Se suplementos alimentares eficazes para a perda de peso?

Quem entre aqueles que estão acima do peso, não quer perder peso rapidamente, facilmente e sem esforço? Muitos dos que desejam acreditar propriedades milagrosas de drogas, tais como suplementos dietéticos para perda de peso. Tinha um par de embalagens de pílulas e – oh la la! Figura como na imagem! Na verdade, as coisas não são tão simples e nós temos que entender os prós e contras de suplementos dietéticos para perda de peso.

Quais são suplementos alimentares?

Os suplementos dietéticos para perda de peso – é um biologicamente aditivos ativos projetados para a recepção directa a partir de alimentos. Na maior parte dos casos, eles contêm vitaminas, os oligoelementos, os extractos vegetais ou substâncias farmacologicamente activas. São drogas que não passaram por testes clínicos, mas são certificados para implementar uma ampla gama de consumidores. Receita na compra de suplementos dietéticos não requerem.

Vamos olhar para diferentes grupos destas substâncias no seu mecanismo de ação:

1. O primeiro grupo de suplementos alimentares que compreendem componentes que reduzem o apetite , agindo sobre o centro de saciedade do sistema nervoso central. Tais suplementos dietéticos para perda de peso pode conter fibras dietéticas que incham no estômago e, assim, mecanicamente criam uma sensação de saciedade ou contêm vários temperos. É necessário estudar cuidadosamente a composição do fármaco, porque em tais fabricantes sem escrúpulos dos suplementos dietéticos são por vezes adicionados agentes farmacológicos que suprimem o apetite de origem central. Na maioria das vezes, é sibutramina, que tem uma série de efeitos colaterais e contra-indicações, como gravidez, lactação, distúrbios do sono, irritabilidade. Está provado que ele tem muitas ferramentas para perda de peso.

Tomar tais suplementos dietéticos para perda de peso deve ser somente após consulta com o seu médico.

2. Medicamentos que aumentam a processos de divisão de gordura nas células, os chamados "queimadores de óleo", ou suplementos dietéticos eficaz para perda de peso. Muitas vezes, estes medicamentos contêm foskolin, cafeína, tanino, adrenalina, vitaminas e minerais. Mas, tendo comprado publicidade que querem perder peso sem esforço começar a comer sem restrições, e isso só leva ao ganho de peso. Alguns queimadores de gordura, por exemplo, L-carnitina, funcionam apenas em conjunto com a carga física correcta. Em outros casos, é simplesmente caro "manequim".

3. O terceiro grupo inclui substâncias que interferem com a absorção de gordura. O mecanismo de acção têm variado:

– lípidos de ligação a partir de alimentos no tracto gastrointestinal indigerível para os complexos do organismo;

– aumentar a libertação de água a partir do corpo, isto é, um efeito diurético fraco;

– acelerar a passagem do bolo através dos intestinos, violando assim, a absorção total de nutrientes.

Melhor é os melhores suplementos dietéticos para perda de peso contêm ingredientes bastante naturais. O mais popular nos últimos anos:

– L-carnitina – ácido vitamina-amino, o qual estimula a oxidação dos ácidos gordos, além disso, que é sintetizada no corpo humano. Em doses fisiológicas completamente seguro, mesmo para um bebê;

– picolinato de cromo reduz o desejo por doces, normaliza o metabolismo de carboidratos, estimula a degradação da glicose para liberar a energia, não a sua deposição em reservas de gordura;

– quitosano reduz a absorção de ácidos gordos a partir dos alimentos no intestino, normalizando assim o colesterol;

– extrato de chá verde estimula o metabolismo, a capacidade de exercício de resistência, regula o nível de glicose;

– extractos de toranja, ananás, Garcinia cambogia ajudar a quebrar as gorduras, o apetite reduzido, aumento do metabolismo basal, possuem acção anti-oxidante.

Que desejam perder peso quando se toma suplementos alimentares devem estar em conformidade com as seguintes regras:

1. estudar cuidadosamente a composição da preparação, prazos de execução, instruções. Exigir um certificado de qualidade para o produto.

2. Siga uma dieta. Não há suplementos dietéticos não vai ajudar se você não limitar-se a comida.

3. É necessário combinar competentemente ingestão de suplementos alimentares com exercícios, caso contrário, o efeito positivo não será.

Finalmente, podemos dizer que a medicação com a dosagem exata e recomendações individuais a uma pessoa específica, levando em conta sexo, idade, comorbidades pode inteligentemente atribuir apenas nutricionista.