida.

Há uma outra versão do chá para perda de peso, que também colocar o gengibre, limão e mel. Receita método de cozimento diferentes. A raiz é cortado em cubos e deixe zavarnichke, aqui colocar duas fatias de limão. A massa é cheio com água quente e instala-se mais de meia hora. No final colocar uma colher de mel e uma pitada de canela. O presente bebida pode ser bebido durante todo o dia.

Mel e canela

A composição de canela são substâncias que absorvem activamente glicose, e, portanto, acelera o processo de queima de gordura e de redução do apetite. bebida doce em conjunto com esta especiaria é um bom ajudante na luta contra depósitos nos flancos. É por isso que as mulheres estão ativamente incluídos no processo, tais como perda de peso, canela e mel. Comentários mostram que, em um complexo com certas restrições dietéticas, esta mistura é uma adição agradável, mas não a principal ferramenta. A receita mais simples deste "chá" é uma combinação de duas partes de mel e um pó parte canela. especiarias colher de chá derramar água fervente. Base infundida durante 20 minutos, mel depois verte-se. Metade de um copo é tomada à noite, eo resto dos acabamentos na parte da manhã antes do pequeno almoço.

envoltório mel

Além do uso doméstico desse produto, é usado topicamente. Ele também tem um número de maneiras. A primeira opção – é envoltório mel. Em casa, realizar este procedimento é muito simples, mas não tudo resolvido por causa da sensação pegajosa desagradável. A maneira mais fácil é aplicar um envoltório do produto puro para todas as áreas "unloved" do corpo. Estes lugares são os mais embrulhado com película aderente. Próximos 50 minutos vamos para relaxar no sofá, com o cobertor mais quente embrulhado. O corpo aquece, mel penetrar em células, derivadas das áreas problemáticas do excesso de líquidos. Ele toma um banho após a remoção da película. pele tratada é lubrificado com um creme adequado. Mas esta receita não é única. Para tornar o processo mais eficiente, você pode usar um dos seguintes compostos:

1. O preparado para envolver o mel é adicionado cinco gotas de qualquer óleo essencial citrino, o que tem um efeito anti-celulite.
2. Duas colheres de mel diluída com vinagre, mas de maçã ou vinho (pode substituir vodka).

Para obter um efeito visível, terapia mel nuzho realizada por três semanas a cada dia ou dois. Como cada tipo de procedimento exige paciência, este não é excepção. Além disso, o mel é importante para a perda de peso combinado com actividade física moderada e nutrição.

massagem

Pôr em terapia de mel, você pode fazer uma massagem regular com mel. Como resultado, você não tem apenas crescido coxas suaves finas e estômago, mas também suavizar a pele delicada nestas áreas. Durante a massagem, o mel pode penetrar profundamente o suficiente para o tecido e não têm um impacto direto. Depois de vários procedimentos de pele visivelmente alisado, e gordura do corpo será reduzida em volume.

Para realizar o procedimento em suas mãos manchadas com um pouco de mel. Para todo problema áreas estão começando a dar tapinhas de leve, deixando impressões digitais pegajosas. Além disso conduta palma na pele, tornando a separação nítida periódica do corpo. Pressione e "puxar" nas pernas e nádegas precisa de uma forte pressão. Tais acções são executadas até 20 minutos. Durante o procedimento, a parte doce dos fundos serão absorvidos, os restos irá transformar-se em uma mistura branca, que é a certeza de lavar. Depois que o corpo da alma é umedecido. Mesmo um tal massagem intensivo permite que você veja resultados pequenos.

banho

Outra modalidade de como usar o mel para perda de peso são os banhos. Pode parecer surpreendente, mas em salões de beleza para se livrar de quilos extras, este método também é aplicável. Para diluir o banho precisa de 200 gramas de produtos doces, e dois litros de leite. Além disso, você pode adicionar 4 gotas de um dos óleos essenciais. O mais adequado será uma laranja, limão, lavanda ou de hortelã-pimenta. A adopção do banho não deve exceder os 15 minutos.

Os benefícios do mel

Porque é que este produto é tão útil e o papel desempenhado pelo mel para perda de peso? Os cientistas têm realizado estudos em laboratório e concluiu que a composição e a proporção de oligoelementos presentes neste produto são uma barreira para assegurar que os organismos indesejados ganhar peso. Este produto é combinado componentes, tais como ferro, vitaminas C, B _2, B _3, B _{5, 9,} e proteína presente.

Após esses estudos, decidiu-se realizar ensaios envolvendo mulheres. Sete senhoras no café da manhã tomou açúcar, outros sete comeu mel. Calórico refeição da manhã ambos os grupos foi de 450 kcal. O resultado final deu o mesmo desempenho sobre o conteúdo de insulina e era idêntica à resposta à perda de peso. A única diferença era que as mulheres que comeram a mel, retardou o desenvolvimento da grelina. Este hormônio é responsável pela sensação de fome. Estas experiências têm demonstrado que o mel não é propício para se livrar dos quilos extras, mas não afeta o peso do conjunto, ao contrário do açúcar. Portanto, para aqueles que estão assistindo o seu peso, mas não pode dar-se o doce, a melhor opção é comer mel.

Se você estiver em uma dieta

Vendo que este produto doce não promove a perda de peso, não fique chateado. Afinal, ele tem um monte de componentes úteis que ajudam a apoiar o sistema imunológico e impedir que o corpo a se enfraquecer em um momento, até que a menina adere a uma dieta. Além disso, muitas mulheres dizem que eles realmente sentir os benefícios quando se toma o mel em um estômago vazio com água. Perder peso, é claro, isso não acontece muito ativo, mas os intestinos livre de toxinas. Este, por sua vez, melhora o desempenho, e muitos produtos não são depositados na gordura. Que o mel realmente beneficiado, vale lembrar que não pode ser diluído com água fervente, vitaminas contrário valiosos contidos nele será destruído. Além disso, se uma mulher adere a uma dieta, é importante lembrar que este produto é "dieta" é muito rico em calorias, de modo que é no corpo não provou ser "supérfluo", é tomado em combinação com tais especiarias como gengibre, canela, ginseng, porque eles dão o resultado mais desejado.