lance livre no basquete: a técnica regras básicas e desempenho, as posições dos jogadores, quantos pontos

lance livre no basquete – jogue um jogador realiza em juízes nomeação, se o adversário violado as regras com relação a isso. Neste artigo vamos dar uma olhada mais de perto com as regras relativas à linha de lance livre, considere a técnica da sua execução e outros fatos fascinantes.

informações gerais

lance livre no ringue no basquete é considerado uma grande oportunidade para a equipe. Ele permite que nenhuma resistência inimiga, uma posição confortável, tipo de um a três pontos. Como regra geral, tal punição deve ser imposta no caso em que no momento em que um jogador joga a bola em torno do anel, o adversário violado as regras contra ele. Se depois de uma bola de falta bateu o anel pontos são contados e atribuído um Kidok uma multa. Em outros casos – duas vezes. Mas há uma exceção: se um jogador de basquete derrubado contra, quando ele jogou uma posição de três pontos, ele é dado três tiros no evento perdido a bola, e um, se ele entrou no ringue. lance livre no basquete pode ser administrado e por outras violações claras das equipes. Com a falta técnica que ele faz qualquer membro da equipe. Cada golo marcado com um pontapé de grande penalidade, traz um ponto.

marcações de quadra de basquete na área do tiro livre

lance livre, bem como outras regras do jogo de basquete foi inventado por James Neysmitom em 1891. Linha de lance livre no basquete era originalmente a uma distância de seis metros do ponto, que seria formado no centro do anel projetando para o site. Mas só em 1895, a distância foi reduzida para 4,6 metros.

linha de penalidade corre paralela à frente. A distância entre as extremidades proximal (em relação ao outro) bordas dessas duas linhas é igual a 5,8 metros. Sua mentira meio em uma linha reta imaginária. O comprimento da pena é igual a 3,6 metros. Penalidade (limitado) a área – uma área dedicada no local, os bordos dos quais são frente, a linha de falta e duas ligando-os. As bordas exteriores da zona livre começa a uma distância de 3 m a partir do centro da parte da frente e terminam na extremidade livre da linha. Assim, numa área limitada é um trapézio. Muitas vezes, porém, ele desenha um retângulo. Esta zona pode variar em cor, mas deve ser a mesma que a do círculo central.

lance livre CAMPO – estendido para um centro de área do local, que é um semi-circulo com o seu centro encontra-se na linha do meio, com o qual o lance livre no basquetebol. A distância da borda para a borda livre é um diâmetro do semicírculo. Ele também aplicada para o outro lado da linha – em uma área limitada. A única diferença é que, neste lado do semicírculo é aplicado à linha pontilhada.

regras

Em alguns casos, um lance livre direto, temos encontrado, e agora olhar para as regras que regem a sua execução.

O jogador que executa o lance livre:

1. Ele deve estar dentro de um semicírculo na respectiva linha.
2. Ele pode jogar a bola na cesta, de qualquer forma. A bola deve cair no cesto de cima ou ricocheteando do anel.
3. Devo jogar a bola dentro de 5 segundos a partir do momento em que ele será transferido para o juiz.
4. não deve tocar a linha ou área falta fora enquanto a bola está no cesto ou toca o anel.
5. Ele não tem o direito de imitar o arremesso.

Agora, considere as regras de um lance livre no basquetebol sobre os outros jogadores. Faixa ao longo da zona livre pode ocupar um máximo de cinco jogadores (2 atacantes e 3 defensores). Neste caso, dois jogadores (o atacante eo defensor) são, por um lado, e três (frente entre Protege) – por outro. A primeira posição em ambos os lados deve ser ocupado pelo jogador inimigo jogando área de grande penalidade.

Os jogadores que estão ao longo da grande área, não tem direito a:

1. Ocupam posição errada.
2. Para deixar sua posição, desde que a bola é libertada das mãos do lançador.
3. Tocar a bola antes de bater no anel, ou será evidente pelo fato de que ele não cair na cesta.
4. Painel de toque e o cesto no momento em que a bola entra em contacto com o anel.
5. Bater a bola para fora do cesto abaixo.
6. Realizar qualquer ação depois de ser jogado, se for seguido por um outro um ou dois.

lance livre no basquete e quaisquer ações associadas com ele, termina quando a bola:

1. Entra na cesta.
2. Com relação ao sexo.
3. Estende-se para além da área.

fatos interessantes

Em mais bem sucedido jogador de basquete da NBA sobre a execução dos tiros da linha de falta é Rik Berri. Ao longo de 14 anos de carreira profissional, ele trouxe sua equipe para os principais pontos nomeadamente através da implementação de lances livres. Rick percebeu 90 por cento da sua kidkov.

