As dicas mais importantes para os compradores de supermercados

Supermercados configurado para que as pessoas gastam tanto quanto possível, muitas vezes escolher produtos com ingredientes baratos e de baixo valor nutricional.

Fabricantes interessados em seus lucros, em vez da saúde dos clientes, resultando nas lojas vem de aditivos alimentares, conservantes e adoçantes. Os compradores precisam cuidar de si mesmos. Planeje sua viagem para a loja, para ser comprador eficaz que não prejudique a si mesmo. Isso irá ajudá-lo nessas dicas.

usar o dinheiro

Estudos têm mostrado que pessoas que pagam em dinheiro, comprar produtos menos e semi-acabados mais úteis, do que aqueles que usam o cartão. Isso porque o cartão – é uma forma abstrata de pagamento e você não acha tão completamente quando usá-lo.

Lanche antes de compras

O estômago vazio é o desejo por produtos diferentes. A fome dói você tomar as decisões corretas na loja, para comer antes de sair de casa.

Pense em um plano de campanha

Considere o que exatamente as prateleiras e contadores que você precisa ir para a loja. Não vagar, olhando para a comida – assim você não vai perder dinheiro por impulso.

Vá até a loja na quarta-feira

Muitas pessoas vão à loja aos sábados ou domingos, quando a fila é muito longa. É melhor ir para a loja à noite durante a semana.

tomar o bonde

Se você pegar o caminhão, e não a cesta, você fazer escolhas mais pensadas – um estudo mostrou.

Leve seus óculos de leitura

Em todos com a embalagem do produto tem uma lista de ingredientes. Por lei, o conteúdo mais ingrediente, quanto maior ele está na lista. Leia atentamente a parte – se você precisa de óculos para fazer, você levá-los!

Comprar produtos nas bordas

Muitas lojas de produtos com uma vida útil longa no coração e legumes, frutas, laticínios são dispostos nas paredes. Este é exatamente o que você deve comprar e.

Confie nos seus sentimentos

Em lojas de sempre oferecer bons produtos para degustação, mas não ser tentado – eles apenas fazem você gastar mais. Ouça a si mesmo, não para publicidade.

Mantenha o controle das calorias

Se você comprar os produtos na embalagem original, eles são calorias listados. Quando você compra algo na padaria ou cozinhar, não pode haver informações – deve ser escolhido tal alimento com cuidado.

Não ser tentado por junk food

O lojas caras alimentos pouco saudáveis pode parecer um gourmet por causa do belo design e boa embalagem. Você sente que você está recebendo algo de bom para o dinheiro.

Não acredite em promessas de benefícios

Se você acha que comer em uma loja cara mais útil do que o habitual, você está seriamente enganado. As pessoas tendem a comer demais comida "útil" de restaurantes temáticos e lojas.

Tenha cuidado com os produtos vendidos por peso

Manter um olho em porções, que estavam se pesaram na bolsa – um monte de pessoas tendem a aplicar se a colher para medir maiores em tamanho, o que leva a excessos.

Não vá para o buffet praça de alimentação

Se você assistir a sua figura, não lanche em um sistema de buffet – você não pode olhar para o valor nutricional dos alimentos e comer demais.

Prepare-se para preços elevados

Nos departamentos culinárias muitas vezes aparecem alternativa bastante acessível para refeições do restaurante. No entanto, melhor tentar não comprar produtos semi-acabados, e alimentos de alta qualidade, tendo os custos dos cuidados.

Evite tentações

O pão lojas e leite são muitas vezes localizados longe, então você tinha que passar por algumas prateleiras no caminho para eles. Resista à tentação de comprar a lista.

Desistir de lanches

Os produtos mais sedutoras e perigosas estão localizados no Departamento de aperitivos, segundo perigo – Departamento de pequenos-almoços rápidos.

Vá para o self-checkout

Se você vem para o self-checkout, perto da qual não há doces, que são menos propensos a comprar em produtos nocivos impulso.

ser cuidadoso

considerar cuidadosamente a prateleira – fabricantes de pagar por seu lugar na loja, assim que o produto é ao nível dos olhos nem sempre é o melhor, só que ele é popular.

Comprar cereais matinais sem filhos

flocos de milho doce vendidos em embalagens coloridas que atraem as crianças. É melhor ir para a loja sem uma criança, para não ceder à sua persuasão e só comprar útil.

