eficácia pessoal. Alcançar objetivos pessoais, o caminho para o sucesso

Hoje vamos descobrir o que a eficácia pessoal. Em geral, se apenas para o nome do termo pode ser dito sobre o que está em jogo. Mas isso não é tudo dado a entender que ele realmente é. Se um bom negócio com o nosso tema atual, você pode sempre esforço mínimo, mas para obter o máximo proveito de suas próprias atividades. Neste caso, nada de especial você não é obrigado. Psicologia da eficácia pessoal é baseado apenas em íntima convicção e motivação. Então não se preocupe. Você sempre será capaz de dominar o momento. Mas o que está em jogo?

O que é isso

Para começar, sobre o que exatamente o conceito terá que falar? Qual é a eficácia pessoal? Esta expressão é como e entender e, ao mesmo tempo parece um pouco genérico. Note-se ao mesmo tempo – o nosso recurso atual ocorre na vida de cada pessoa. Não há nenhuma maneira que alguém confrontado com este conceito, e alguém – não. Todos nós, de alguma forma familiarizado com eficiência.

Então o que estamos falando? eficácia pessoal – é uma certa eficácia na obtenção de uma finalidade específica, que o homem estabeleceu para si própria. Esse é o impacto de nossas atividades. Podemos dizer, é parte integrante da vida humana.

Alguns comparam este conceito com o termo, como um sucesso na vida. Em certa medida é. A eficácia do pessoal – é o resultado de nossos planos e ações. O melhor que ele seja, a pessoa torna-se mais feliz e mais bem sucedido.

fundação

No entanto, como em qualquer momento, em psicologia, o nosso conceito atual tem sua própria base, a sua instalação. A base aqui é apenas três pequenos "elefante". E eles só afetam o desenvolvimento da eficácia pessoal.

A primeira – é as intenções de realização e propósitos, que a pessoa coloca na frente dele. Sem isso, não pode haver eficácia pessoal nem a motivação ou desempenho.

Segunda – ordem e gestão de pessoal. Um componente extremamente importante. Com sua ajuda você pode ter sucesso na vida e alguns casos específicos.

habilidades de comunicação e estar em um ambiente adequado para a realização de seus planos – Terceiro. Também nenhum componente menos importante, mas não é tão significativo como o segundo item. Geralmente é ajustado de forma fácil e sem problemas.

Início do desenvolvimento

Eficiência Pessoal pessoa tem todo o direito de nascimento. E está em constante desenvolvimento, especialmente na infância e adolescência. Por esta razão, temos que prestar atenção especial a esta área. Afinal de contas, a eficácia do indivíduo – é a chave para o sucesso no futuro.

Podemos dizer que os primórdios do conceito ocorre quando a criança começa a entender o que está acontecendo ao seu redor. Pela eficácia de 6 meses tem um efeito em um nível inconsciente. Mas com a idade que tenho para melhorá-lo, bem como a perceber a importância deste.

Por si só, a eficácia do indivíduo não irá se desenvolver. Toda vez que temos um objetivo ou desejo, temos de referir a esta "célula de inteligência". Se organizar adequadamente este ou aquele processo, você será capaz de alcançar resultados máximos, ele tem sido óbvio. Assim, o termo de nosso hoje – é realmente a chave para o sucesso em um caso particular.

harmonia

Claro, a necessidade de desenvolver e melhorar constantemente, a fim de alcançar o seu próprio. Mas há no mundo uma variedade de abordagens para resolver o problema. Quais são alguns métodos para melhorar a eficácia pessoal? O que pode ajudar a alcançar o seu sempre ou na maioria das vezes?

Primeiro você tem que encontrar a harmonia. Ou seja, sempre permanecer equilibrado e calmo. A paz interior – não é apenas uma promessa, é a base do sucesso na maioria dos casos. Afinal, nesta situação pode ser uma avaliação sóbria de qualquer situação, para pensar em todos os cenários possíveis, e então encontrar a melhor solução.

