Razões para puxar a parte inferior das costas durante a gravidez e maneiras de eliminá-las

Para que o bebê se desenvolva corretamente durante a gravidez, todas as funções do corpo devem funcionar com uma carga dupla. Devido ao fato de que o estômago se torna maior com o tempo, ele puxa para trás, causando dor.

Existem várias razões, por causa das quais a lombar durante a gravidez. Para que a criança possa passar mais facilmente durante o parto, as articulações sacrais começam a relaxar sob a ação do hormônio relaxante. Isso leva a um aumento no abdômen e a um desequilíbrio. A fim de tentar de alguma forma manter a postura eo equilíbrio, tentamos dobrar o pescoço e nos devolver os ombros. Como resultado, obtemos músculos tensos da cintura, uma coluna e uma dor fortemente arqueadas.

Quero observar o período de tempo mais freqüente ao puxar a parte inferior das costas durante a gravidez. Claro, cada mãe pode fazer tudo de forma individual. Na maioria dos casos, a dor aparece no quinto mês de gravidez. Em princípio, pode ocorrer muito mais cedo. Tudo depende do tipo de estilo de vida que a futura mãe lidera. Já está mais perto dos últimos meses de gravidez, a cabeça do bebê pode pressionar o estômago, ganha peso e, por isso, puxa a parte inferior das costas durante a gravidez.

No final da gravidez, você precisa levar a sério a dor na parte inferior das costas – este pode ser o primeiro sinal de prontidão do bebê a nascer. Se o estômago se tornar muito difícil e está nesta condição durante muito tempo, é melhor chamar uma ambulância e se preparar para o parto. No entanto, esse fenômeno pode ser causado pelos estados gerais do corpo – orgasmo, tristeza, choque emocional. Você não precisa se preocupar se seu estômago ficar macio novamente.

Há várias maneiras de ajudar seu corpo quando puxa a parte inferior das costas no início da gravidez. Primeiro você precisa entender o que você come. Você deve observar pelo menos alguma dieta. Os alimentos que você come devem ser ricos em cálcio – é carne, produtos lácteos, vegetais, nozes e peixes. Não se exuse demais e não se esforce com o esforço físico, o que dificulta a devolução. Se você precisa levantar algo do chão, então você precisa fazê-lo com cuidado, não esticando suas costas, mas apenas os músculos das pernas e ombros. Sente-se lentamente para que não bata suas costas, para que possa danificar os discos intervertebrais. Dormir em um colchão ortopédico de rigidez média, mas elástico. Preste atenção aos sapatos que você usa. O calcanhar deve ser baixo e estável. No todo, não há necessidade de se limitar completamente nos exercícios físicos, também é prejudicial. Será suficiente para nadar e aeróbica aquática para fortalecer os músculos das costas e da coluna vertebral.

Além disso, as razões para puxar a parte inferior das costas durante a gravidez podem ser várias doenças neurológicas, incluindo uma hérnia, ciática lombar. Isso pode ser tratado com a ajuda de fisioterapia, descanso de cama, espartilho macio ou curativo. Outra distinção é a noção de falsas crises de Braxton-Hicks, nas quais a dor também pode aparecer. Este é o primeiro sinal para preparar seu corpo para o parto.

Existem ainda mais graves causas de dor nas costas na gravidez. Se você está doente com pielonefrite, pancreatite ou urolitíase, você pode ter dor. Faça os testes necessários – mrt, uzi, urina. Para atribuir adequadamente o tratamento, você precisa saber qual é o seu diagnóstico. Para isso, é necessário fazer testes. Mais importante ainda, estar constantemente sob a supervisão de um médico e cuidar de si mesmo e da sua força. Eles serão úteis para você. Com o problema da dor nas costas e a eliminação de suas causas, você pode entrar em contato com um neurologista, obstetra-ginecologista, urólogo, gastroenterologista e vertebrólogo. O principal não é começar o seu problema e não pensa que seja assim. Se você está puxando a parte inferior das costas quando está grávida, é causado por alguns processos negativos que ocorrem no corpo, e você já é responsável não só por si mesmo, mas pela criança futura.