Procure marcas desconhecidas

Às vezes, um grande produto pode não ser a mais óbvia. Escolha não só marcas populares, mas desconhecido para você.

Olhe ao seu redor

Considere sempre o conteúdo das prateleiras superiores e inferiores – assim você pode encontrar produtos muito interessantes.

Escolha lojas de marca

Às vezes é conveniente para comprar lojas da marca – é o enlatados mais barato ou cereais, a qualidade é muito boa.

Siga aditivos prejudiciais

Os alimentos enlatados são convenientes e de baixo custo, mas você precisa para monitorar o nível de sais e aditivos prejudiciais.

Não vá em cegamente armazenar

Estudos têm mostrado que as pessoas tentando comprar algo impulsivamente, fazer mais compras do que aqueles que planeja cuidadosamente sua campanha.

Leve a embalagem que mais

Nem todo mundo vale a pena comprar em grandes pacotes – de dois litros alcaparra banco que você não precisa. No entanto, alimentos congelados ou papel higiênico podem muito bem ser comprados a granel.

Assista seus pacotes de peso

Às vezes o preço parece ser mais barato, mas o conteúdo do pacote pode ser menos. Isso deve ser lembrado.

Comprar produtos locais

Olhe para o mercado nas proximidades – onde você pode comprar frutas e legumes mais baratos. Isto é muito melhor do que a loja.

Comer antes de ir para a loja

Isto é muito importante. Estudos têm mostrado que as pessoas, mesmo que eles tentam salvar, gastar mais quando sentem fome.

Não compre de forma a animar

A tristeza é resíduos mais ativo. Tente não ir até a loja sob a influência de emoções negativas.

Ficar mais tempo no departamento com legumes

Gaste menos tempo nos departamentos de produtos nocivos e lentamente escolher vegetais, frescos ou congelados. É útil para a sua figura e economiza em gastos desnecessários.

Comprar salada última

As pessoas estão se movendo em torno da loja em sentido horário, para que os legumes são muitas vezes localizados na entrada. Estudos têm demonstrado que quando as pessoas são mais propensos a ignorá-los e gastar mais dinheiro em junk food.

Familiarize-se com produtos orgânicos

Os produtos orgânicos estão ganhando popularidade, mas não sempre como legumes e frutas faz sentido – ele deve ser resolvido.

Não ser tentado por belos produtos

Bonito, simétrico, combinados uns com os outros legumes – isso nem sempre é a melhor escolha. produtos naturais olhar um pouco diferente.

Avaliar a qualidade de frutas e legumes por peso

Se você tomar, uma fruta ou vegetal pesado apertado com uma pele elástica, você não pode duvidar – é madura.

Comprar produtos sazonais

Hoje em dia, todos os produtos estão disponíveis durante todo o ano, mas a melhor compra da temporada – é mais barato e mais útil.

fazer perguntas

Não tenha medo de perguntar ao vendedor sobre a frescura de carne, pedir conselhos – para que você faça uma compra bem sucedida.

Compre um peixe pequeno

Em grandes peixes mais mercúrio e pesticidas, tão pequeno muito mais seguro.

Escolha proteínas no café da manhã

As pessoas que comem um pequeno-almoço rico em proteína refeições, pesam menos. Comprar respectivos produtos.

Stock-se em bifes

Estudos têm demonstrado que os alimentos ricos em proteínas estimulam a produção do hormônio que suprime a fome.

tente exótico

Para variedade, útil para tentar carnes incomuns, como avestruz ou kabanyatiny não se limitando a carne de porco.

Adicionar interesse

Na realidade, em muitas refeições congeladas mais calorias do que o indicado na embalagem.

comprar congelado

Comprar congelados frutas, vegetais ou sucos, você pode salvar a sério.

Esforce-se para a diversidade

Não se limite a semi, mostrar imaginação e comprar ingredientes diferentes.

carne de congelamento

Enrole firmemente a carne do filme e manter no congelador para manter a frescura.

Cuidado com o sal

Leia os rótulos para evitar a compra de produtos que muito mais sal do que você gostaria.

reserva

Se o congelador mais alimentos precisam de menos energia elétrica para o seu armazenamento.