Timidez – uma doença ou característica? Como se livrar da timidez?

Muitas pessoas conhecem o sentimento, quando é difícil falar com um estranho ou fazer algo completamente normal, mas na frente de todos. Parece que todo mundo está olhando para condenar ou ridicularizar, e está prestes a desabar uma tempestade de críticas. Timidez – esta confusão, que não dá uma vida normal, liga as mãos e os pés, fazendo-a sentir-se inferior. Mas não é tão simples com esta condição, forçando blush ou pálida, mais uma vez, retirar-se para o lado.

O que é a timidez?

Se você contar com a definição oficial, a timidez – uma modéstia tímido, timidez e extrema cautela por vezes doloroso em palavras e atos. Na maioria dos casos, a timidez está estreitamente relacionada com a auto-dúvida, complexos profundamente pessoais.

Isto não é para dizer que é apenas uma excentricidade doce e inofensivo. Na verdade, a timidez – é um problema pessoal grave que pode destruir a vida de uma pessoa, privá-lo da oportunidade de ter sucesso, encontrar um emprego normal e organizar uma vida pessoal.

Muitas pessoas já experimentaram um período de timidez de formas diferentes tentou lidar com isso. Alguém é dado facilmente, alguém mais difícil, mas há aqueles que são perdidas nessa batalha. timidez vítima socializado o suficiente, não é uma doença, mas apenas um traço de caráter. Mas nem todos os traços conseguem mudar ou superar.

Temores de uma pessoa tímida

Há muitos medos pessoa tímida, e só em sua sinceridade consigo mesmo depende, ele admite que o medo ou prefere a expressão "temor razoável". O medo pode ser o que quiser: para usar uma t-shirt brilhante, mudar o estilo de cabelo, mudar os óculos às lentes de contato para atender a pessoa do sexo oposto … As pessoas tímidas não cantar em bares de karaokê, não vão para discotecas e não são susceptíveis de tornar-se explicitamente nos hangouts habituais jovens. Se você ver na companhia de alguém que está tentando fingir ser invisível – é ele, pessoa tímida. A palavra "modéstia" da estrutura é muito expressivo. Personalidade está por trás da parede. Homem se afasta e vai na defensiva, acreditando que não se pode ver, sobre isso e não atacam.

Antes haverá consciência do problema, pessoa tímida nem sequer fazer a pergunta, como superar a timidez. Pelo contrário, esta característica da natureza é visto como armadura protetora. Não provocar o que é obrigado a causar sofrimento emocional grave – é o principal problema de timidez. E deixar esta ferramenta não funciona ou apenas parcialmente ajuda, é familiar e confortável. A partir dele é muito difícil de se livrar.

Timidez – modéstia ou covardia?

Ao falar sobre os medos associados com timidez, pops, e outra lógica definição – covardia. Talvez este é outro fator que inibe as pessoas dolorosamente tímido, eles se consideram covardes, quando não devemos esquecer que esta definição é tradicionalmente associado com a condenação, censura, e não justificada em quaisquer circunstâncias.

Se você pegar a palavra "tímida" alternadamente, a covardia, talvez, deveria ser excluído da lista. Esta comparação incorreta de duas condições aparentemente semelhantes. Sinônimos mais relevantes, tais como a modéstia excessiva, timidez, timidez desajeitada. Mas o que fazer com a covardia?

Muitas pessoas tímidas são capazes de atos heróicos, a verdadeira coragem. É o fruto de um processo complexo, quando uma pessoa tímida tem feito esforço ecumênico para não sucumbir à sua fraqueza a tal ponto que o general proibir-se fora da casa. Deixe o resultado de outros invisíveis, esses esforços não pode desvalorizar.

dolorosamente tímida

Existem diferentes graus de timidez, algumas manifestações deste traço de caráter é bastante possível viver e até mesmo fazer amigos. No entanto timidez dolorosa, que é acompanhado por sintomas psicossomáticos tornar teste severo. Este é o caso quando o esforço pessoal não é suficiente, você precisa entrar em contato com um especialista. Este é onde está o problema.

pessoa tímida entra em um círculo vicioso, porque o auxílio em um estado tal, só pode ser um bom psicólogo, mas a timidez não dá para ver um especialista para obter ajuda. O psicólogo será capaz de fornecer a ajuda de especialistas para identificar as causas da timidez e silenciosamente empurrar um paciente em um caminho de recuperação e conforto psicológico.

Se a timidez é desenvolvido para que se evite a ver um psicólogo, ou pelo menos pedir a ajuda de amigos ou parentes, então estamos falando de forma já dolorosa. A timidez habitual se manifesta na forma de mais leve, mas se socialização já está perto de zero, você precisa de tomar medidas. Sozinho é difícil sair desse estado, embora haja também a probabilidade de um resultado favorável.

sintomas psicossomáticos

Se considerarmos a timidez como um problema psicológico e não como uma reprovável falta de, você pode se livrar de uma das principais razões para este fenômeno. Livrar-se da convicção – um meio para resolver o problema, que é a timidez. Esta psicologia é considerada uma das técnicas fundamentais, quando um juízo de valor para tratar paciente é totalmente inaceitável. No entanto, para além de problemas psicológicos, tem homem tímido não são mais prementes, a saber – Psicossomática.

