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Segredos de belezas orientais. Como preparar o chá de gengibre para perda de peso?

Antes de descobrir como fazer gengibre chá para perda de peso, será interessante ver o que os benefícios que ela traz para a figura eo corpo como um todo.

Propriedades úteis de gengibre foram conhecidos no Oriente há muitos séculos. Sua raiz é uma rica fonte de vitaminas A e E, assim como contém os aminoácidos essenciais. óleo essencial, chamado tsingiberenom, ajuda a acelerar o metabolismo, estimula a circulação e queima de gordura de forma eficiente. Além disso, gengibre usado frequentemente na prevenção da enxaqueca, doença gastrointestinal, convulsões e espasmos, elimina a dor nas articulações e músculos, ajuda a rejuvenescer o organismo. Preparar chá gengibre pode tanto de raiz fresca ou seca de pré. Pode adicionar ao chá preto, de ervas ou verde. Assim, nos aproximamos para o mais interessante: como fazer chá de gengibre para perda de peso?

Uma receita clássico

A térmica é necessária para colocar uma colher de chá de ginger root, derramar água a ferver para 1,5-2 litros. Em seguida, você precisa dar o gengibre em infusão por meia hora. Beber chá segue uma meia hora antes de cada refeição.

Chá com gengibre, limão e hortelã

Esfregue a ginger root em um ralador (o menor) e ir dormir em uma garrafa térmica metade de uma colher. Há também precisa colocar um par de folhas de hortelã (1-2 coisas) e uma cunha de limão. A mistura resultante foi, de novo, encher-se com água (cerca de 250-300 ml) em ebulição e insistir 10-15 minutos. Este chá deve beber 25-30 minutos antes de comer.

Gengibre e alho chá

Outra opção de como preparar o chá de gengibre para perda de peso. Vamos precisar de um gengibre colher de chá (ralado tão finamente quanto possível) e um dente de alho (também deverá ser esmagado). Encher o nosso copo de chá futuro de água fervente, espera de 15-20 minutos, após o que filtrar a bebida. Deve beber pelo menos oito dos copos de chá por dia (de preferência cerca de meia hora antes da refeição).

Chá de gengibre com ervas

Se você está preocupado sobre como preparar o chá de gengibre para perda de peso, então esta receita – uma das melhores respostas. Enraizar, que esfregar em um ralador pequeno. Precisamos de meia colher de chá. Ginger adormecer em uma garrafa térmica, não coloque fatias de meio limão, uma erva-cidreira folhas, hortelã e cranberries. Outras ervas também podem ser adicionados. Tudo isso despeje água fervente (suficiente para um ano e meio ou dois copos) e aguarde 10 minutos. A bebida está pronta para o consumo.

Como você pode ver, nada complicado para preparar chá de gengibre, não. Mas se beneficiar dele, você obterá simplesmente fantástico! Mesmo se você não aspiram a perder peso ao longo do tempo necessário organizar-se um gengibre "terapia". Para fazer a bebida ainda mais saborosa, você pode adicionar uma colher (chá!) Honey.

É importante compreender que o chá de gengibre não pode substituir-lhe uma nutrição adequada. Se você bebe-los pães, bolos e biscoitos, não será confundido por tudo. Também deve ser substituído a cada bebida gengibre chá – tudo deve ser a medida do seu próprio. E, claro, importante para garantir o seu corpo uma atividade física completa – sem ela uma bela figura só pode sonhar! Tanto quanto o chá de gengibre, é, por toda a sua eficácia, é apenas uma ajuda. Esperamos que você irá definir em um artigo sobre como preparar o chá de gengibre para perda de peso.