perda de peso em esteira. Tipos de pistas

corrida de manhã no parque ou ao longo da orla – uma grande oportunidade para carregar o corpo com energia, manter a sua saúde e perder peso. No entanto, nem todos os dias o tempo ajuda a jog. Além disso, você precisa ter uma grande força de vontade para me forçar a me levantar cedo todos os dias. Portanto, o mais procurado treinador que treina quase todos os grupos de músculos e fortalece o sistema cardiovascular, é a esteira. Para perda de peso, você pode definir diferentes modos: caminhar ou correr até o morro, correndo com o modo de aceleração "dois a dois" (2 minutos correndo, a 2 minutos a pé). Esteiras para uso em casa e em ginásios apresentou modelos de diferentes marcas: AEROFIT, Atemi, Cuidados com o exercício físico, ícone, Kettler, Life Fitness, vencedor, Tunturi e outros.

Esteiras vêm em mecânica e elétrica. Eléctrico equipado com um motor eléctrico. Do seu poder depende da gama de velocidades disponíveis. Este simulador tem um bom funcionamento, e em execução é mais confortável. Cada elétrica esteira para perda de peso tem computador de bordo, com o qual você pode selecionar os modos, tanto antes como durante a corrida. Ela mostra todo o curso de estudos, bem como dados sobre o estado do corpo. Funcionalidade tais simuladores faz classe um prazer. Só precisa especificar a velocidade desejada e começar a correr. Este é o tipo mais exigiu de pistas, apesar do custo considerável.

esteiras elétrica Winner tem um motor muito poderoso e, portanto, maior confiabilidade. Além disso, todos os modelos desta marca mais barata do que os modelos similares de outras marcas. Isto é perfeito para aquelas meninas que querem perder peso, para enfatizar a sua elegância e estar sempre em nossos pés.

esteira mecânica, ao contrário elétrica não tem motor. A fita é impulsionada pelos esforços de corrida. Este caminho simula corrida natural. Há esteiras com sistema de travagem mecânica e a resistência da fita. Pistas de travagem magnética criar um movimento suave e silencioso da correia. Em modelos padrão durante a corrida senti empurrões e ruído. esteira mecânica para perda de peso é bom para o fato de que a velocidade pode ser controlado de forma independente através do esforço pessoal e isso contribui para a selecção da velocidade ideal e ajuda a evitar sobrecarregar o corpo. totalmente consumido eletricidade, e eles custam muito mais barato elétrica em jogar sobre os trilhos do tipo mecânica. Além disso, esteiras mecânicas pesam pouco e são mais compactos. No entanto, não devemos esquecer as deficiências. Desde rotação de fita é devido ao esforço de correr, aumentando a carga sobre as pernas, de modo que este tipo de pista não é recomendado para pessoas que têm problemas com articulações do joelho, veias varicosas. As faixas placar pode ser visto nos seguintes parâmetros: frequência cardíaca, distância, tempo de exercício, velocidade, calorias queimadas. Nenhum software especial não é fornecido.

Esteira a perda de peso ajudá-lo a obter o resultado desejado apenas se as atividades diárias e alimentação adequada. Jog regularmente, é certo que vai sentir o benefício e prazer de correr confortável.