ovos mexidos no microondas: a receita com uma foto

Agora é difícil dizer exatamente quem ou o que as pessoas primeiro pensamento de fazer um omelete. O nome deste prato em francês. Mas isso não significa que a omelete nasceu nas margens do Sena. Tanto mais que os franceses fazê-lo sem leite. No mundo há muitas omeletes receitas. Na Itália é fritatta. Os eslavos em uma omelete feita para adicionar o leite, de modo que um soufflé delicado. Em Espanha, este prato é preparado como uma tortilla com batatas. Ele é frito em uma panela, leve ao forno, detêm mais de vapor. E com a invenção de utensílios de cozinha tornou-se possível para cozinhar uma omelete no microondas. Receita com uma foto dos alimentos de base e suas variações, e vamos demonstrar neste artigo.

Benefícios e malefícios dos ovos

Este produto contém carboidratos, gorduras e proteínas – todas as substâncias que suportam o nosso corpo durante todo o dia. Portanto, ovos ou ovos mexidos para comer bem no café da manhã frito, eles são perfeitamente saturada. Mas o produto também contém minerais valiosos, aminoácidos e vitaminas set (linha B e E e D). Particularmente úteis são os ovos de codorniz. A sua casca dura impede a penetração na salmonelas. Se uma criança é alérgica a ovos, você pode cozinhar uma omelete de codorna. Mas, ao mesmo tempo, este produto tem um gado e colesterol. Portanto, você deve monitorar o número de ovos consumidos. Quando se trata de frango, você pode dar ao luxo de usar apenas quatro deles, não mais que um dia. Aqueles que seguem a figura deve ter em conta os ovos calóricas. Recomenda-se cozinhá-los na omelete de microondas. Receita permite que você não usar um único grama de gordura. Considerando em uma frigideira necessidades omelete superfície lubrificação pratos. No microondas, podemos preparar versões diferentes deste prato. E gastar muito menos tempo do que o método convencional. Ovos para a omeleta de sucesso devem ser frescos – com um mate em vez de shell brilhante, e bem refrigerados. O leite pode ser substituído por baixo teor de gordura creme ou creme de leite.

receita básica

Certamente todo mundo tem uma maneira favorita de cozinhar omelete. Algumas pessoas preferem-lo com queijo, e alguém com presunto, tomates e ervas. E como cozinhar ovos mexidos no microondas? Receita com as fotos nos dizer o melhor caminho. Vamos começar com os clássicos. Omelete como ele é aceito pelos eslavos – com leite. Só que em vez de fritura usar um forno de microondas. Pegue uma tigela, que é adequado para o microondas. Nós dividido para dois ovos e facilmente vzobem-los (até que a espuma). Atestar com metade de um copo de leite. Temperando sal e pimenta negra ou vermelho. Meio tomate cortado em cubos pequenos. Adicionar à massa de ovos de leite. Três trinta gramas de queijo ou corte em tiras. E o toque final – os verdes. Você pode pegar qualquer – endro, salsa, manjericão, coentro, aipo, cebola. casal finamente Sequém de galhos – ea massa de ovos. Mexa. Colocamos em plena potência e cozinhe por cerca de quatro minutos.

omelete complexo no microondas em um copo

Receita cozinhar num forno de microondas permite servir cada membro da família separadamente – com os aditivos favoritas. Dê uma caneca de cerâmica, dividir a dois ovos. Vzobem levemente com um garfo. Nós adicionamos os produtos em que, como omelete: picado salsicha palha ou presunto, queijo, ervas, etc. sal Temperos e especiarias … Misturar bem. Em suma, fazer tudo da mesma maneira como se estivéssemos indo para fritar prato em uma panela. Mas vamos preparar uma omelete em um forno de microondas. A receita nos instrui a colocar não coberta com uma caneca no forno por um minuto. Veremos que as paredes da omelete panelas teve-lo, e no meio, o ovo ainda está úmido. Neste caso, o conteúdo da caneca mexa com um garfo e coloque no forno por mais um minuto e meio. O prato saiu um concurso exuberante e, adicione antes de assar em uma caneca duas colheres de sopa de leite.

