Como cozinhar o mingau de Hércules, com um mínimo de produto

Raro encontrar alguém que não sabe o que a farinha de aveia. Este produto é conhecido há muito tempo, mas na primeira foi utilizado na exploração apenas para a alimentação de gado. Somente a partir do século 13, as pessoas têm apreciado o valor nutricional e sabor de farinha de aveia , e começou a preparar as refeições a partir dele. Na verdade, como cozinhar um mingau hercúlea, não há nada difícil. Considere a ordem das propriedades úteis deste produto e receitas mingau hercúlea.

Graças à tecnologia especial, Hercules não perde seus elementos benéficos após o processamento e preparação do seu reduzido significativamente. Muito útil ter um mingau hercúlea para o pequeno almoço. Ele contém muitas vitaminas e minerais benéficos que fornecem energia para todo o dia. A vitamina A tem um efeito positivo sobre a cor e o estado da pele, das membranas mucosas da boca, fortalece os dentes, normalizar fígado e promove o tratamento de gastrite. vitaminas do complexo B que estão contidos no mingau de apoiar o sistema nervoso e normaliza o ritmo da atividade cardíaca. Além disso, o cereal contém vitaminas E, F, PP e vitamina H.

Toda a confusão é um produto muito útil que promove a saúde, um efeito positivo sobre a aparência e ajuda na luta contra muitas doenças. Além disso, o muco, o que está contido em papa de aveia, um efeito benéfico sobre o estômago, ajuda a limpar os intestinos e melhora a digestão.

Antes de cozinhar o mingau de Hércules, deve decidir que tipo de cereal de cozinhá-lo. Mais populares são aveia, tempo de cozimento é de até quinze minutos. Você pode cozinhar mingau e de grãos inteiros de aveia, mas na preparação desses cereais vai deixar um monte de tempo.

Antes de cozinhar o mingau de Hércules, é necessário preparar todos os ingredientes. Assim, para a preparação que precisamos:

• Um copo de leite.
• 0,5 copos de aveia flocos.
• Açúcar a gosto.

Panela com o leite deve ser colocado em fogo médio, periodicamente verificar que o leite não fugir. Uma vez que o leite ferver, o fogo deve ser reduzida. Adicionar ao flocos de leite, o açúcar e mexa, cozinhe por cerca de 15 minutos até mingau. Em pudim terminado, se desejado, ingredientes adicionais podem ser adicionados, tais como frutos secos, canela em pó, os xaropes de frutas ou mel. Isto lhe dará o prato sabor extra e sabor.

Para aqueles que querem perder peso, a melhor opção seria a de farinha de aveia na água. É feito de farinha de aveia comum. Sem segredos especiais como cozinhar o cereal desta forma. Para a sua preparação vai precisar de:

• 2 chávenas de água.
• flocos Hercules um vidro.
• uma pitada de sal.

Hércules e uma pitada de sal preenchido em uma panela de água. Nós colocar em fogo médio e deixe ferver. Cuidados devem ser tomados para não mexer escapou. O tempo de cozedura desde o tempo de fervura por cerca de 15 minutos. Depois que o mingau acabado de comer bem, ou adicionar um pouco de mel ou frutos secos a gosto. Outros produtos adicionar indesejável como cereais conterá mais calorias que não vai agradar aqueles que querem perder peso.

Além de cozinhar no fogo, há mingau que não é necessário para cozinhar – um muesli. Flocos em uma tigela despeje água fervente ou leite quente, cubra com uma tampa e insistir cerca de 15 minutos. Muitas vezes, uma parte de tais flocos são os frutos secos, sementes, nozes, pedaços de chocolate, o que dá sabor prato adicional.

Na verdade, como cozinhar mingau de Hércules, não é grande coisa, e se você quiser você sempre pode fazer o seu próprio, e à casa de um pequeno-almoço saudável.