Que vitaminas são o maior bem: a opinião de especialistas e consumidores

Os benefícios das vitaminas é dito e escrito muito. Ninguém contesta o fato de que eles são obrigados a manter o corpo no off-temporada, no inverno, quando a sua quota na dieta humana cai. Eles são necessários durante a reabilitação depois de doenças e em muitas outras situações em que é necessário trazer em norma saúde. No entanto, a questão permanece como a que vitaminas a mais boa, qual deles deve prestar atenção e aceitar, sem medo. Neste caso, é necessário examinar opiniões de consumidores e consultar um médico.

O que são as vitaminas?

A venda livre nas farmácias, há um conjunto de produtos integrados. Tome melhores produtos contendo oligoelementos e vitaminas de diversos grupos. Informações sobre sua estrutura pode ser encontrada na embalagem ou no manual. É por causa disto, você terá a informação, o que as vitaminas são muito bons, o componente que e quanto está incluído no complexo.

Descrição e comparação complexos vitamínicos

Os especialistas chamam uma das melhores drogas "Supradin". Ele contém elementos de ambos solúveis em gordura e solúveis em água (em primeiro lugar rapidamente absorvido pelo organismo, o último – mais lenta). Em usá-lo, você vai obter as vitaminas necessárias – A, E, D. Uma vez por dia, você pode tomar um comprimidos, que contém todas as substâncias necessárias. Em outros complexos, tais como "Vitrum" "Aktival", "molhando" – baixo teor de vitamina, por outro lado, eles são solúveis em água. Portanto, considerando que vitaminas a mais boa, eles podem ser excluídos. Prejuízo que provocam, mas também beneficiar deles será menor. O acima mencionado "Supradin" por um longo tempo não atender satisfatório. Pode levar tudo.

Vitaminas para a beleza

Além dos elementos que ajudam a apoiar o sistema imunológico, que existe e vitaminas concebido para preservar a beleza. Especialmente a questão dos interesses das mulheres. Por exemplo, para a condição da pele é responsável vitamina A, prolonga a juventude – deficiência E. No de cálcio no corpo também recomendar uma droga equilibrados e abrangentes. Com a falta deste elemento são os danos e saúde e aparência. A deterioração da condição do cabelo, unhas, ossos sofrem. Assim como você escolher um bom vitaminas com cálcio para ser eficaz? Em primeiro lugar, devemos lembrar que o elemento absorvido pelo organismo apenas se for tomado em conjunto com o fósforo e vitamina D. Portanto, eles devem incluir no complexo. Digno de menção as seguintes drogas: "Calcium D3 Nycomed", "Calcium Complivit D3" e outros. Você pode optar por ter uma opinião sobre o que bons vitaminas, opiniões de consumidores vai ajudar a navegar e fazer a escolha certa. Por exemplo, merece complexos "alfabeto" respostas positivas. Ele inclui pílulas branco, rosa e azul. Eles incluem as vitaminas de diferentes grupos, bem como itens úteis. A droga é tomada durante o dia em 3 comprimidos coloridos diferentes 1 vezes. As vitaminas são eficazes, não causam alergias. produtos concebidos para crianças e idosos.

No entanto, para determinar quais as vitaminas são mais bom, só pode ser um especialista. Antes de tomar esta ou aquela significa que é necessário consultar. O médico pode avaliar dieta, condição de saúde do paciente e dar recomendações necessárias.