Se, devido a timidez começa a suar, tremor dos membros, desorientação em problemas de espaço e de respiração, então estamos falando de sinais psicossomáticos graves. É claro, é necessário excluir a presença de doença física, o que faz com que os sintomas acima, mas no corpo tudo está interligado. Não é à toa que dizem que todas as doenças dos nervos.

manifestações psicossomáticas fechar o caminho da salvação de timidez, e com eles a necessidade de lutar para medir as forças e capacidades. Se o psicólogo não é capaz de ajudar, o próximo será um encaminhamento para um psiquiatra, que prescreve uma ligeira sedativo. É claro que embota a mente, mas também impede a preocupação excessiva.

Timidez como um sintoma

Deve separar claramente a timidez nascido trauma de infância ou outros fenómenos negativos e sintomas psiquiátricos. Às vezes dolorosa ou mesmo timidez exagerada – é um sintoma de doenças correção médicos evitáveis. Você pode passar muito tempo em treinar as forças de crescimento pessoal, meditação e outras práticas que visem atingir o equilíbrio, mas se passar sintomas como transtorno do pensamento, todos os tipos de estados maníacos e depressivos, suspeita, não deve ser ignorado.

Quando os ataques timidez

Às vezes, é necessário reconhecer que a timidez forte – é uma doença, apesar da ausência de tal diagnóstico na prática médica. Se uma pessoa é o primeiro sorriso tímido para outra pessoa ou tímido, quando ele foi abordado por representantes do sexo oposto, e em seguida, vem a uma auto-isolamento voluntário, então estamos falando de um ataque poderoso por problemas pessoais.

Timidez pode às vezes crescer para tamanhos inconcebíveis, quando se torna absurdo. Para evitar que isso destrutiva para as manifestações individuais de timidez, é desejável para medir as forças e capacidades para declarar uma falta de luta.

Causas da timidez

O primeiro é entender as razões que levaram a tal traço de caráter. pessoas tímidas congênitas não acontecer, característica adquirida. No entanto, muitas vezes em crianças pequenas tem uma timidez encantadora. Timidez em crianças é um tipo de reação defensiva inconsciente de tudo que é novo e desconhecido é potencialmente perigoso. Tia estrangeiro estende doces e migalha sorrisos tímidos e se esconde atrás de sua mãe. O que está acontecendo?

criatura alienígena com um grande propósito desconhecido procura perturbar o espaço pessoal da criança. Ao mesmo tempo, ele está tentando seduzir uma iguaria. Se a mãe ao mesmo tempo mostrando ansiedade ou agressão, em um nível subconsciente, a criança pode ganhar uma posição correta tal reação – o contato com estranhos é perigoso. Mas a agressão aberta é perigoso, então criatura indefesa leva táticas gamo, deixou sua mãe – ela está tentando se tornar invisível. Se você se tornar invisível não funciona, então você precisa para convencer potencial predador que esta criatura não é o troféu que representa o valor, e algo bastante notável.

Posteriormente, esse padrão de comportamento pode ser corrigido quando se lida com os pares hostis – as crianças são cruéis. E se os pais ao mesmo tempo não tem um apoio à criança e não dar uma sensação de segurança, é bastante provável dificuldades no futuro.

Combate timidez

A coisa mais importante na batalha com timidez – é a consciência e aceitação do problema, mais os primeiros passos. Deveria reconsiderar sua atitude ao fracasso – um erro nesta caminho espinhoso inevitável, e eles – apenas testando a depuração auto-afrouxamento. Como se livrar da timidez? Talvez nós devemos primeiro falar de como não fazer, ele vai ajudar a reduzir significativamente o número de falhas.

Você não pode humilhar e repreender a si mesmo. Qualquer um que bravamente entrou em combate com o seu problema psicológico, feito por padrão. censor interno, que é invisivelmente presente em cada pessoa tímida deve ser silenciado.

Maneiras de se livrar da timidez são muitas: o psicólogo já mencionado, uma mudança radical na equipe, apoio like-minded. Na amigos tímidas também têm amigos, e seu apoio é crucial, especialmente quando você considera que as pessoas tímidas estão lutando para dar à luz a amizades e seu círculo social é pequena. Há casos de se livrar da timidez quando atingido por uma equipe fundamentalmente diferente. yoga, dança, caminhadas, mas pelo menos a canoagem – nada adequado em busca de pessoas de outras formações. Sair do círculo vicioso é possível, a principal coisa – não desista.

junk extrema

Se uma pessoa está lutando para encontrar uma maneira como superar a timidez, ele pode bater o outro extremo. Encontrar ainda mais tímida e afirmar-se às suas custas. Torne-se um censor para a outra pessoa, um perseguidor e carrasco. manivelas tímidos e desajeitados de ontem pode se tornar violenta perseguição iniciada. No entanto, isto não resolve o problema – fica no meio do típico perdedor tímido agressores que está morrendo de medo de estar no lugar da vítima. Desta forma, é impossível superar a timidez, é apenas sobrecompensação, um gesto de desespero, e é efeito destrutivo sobre a psique.

Timidez – não uma sentença

Eu realmente preciso para se livrar da timidez e correr para o outro extremo – para criar uma imagem de uma pessoa bem sucedida, incluem o jogo do ator, ensaiar durante horas diante do espelho um sorriso deslumbrante Hollywood? Refletindo sobre como se livrar da timidez, você pode escolher uma máscara confortável que permanecerá o mesmo miserável, mas mais cedo ou mais tarde, qualquer mascaramento pára de funcionar.

Muitas pessoas tímidas precisamente por causa de sua adorável timidez. No nosso tempo lutando sem a menor cerimônia, que anteriormente poderia se orgulhar da unidade, que tem se tornado comum. Desde a timidez é perfeitamente possível aprender a viver, construir a sua zona de conforto, que não é permitido em apuros fora. A principal coisa com isso – não escorregar para o auto-isolamento.