ovos mexidos no microondas para o bebê

Receita para este prato criará forma original. Mas as crianças tão animado quando a comida parece incomum. Caneca generosamente lubrificar o interior com manteiga. Em um outro recipiente, misturar todos os ingredientes para uma omelete. Se estamos nos preparando para o bebê, não é aconselhável tomar os ovos de galinha e de codorna – eles são muito mais úteis. Em seguida, adicione o creme ou leite. Se sua intenção é para cozinhar uma omelete com salsicha ou presunto, coloque o ingrediente na parte inferior da caneca. Verter a mistura de ovo-leite. Cubra com croutons. Círculo irá lançar filme especial para microondas ou tampa. Expor o forno a 850 watts e um temporizador – dois minutos. Depois que a porta não é sinal de som aberto. Damos omelete "alcance" calor interno. Depois disso, uma faca afiada com uma lâmina fina é guiada ao longo das paredes da caneca. Cubra com uma placa e transformá-lo. Tivemos um sanduíche de omelete como "avó". Este prato original vai ser apreciado por crianças.

omelete proteína

A maior parte das calorias de ovos de galinha está na gema. E o valor nutricional de uma omelete de três proteínas – apenas setenta e quatro unidades, o que torna bastante uma refeição dietética. Então, em primeiro lugar, separar as gemas (que pode ser utilizado para outros fins, por exemplo, para a preparação de maionese caseira). As proteínas do leite misture com uma colher até o aparecimento de espuma. Adicionando a pimenta preta, ervas picadas, sal. Como nós fazer uma omelete em um forno de microondas, a receita nos permite misturar todos os ingredientes em um recipiente de comida, adequado para uso em fornos de microondas. Supressão da tigela, e enviar para três minutos com uma capacidade de quinhentos watts (máximo de seiscentos).

omelete francesa

Prato, que deu o nome de um tal ovos suflê, preparados sem leite. E também sem farinha, semolina e caldo. Uma vez que os ovos, ervas e especiarias. Este omelete é fina, mas suave ao paladar. A receita básica é bom para aqueles que seguem a figura. Se cozinhar omelete francesa em um forno de microondas, a receita permite adicionar à lista de ingredientes, pimentão, feijão verde, tomate, queijo, presunto. Misture bem com uma vzobem garfo. Isso deve ser feito e para garantir que os ovos não são "tiro" no microondas. Nós colocar a unidade na 700 minutos W e assar. Então tudo novamente bem misturados. minutos novamente assar.

fritada

omelete fofo italiana na receita microondas oferece a ver com um monte de legumes, mas sem adição de leite. Tradicionalmente fritada frito em uma panela no forno e trazer para a prontidão. Micro-ondas nos permitirá simplificar a tarefa. cebola picada e pimenta Pour 2 colheres de sopa de óleo vegetal e ferver sob cobertura de quatro minutos a 700 watts. Adicionar a abobrinha ralada em forma e dois batata, 60 gramas de milho em conserva. Ferver durante oito minutos, mexendo algumas vezes. Seis ovos, bata com pimenta, sal e 50 gramas de queijo parmesão ralado. Preencha legumes. Capacidade não cobrir e cozinhar seis minutos a uma potência de 400 watts. Terminado pitada fritada com manjericão fresco e queijo ralado.

pequeno-almoço mexicano

Esta receita de omelete com o leite no microondas como os fãs pequenos e afiados. Afinal, o prato é cozido com salsa. Este omelete também pode ser servido em um copo. Dividimos no ovo caneca, adicione uma colher de leite, 50 gramas de queijo ralado, uma pitada de sal. Tortilla pode cortar em pedaços, também entrou no copo. Polem colher salsa. Colocamos a xícara no microondas por um minuto, sem cobri-la. Se há uma necessidade (nepropekshayasya seredinka), mexa, coloque mais sessenta segundos. Servir, polvilhar omelete com creme azedo e polvilhe com ervas frescas.