Encontrar a harmonia normalmente ajuda a um hobby. Envolver-se em amor. Às vezes, psicólogos recomendar meditação. Mesmo que pareça que você tem pouco tempo, você ainda tentar alocar alguns minutos ou horas para atividades pessoais que trazem prazer.

objetivos pessoais

Aumentar a eficácia pessoal terá lugar com especial vantagem se o foco no já conhecido por nós desta componentes noção. Tem sido dito que um enorme papel na edição de hoje de jogar objetivos pessoais. E eles simplesmente – é mainstream, que terá que trabalhar.

Para alcançar o sucesso em seus negócios, aprender a configurar e definir objetivos pessoais em todas as áreas da sua actividade: em casa e no trabalho. Estes incluem também a elaboração da agenda, o planejamento. Caos e destruição afetar negativamente a eficiência. Então nós temos que tentar e aprender não só para descobrir, por que você faz isto ou aquilo, mas também para planejar suas ações, a pensar neles.

prioridades

Vá em frente. Agora é necessário prestar atenção para outro ponto importante, que esconde uma eficácia pessoal. O seu aumento não é apenas devido à sistematização e harmonia, mas também pelo estabelecimento de metas pessoais. Além disso, desempenha um papel importante aqui é uma coisa como prioridades.

Aprender a organizá-los em qualquer caso. No começo você precisa fazer apenas o que é necessário e significativo. Mas as coisas igualmente importantes não deve atrasar. Até mesmo as crianças da escola são ensinados a resolver tarefas difíceis primeiro, e depois levar até os pulmões. A vida é assim, também, o mesmo princípio é válido. Quando você tem que priorizar, a vida se torna mais fácil e mais fácil.

De qualquer forma, pense nisso – se uma coisa difícil de fazer, apenas para ser feito ainda mais rápido! E este é um aumento significativo da eficiência. Apenas o que você precisa para muitos! No entanto, priorização – não é uma tarefa fácil. Se você tiver problemas, só para começar a realizar apenas o mais importante e difícil em um caso particular.

concentração

Neste eficácia do desenvolvimento não termina aí. Uma vez que você tem mais ou menos do que o planejado ou aquela ação, priorizar e de alguma forma ajustar mentalmente para a execução das tarefas poderia precisar para trabalhar em concentração. Toda vez que você iniciar qualquer negócio, preste atenção apenas para esta tarefa, não se distrair.

O mundo está cheio de tentações e distrações. Tudo isso afeta negativamente o resultado final e eficiência. Portanto, é desejável para se concentrar em apenas uma classe. Não tente manter-se com dois coelhos, tentando, assim, para economizar tempo. Esta abordagem só complicam a implementação.

É por esta razão, é importante para criar um adequado condições equitativas e satisfatórias durante a tarefa. Ele irá facilitar a sua concentração. E, é claro, afetar a eficiência.

Gadgets – não

Uma palavra de conselhos para ajudá-lo a alcançar o sucesso. No entanto, é mais adequado para usuários avançados que têm de trabalhar e se concentrar em uma atmosfera de constantes tentações na forma de tecnologia e tecnologia da informação. O que quis dizer?

Se você deseja alcançar o máximo de sucesso em um caso particular, mas exige concentração, limpar todos os gadgets. Desligue o telefone, sem distração, não venha para o computador, não fique nas mãos de tablets e consolas de jogos. Se é realmente necessário, usar a tecnologia somente quando é necessário para a realização de seus objetivos. E é somente neste sentido. Entretenimento e descanso – é bom, mas os gadgets e tecnologia normalmente só distrair.

motivação

gerente de eficácia pessoal, e qualquer pessoa, em geral, entre outras coisas, também depende da motivação. Se isso não acontecer, então o impacto será. Tem sido desde há muito conhecida e fato óbvio. Qualquer livro sobre a psicologia do popular vai explicar a importância da motivação na realização de uma determinada tarefa.

