Segredos de estrelas harmonia. dieta Hollywood

Até à data, mais populares opções de perda de peso são dietas que não invocam torturam-se com fome. Em contraste, as dietas mais populares são aqueles que eliminar as calorias indesejadas e desnecessárias e cuidar da saúde e é necessário carregar a energia para o corpo. Era e é considerado a dieta de Hollywood. Esta é uma das maneiras mais eficazes para mudar sua forma e torná-lo mais atraente e bonito.

No coração da dieta Hollywood é a inclusão na dieta de um grande número de nomes de frutas exóticas. Os cientistas descobriram que enzimas que estão contidos nessas frutas, quebra rapidamente as gorduras. Ao mesmo tempo nos produtos que são permitidos dieta, eu comer um monte de proteína, mas praticamente sem carboidratos.

Diet Hollywood. regras

Em geral, a dieta Hollywood dura 2 semanas. Durante este tempo, você deve ir em uma dieta low-carb. Segue-se que o conteúdo calórico de todos os produtos será pequeno. Além disso, a necessidade de limitar o uso de gorduras. Os principais ingredientes dos pratos são frutos do mar, carne magra, ovos. Certifique-se e fibra que seu corpo vai dar comida fábrica vai estar presente no menu. Portanto, cada dia deve comer muitas frutas e legumes.

É obrigatório o uso de uma grande quantidade de água. Pode ser de água pura, sem gás ou chá verde, sem a adição de um açúcar. No total, por dia terá de beber até 2,5 litros de fluido.

É importante eliminar do seu menu de pequeno-almoço. Esta opção é para aqueles que querem adotar uma dieta mais eficaz Hollywood. Há uma espécie que oferece todas as manhãs para beber uma xícara de chá verde e comer apenas metade de um grapefruit.

Todos os 14 dias devem ser excluídos da dieta, álcool, açúcar, sal, fermento e doces, bem como pão. produtos proibidos, que incluem grandes quantidades de amido. Permitida apenas decocção de alimentos ou vapor. Não pode nem extinguir nem para fritar os ingredientes de pratos.

dieta Hollywood. Os extras

Os méritos da dieta Hollywood é muito. Em primeiro lugar, há a oportunidade de escolher entre a variedade de pratos. Disponível uma grande quantidade de produtos. Este marisco, e qualquer carne magra e baixa gordura produtos lácteos, uma variedade de frutas e legumes. Entre os vegetais, é claro, a preferência dada ao repolho e pepinos. couves Além disso pode ser qualquer (e de repolho vermelho e branco e couve-flor, brócolos, etc). Nenhuma proibição sobre a quantidade de alface não é imposta. Mistura vegetal pode ter pelo menos bacias.

Em segundo lugar, perder peso por tais técnicas simples podem ser perceptível. Em apenas 2 semanas pode levar de 5 a 10 kg de excesso de peso. Claro, tudo depende do indivíduo e da quantidade de quilos extras acumulados. Peso caiu muito rapidamente.

Finalmente, devido ao fato de que a dieta Hollywood exclui álcool, farinha e doce, que ajuda a limpar o corpo inteiro. Isso vai melhorar muito o seu metabolismo.

dieta Hollywood. aspectos negativos

Claro, deficiências nesta tentativa de reduzir o peso de muito curto. Vale a pena notar que os resultados de tal dieta é de curta duração. As únicas exceções são aquelas pessoas que não retornam para comer "qualquer coisa e tudo", e tenta manter uma opção de alimentação saudável.

Pode acontecer que após a perda de peso, haverá alguns problemas com o aparelho digestivo. Isto é devido à abolição completa de uma refeição – café da manhã.

dieta Hollywood. estrelas de hóspedes

O primeiro tentou imaginar ação da dieta atriz de Hollywood. Muitos deles reconhecê-lo hoje. Por exemplo, cada vez que Nicole Kidman goza esta forma de perda de peso.

Esta atriz como Catherine Zeta-Jones recupera sua forma elegante depois que o bebê nasce também com a ajuda da dieta Hollywood. Mas Kim Beysindzher toda a sua vida observar esta dieta, o que lhe permite manter a sua forma é ideal para o peso.