Receita de ensopado de legumes em multivarka: saborosa e saudável

Há pratos que não precisam de introdução. Um é um guisado de legumes. Ele combina perfeitamente com o sabor brilhante de vegetais com o uso de vitaminas contidas neles. Muitos nutricionistas acreditam que quando colocar nos produtos terão mais nutrientes do que com outros métodos de tratamento. Naturalmente, ele apareceu rapidamente receita vegetal cozido em multivarka, mas longe de estar sozinho.

Para preparar o prato para 8-10 pessoas precisam tomar 1 cebola grande, 1 cenoura, 400-500 g repolho, 3-4 batatas e quaisquer ervas a gosto. Todos estes vegetais primeiro você precisa lavar e limpar. Cebola cortada em anéis de meio, cenoura – tiras finas. repolho rasgar. Batatas cortadas em cubos. Costeleta greens. Adicione todos os legumes em multivarku, sal e tempere a gosto. Selecione o modo "Extinção". Para a maioria dos modelos terá cerca de 1 hora para se preparar. Esta receita para o ensopado de legumes em multivarka pode ser considerado a dieta como legumes preparados sem óleo em seu próprio suco.

No entanto, nem todo mundo gosta de um sabor de cozido cozido. Portanto, algumas donas de casa são encorajados a preparar este prato, usando o modo "Baking". Antes de dobrar os produtos hortícolas preparados, você precisa derramar em uma panela Multivarki um pouco de óleo vegetal. E, neste caso, é necessário adicionar 2 xícaras de água. Durante o cozimento, misture os legumes de vez em quando. Esta receita de ensopado de legumes é a mais próxima da versão tradicional, e, portanto, não é exatamente decepcionar seu gosto. No entanto, com este método de cozimento quebra vitaminas e minerais mais.

Para aqueles que aderem aos princípios de uma dieta saudável, não há outra ensopado de legumes receita em multivarka. Segundo ele, todos os legumes são cozinhados. Neste caso, eles devem ser cortados em fatias, exceto repolho – é cortado em quadrados grandes. Tudo misturado com sal e especiarias e coloque em uma tigela para cozinhar. Em uma panela despeje óculos Multivarki 2-3 de água, colocou a tigela com os legumes e deixe cozinhar guisado por 20-25 minutos. Antes de servir, decore com ervas frescas. Neste caso, os legumes manter não só o máximo de vitaminas, mas também a sua cor.

Mas a coisa mais importante é que você pode cozinhar o ensopado de praticamente qualquer vegetal. abobrinha perfeitamente adequado, berinjela, couve-flor repolho, brócolis e outros vegetais de provar. O cozido pode adicionar outros ingredientes, tais como milho, feijão ou ervilha, de preferência, enlatados ou preparados separadamente. Para aqueles que não gostam de pratos somente de alguns legumes, você pode adicionar qualquer tipo de ensopado de carne ou cogumelos, cortados em pedaços pequenos.

Receita de ensopado de legumes em multivarka – uma varinha varinha real, a fim de utilizar todos os produtos em torno de mentir na geladeira. A principal coisa é que eles não foram estragadas, uma vez que não só vão prejudicar o sabor do prato acabado, mas também pode levar a intoxicação. É natural que muitas donas de casa só gostam de cozinhar ensopado de legumes. Receita multivarka só simplifica a sua preparação, tendo o mínimo de tempo.