As estatísticas mostram que melhores jogadores punitivas marcando baixa linha de fundo. jogadores de basquete pivô tem uma baixa percentagem de implementação dos tiros da linha de falta. No basquete profissional contra eles, por vezes, intencionalmente derrubado, especialmente no final do jogo. Essa estratégia é usada contra alguns dos pivot conhecido, que são mal executadas lance livre. Entre eles estão: Wilt Chamberlain, Shaquille O'Neal e Ben Wallace. dominar as táticas da bola através de falta e um pênalti não realizado foi chamado Hack-a-Shaq. É bastante confiável, pois o jogador pode marcar e, portanto, se aplicam em casos de emergência e só contra a caixa de pena realmente azarado.

Entre os jogadores pivô há aqueles que estão bem implementadas lance livre. sucesso Especial diferem lituanos Arvydas Sabonis e Zhidruns Ilgauskas. Aliás, Ilgauskas é um dos poucos jogadores da NBA, que seriam obrigados a jogar lances livres em caso de uma falta técnica.

Como é o elenco

Existem várias técnicas populares Penalty Shot: duas mãos a partir de baixo, com uma mão no ombro, ambas as mãos sobre o peito e os outros. Até à data, a maioria dos jogadores rola uma mão no ombro. Segunda mão prende uma bola. Este método é considerado um clássico, e outros causam perplexidade franca no basquete moderno. Surpreendentemente, até 1950, o mais comum era a maneira "sob a saia" (as duas mãos a partir do fundo). A versão clássica no momento renunciou para apenas alguns jogadores.

Aparelhos de lance livre

No basquete, o elenco perfeito é todo. A combinação de agitando os braços e perna cachos pode conseguir um bom resultado e repeti-lo cada vez. Antes de tentar um tiro, você precisa relaxar, colocar as mãos para baixo e respirar, olhar para o alvo. Então, lentamente, você precisa jogar a bola. A melhor posição para um lançamento bem-sucedido – as pernas ligeiramente dobradas na altura dos joelhos e pés colocados na largura dos ombros. Neste caso, as mãos devem chegar à cesta. O tamanho de uma bola de basquete permite que você controlá-lo convenientemente para jogar estágios. O movimento começa com a mão inteira, continua e termina com uma escova com as pontas dos dedos. Na fase final de seus dedos apertar a bola.

aspecto psicológico

Aparelhos de lance livre no basquete dominado muito rapidamente e facilmente. No entanto, basquetebol, mesmo o mais titulado, muitas vezes não chegar à linha de falta. Qual é a razão? A coisa é que a precisão do tiro livre é mais dependente de fatores psicológicos do que a técnica. Vamos lidar com eles.

Um lance, é impossível pensar em suas conseqüências. A idéia de que você está assistindo a um monte de gente, e você não pode viver de acordo com suas expectativas, não demitir imediatamente. Em treinando tudo é muito mais fácil, mas na verdade o principal objetivo de um jogador de basquete – se mostrar na competição. Portanto, realizando um tiro de pênalti, o foco no anel e bola.

Não se preocupe com o que você pode trazer a equipe. Seus colegas provavelmente perceber que ninguém pode jogar a pena perfeitamente, e eles vão fazer qualquer coisa para ganhar a seleção no caso de você escorregar. Percebendo isso, deixe a experiência para os adversários e apenas fazer o que você conseguiu centenas de vezes no treinamento.

Exercícios para derrotar sentimentos

Considere exercícios que ajudam a aprender a jogar a bola sem emoções destrutivas. Definir uma meta desafiadora, mas realista, por exemplo, uma pontuação de 5 lances livres em uma fileira. Quando a perder, aumentar o problema em um tiro. o seu nível de responsabilidade a cada nova kidkov vai crescer, porque você vai se arrepender de já perder marcou pontos. Como resultado de executar a mesma ação, você vai esquecer as emoções e a vontade de vir a técnica na sua forma mais pura.

O segundo exercício é que precisamos de "carimbo" lances livres em uma alta velocidade. Peça ao seu parceiro para alimentá-lo bolas. Ela desempenha o papel do tamanho de uma bola de basquete, e o seu peso, e mais especificamente, a presença na mesma sala. Se forem diferentes, o exercício não ocorreu.

conclusão

Hoje vamos aprender mais sobre o que constitui um lance livre no basquetebol. Com base no exposto pode-se concluir que kidka habilidade da linha de falta é um dos básica e obrigatória para todos os jogadores de basquete. Afinal de contas, independentemente das funções na equipe, a pena pode ser um. Portanto, se você pretende ter sucesso no basquete, desperdiçar lances livres e trazê-los ao automatismo.