Você pode comparar o presente com a finalidade e prioridades. Geralmente, antes de começar qualquer negócio, considerar cuidadosamente o que você estará fazendo-los. E então resumir. E constantemente repeti-la. Tais como "ficar tempo parcial – ir de férias para o exterior no verão" ou "ir para esportes – perder peso, entrar em um vestido novo," e assim por diante. As razões para motivação podem ser muitos, cada pessoa nesta ocasião as suas opiniões.

saúde

Agora está claro o quão importante é realmente a eficácia pessoal. livros de psicologia, muitas vezes, colocar ênfase sobre ele, quando se trata de atingir as metas. E aqui muitas vezes emitem um momento como sensação. Ele joga agora não o papel mais importante.

Por quê? É necessário para qualquer negócio para empreender quando você está se sentindo bem. Sim, às vezes você tem que trabalhar através da força, mas se você inicialmente mal-estar, não assumir o caso. É tudo um efeito negativo sobre o resultado final.

Tente relaxar antes de embarcar em trabalho de parto. Por exemplo, muito bem ajudar novamente a meditação, bem como uma banheira de hidromassagem. Se você tiver mal-estar grave, colocar seus assuntos em ordem para melhorar sua saúde. Não é necessário forçar o corpo para completar a tarefa. Caso contrário, você está apenas quebrar nada, obter um mínimo e não um máximo. Isto é muito importante. Sim, você não deve ser preguiçoso demais, às vezes você precisa dar-se um impulso. Mas também não zeloso pena. O pior você se sente, menor a eficácia pessoal.

ensino

Ainda há alguns truques que podem ajudar-nos a alcançar os nossos objectivos, bem como no sucesso global? Claro, nem todos eles sabem. A estrada para o sucesso – um desenvolvimento pessoal constante. Não admira que eles dizem "Você vive – e aprender." É necessário usar esta regra de vida é sempre alcançar o máximo retorno de suas atividades.

Não necessariamente sentar atrás de livros, indo para faculdades e cursos. Muitas vezes é possível nos educar. O fato de que você está se perguntando, é divertido. Apenas se desenvolver como pessoa e uma pessoa como um todo. Esta técnica é grande efeito no aumento da eficácia pessoal.

Isto é particularmente evidente em pessoas que têm um obturador de ferro, núcleo interno. As pessoas que são capazes de motivar-se para uma determinada ação sem problemas. E se você olhar para a prática, nem sempre são pessoas educadas (com ensino superior refere-se a) a alcançar o sucesso na vida. Recentemente, muito mais exemplos de pessoas sem diploma de forma rápida e sem a ajuda de pessoas de fora alcançar grandes resultados e sucesso. Tudo isso graças à eficácia pessoal, a auto-educação. Então lembre-se: você precisa constantemente melhorar e desenvolver.

Tentativa e erro

A estrada para o sucesso – não é apenas os altos, mas também baixos. Assim que o desenvolvimento das chamadas falhas de desempenho pessoal, para ser honesto, também é afetada. E não da pior maneira. Por quê?

A coisa é que para aprender com os erros dos outros – isso é bom. Mas aqui é as falhas pessoais de alguma forma melhor depositados nas mentes dos seres humanos. É uma parte integrante da vida, que ensina e nos guia. Portanto, não tenha medo de cometer erros. Eles logo vai ensiná-lo a alcançar os melhores resultados em seu trabalho, e para evitar falhas.

Em geral, a vida – é uma combinação de listras escuras e brancas. Se apenas o segundo é o caso, você nunca será capaz de se adaptar à situação, para sair e tomar decisões não convencionais. Assim que os erros e tentar desempenhar um papel importante na formação de eficácia pessoal. Lembre-se: para a falha deve ser sempre alegria e sucesso em graus variados. Não tenha medo de cometer erros, mas tentar fazê-lo raramente possível. também, pode aprender com os erros dos outros, levá-los em conta.

Isto é tudo. Ora, nós sabemos os segredos de atingir metas e melhorar o desempenho pessoal. Tente seguir os conselhos acima, eles vão ajudar! O sucesso na vida depende de você!