Salada da abóbora. Receitas para todos os gostos

Propriedades úteis de abóbora muito se sabe. Bela vegetal tem uma cor laranja brilhante nos velhos tempos foi chamado de "horta do sol." Querendo diversificar seu menu e obter custo adicional de vitaminas e minerais, preparar uma salada de receitas de abóbora que pode escolher para todos os gostos.

Crescer um vegetal útil no jardim, você pode armazená-lo em casa durante todo o ano. É desejável escolher um local fresco e escuro para ele. E ter um freezer em casa, preparar a polpa de abóbora na loja todos os dias para agradar a si mesmo, e vestir a salada com abóbora. Receitas incluem polpa de abóbora fresca, cozidos e assados.

Grave o número de diferentes receitas de saladas para o seu notebook. Deliberar sobre o menu desenho por um dia ou uma semana, transformá-lo salada de abóbora. Prescrições escritas em um caderno será muito útil. Considere alguns deles.

• Salada da abóbora com alho. componentes necessários: uma libra de polpa de abóbora, seis dentes de alho, cinqüenta gramas de óleo vegetal, trinta gramas de molho de soja e vinagre, pimenta preta, conforme desejado. Para começar a ferver em água levemente salgada por sete minutos, polpa de abóbora limpo, pré-corte-o em fatias pequenas. Puxa abóbora a partir do caldo e deixou-se arrefecer até à temperatura ambiente. Retire o alho da casca e destruir. carne gelada cortada em cubos pequenos, coloque em uma tigela. Polvilhe com alho e pimenta, misturar bem e verter numa mistura de molho de soja e vinagre. Ela continua a preencher a nossa salada, nós, e nós fazemos o óleo vegetal pré-vermelho-quente. dosalivat prato não deveria ter sido bastante sal está disponível no molho de soja. Esta salada é uma excelente escolha de pratos de legumes para os amantes de pouco afiada.
• Salada de abóbora fresca para o dente doce. A composição desta salada inclui apenas três componentes. Trezentos gramas de abóbora levado duzentos gramas de maçãs frescas e cem gramas de mel. Retirar a abóbora com todo o excesso: sementes, casca. Cortar a polpa de forma arbitrária, mas em pequenos pedaços. Aqueça o mel em um microondas para um estado líquido e enchê-los de abóbora cortada. Deixe de molho por pelo menos 40 minutos. Com maçãs frescas cortar a carne e moê-lo para o mesmo tamanho de uma abóbora e misture. Deliciosa salada sem carne está pronta e esperando para ser servido à mesa.
• salada de outono com abóbora. Receitas esses pratos podem ser preparados de diversas maneiras, dependendo da disponibilidade dos vários componentes. Mas os ingredientes básicos são os trezentos gramas de abóbora e duzentos gramas de maçãs. Numa primeira forma de realização, é adicionado a uma centena de gramas de cenouras frescas, uma colher de sopa de rábano, sal, açúcar e sumo de limão e trinta gramas. Todos os componentes são limpos e grelha. Salada encher com sal, açúcar, suco de limão e despeje. Numa segunda forma de realização, os componentes básicos necessários para adicionar cem gramas de arandos e uma colher de sopa de açúcar. Ralado carne abóbora e maçãs obrigado a preencher mingau preparados a partir de cranberries e açúcar.
• Salada de legumes com abóbora. Você precisa dos seguintes componentes: trezentos gramas de abóbora, cem gramas de couve, cem gramas de batatas, duzentos gramas de tomates, cebolas e cinqüenta gramas, oitenta gramas de óleo vegetal, cinqüenta gramas de salsa fresca, manjericão e endro, sementes de cominho e sal. Batatas ferver, esfriar e corte em fatias. Abóbora limpas, cortadas e leve ao forno por quinze minutos. Em seguida, esfriar por e também cortar. Cebolas limpas e desfie. Repolho em fatias finas e as mãos mnemônico. Tomates cortados em fatias. Tomamos uma saladeira claro, que colocar para fora os componentes de nossas camadas, fazendo a primeira e a última camada da abóbora. Cada vez que o sal e vestiu-se com uma pequena quantidade de óleo vegetal. Decore com ervas frescas picadas e cominho.

Ele pode ser considerado um prato para todas as ocasiões – uma salada de abóbora. Receitas prestados por sua atenção, são sem carne e perfeito para a dieta alimentar.