dieta cevada

cevadinha, que é popularmente conhecido como cevadinha – é um de cereal mais útil. Mas se é muitas vezes presente no menu de família moderna? Infelizmente, não. Mas pérola cevada pode ser usado não só para a preparação de um dos pratos de almoço, mas também como uma ferramenta para perda de peso.

Cevada dieta não é suficiente conhecer ao público, mas usou nos dias de sua juventude dos nossos avós.

Qual é a cevada de pérola? Toda essa grãos de cevada, preservado após o processamento envelope. E o fato de que a cevada contém, além de carboidratos e proteínas são um número de oligoelementos e vitaminas que afetam o trabalho de todos os órgãos e sistemas, pesquisa comprovada. cevadinha na medicina popular, é conhecida como um potente agente anti-bacteriano e anti-fúngico.

Quem é a dieta de cevada, que, na opinião ea nossa, e nutricionistas estrangeiros, não só é um dos mais baratos, mas também uma das mais saudáveis do mundo?

Os principais componentes de uma tal dieta – é água, e cevadinha, deles e preparar mingau. Cozinhou por um longo tempo, até cinco vezes no volume. É melhor para derramar cereal com água à noite e de manhã para cozinhar sem sal e sem óleo, enquanto a cevada não ficarem soltas. No momento em que a dieta deve ser seguido por 5 a 14 dias. Menos de cinco dias dieta de cevada para perda de peso não vai resultar, e por mais de duas semanas, é muito difícil de sustentar. Durante a dieta que você deve beber líquidos em abundância.

Como nutricionistas, peso corporal diminuiu ligeiramente nos primeiros dias, devido a limpeza intestinal e da excreção do excesso de água. Então, em cada dia será uma perda de peso de até um quilo. O corpo começa a se livrar da gordura corporal, o que, estritamente falando, é o objetivo da dieta. Útil para o organismo e o caldo possuindo acção diurética e anti-inflamatória.

Que qualidades permitem Perlovka ser tão eficaz? Primeiro de tudo, na garupa ele contém uma grande quantidade de fibras. Ele limpa os órgãos digestivos das toxinas acumuladas e estimula seu trabalho. O homem começa a sentir leveza incomum. Mesmo melhor, ele mesmo sente, quando, graças à atividade de enzimas produzidos pelo organismo, no prazo de duas semanas a partir do corpo a eliminar as reservas de tecido adiposo.

dieta A cevada é um recorde para o teor de vitamina B, que está envolvida na quebra de gorduras. Além de Perlovka suficiente iodo, ferro, cobalto, zinco, potássio e outros minerais necessários ao organismo. Contido na cevada e o aminoácido lisina, a qual está envolvida na formação de colagénio. E, de fato dá a elasticidade da pele, e por isso nele não são formadas após as dobras de perda de gordura.

Além da vitamina B, cevadinha tem uma rica variedade de outras vitaminas: PP, C, E, A, D. O É de se admirar que, usando apenas farinha de cevada, uma pessoa perde peso, sem perder actividade.

Todos os bons cevada dieta comentários sobre isso apenas sugere que é difícil sobreviver até mesmo por cinco dias. Isto é devido ao fato de que mingau de cevada não tem gosto requintado.

Há uma segunda versão da dieta de cevada. Não é tão rigoroso quanto o primeiro, mas também muito eficaz. Isto é como o menu pode parecer:
– Café da manhã mingau de cevada com ameixas secas;
– mingau para almoço e salada vegetais;
– queijo cottage para o jantar, cheio de mel, iogurte.

É estritamente proibido sob qualquer dieta cenário cevada: café, refrigerante, fumado e temperos picantes, farinha e produtos de confeitaria. Você não pode abusar do sal.

Como você pode ver, as limitações são também bastante sério, mas no final o resultado é tão impressionante que cevada fará com que apenas memórias agradáveis.

Agora, a escolha é sua: quem precisa de um corpo esguio, tenho certeza, concordaria um pouco de paciência. Depois ruzultaty, realmente vale a pena!