Dieta Merlin Monro: comentários e resultados

Merlin Monro por muitos anos é a personificação da feminilidade e beleza. Muitas meninas modernas quer ser tão esbelto, elegante e atraente. Há até mesmo uma dieta Merlin Monro. Sobre ela e outros segredos de beleza de estrelas de Hollywood, você vai aprender através da leitura do artigo.

hábitos culinários

Dieta Merlin Monro será considerado por nós mais tarde. Enquanto isso, vamos falar sobre que tipo de alimento preferido estrela de Hollywood em dias normais. Em seus gostos culinários beleza loira disse em uma entrevista com o Pageant revista. Isso aconteceu em 1952. Monroe tinha 26 anos. Merlin nunca senti sua figura exclusivo e perfeito. Ela cresceu no exército e na América costumava ter sérias limitações nos alimentos. Neste caso, Monroe não em si não morrer de fome. Pelo contrário, a loira estava tentando comer o suficiente. Então foi como um adolescente. Quando a menina começou a aparecer em filmes e participar de televisão, ela percebeu que era necessário para manter a forma, de acordo com padrões aceitos de beleza. E havia uma dieta Merlin Monro.

Em uma entrevista com a estrela de Hollywood disse que compra regularmente bifes frescos, fígado de bovino. Portanto, para o almoço ela sempre comeu um prato de carne cozida no forno. Decorar servido cenouras cruas ou cozidas. Estrela de brincadeira referiu a si mesma como um coelho. Com o tempo ela poderia comer cenouras 4-5. Merlin sobremesa favorita foi sorvete.

Muitas mulheres modernas estão convencidos de que Monroe era obcecado com alimentos saudáveis. Mas este não é o caso. loira sexy poderia comer alguns sanduíches e beber as suas Cokes. Poucos dias antes de um evento importante ou filmagens, ela rapidamente levou a figura em ordem. Estrela seguir uma dieta especial. É baseado dieta e Merlin Monro. A purificação do corpo ocorre, eliminando os produtos nocivos.

parâmetros

Mesmo o incomparável Monika Beluchchi reconheceu repetidamente que admira a beleza da Norma Dzhin Mortenson (nome estrela de cinema real). A figura do loiro lendária é assombrado pelas meninas ao redor do mundo. Eles querem aprender os segredos de sua beleza e harmonia. Eles também tiveram interesse em dieta Merlin Monro. Limpeza de toxinas irá reduzir o estômago e obter a mesma cintura, como a loira estelar.

Norma Jean nunca foi weedy. No entanto, em comparação com as mulheres modernas de suas opções, certamente não pode ser chamado exuberante. Com o crescimento de 164 centímetros, pesava 54-56 quilogramas. Parâmetros de suas figuras: 88-56-90 cm.

estrelas Raça

Desde a sua juventude, Norma Jean tem um grande dados natural. Mas ela sabia que sem o trabalho diário em si mesmo não vai trabalhar para se tornar uma estrela e manter a beleza. A maioria Monroe amado em seu peito e pernas. Todas as manhãs, a atriz fez exercícios e bem-almoço.

A pele branca de neve é o resultado de mascarar a partir da luz solar. Merlin não reconheceu queimaduras solares, embora ela viveu na Califórnia, onde o sol é quente o ano todo. A loira não usar protetor solar. Ela gosta de remédios populares – vaselina e azeite de oliva.

Para o nariz e bochechas são críticos da atriz. E aqui resgatados os meios de cosméticos decorativos. Para fazer o nariz mais curto e levantar as maçãs do rosto visualmente, é aplicado a estas áreas de blush marrom. Camadas alternadas de vaselina e pó, estrela de cinema que faz a forma perfeita do nariz.

Quanto ao cabelo, sobre a natureza da beleza, eles têm sido loiros, crespos e indisciplinados. Mas Merlin não combinava com sua cor natural, de modo que o cabelo é regularmente submetido a branqueamento. Um famoso segredos de estilo conhecidos apenas por estilistas de Hollywood.

A imagem de uma beleza loira com uma toupeira em seu rosto, olhos lúdicas e um sorriso deslumbrante ainda excita os homens. Sabendo disso, muitas mulheres tentam olhar como Merlin. Mas o original é sempre melhor que a cópia.

Dieta Merlin Monro: purificação do corpo e diminuir o volume

Em uma entrevista com a estrela de cinema anunciou o seu desagrado para o cozimento. Para o bem das figuras que ela poderia facilmente desistir do doce. Sua única fraqueza era espumante champanhe.

Atriz aconselhou as meninas para adicionar à sua dieta alimentos que têm um efeito diurético fraco. Nesta princípio é dieta baseada Merlin Monro. Cólon limpeza e retirada do excesso de fluido do corpo vai ajudar a conseguir excelentes resultados.

Dieta Merlin Monro (princípios):

• Recusa do uso de produtos defumados, alimentos oleosos e picantes e doces.
• No dia em que devem beber pelo menos dois litros de água.
• Preencha saladas única com azeite ou suco de limão.
• bebidas proibidas são chá, café e bebidas alcoólicas. Beber água pura, chá verde, e iogurte.
• Sem sal e açúcar.
• A base da dieta deve ser legumes, frutas, ovos e produtos lácteos.

Dieta Merlin Monro: menu

O sistema de alimentação desenvolvido pela lendária atriz, parece que três ciclos de cinco dias. Algumas senhoras apenas um círculo. A dieta, que deve ser observado é resistente o suficiente. Mas a sensação de fome você não vai torturar.

Menu durante 5 dias:

– O primeiro dia. Breakfast inclui uma chávena de chá verde (sem açúcar) ou um copo de água mineral. Nós comer uma laranja e um par de pães de centeio.

Para o almoço, comer um ovo cozido, dois pequenos pedaços de pão e uma laranja. Beber kefir selecção (1% de gordura), chá verde, água e iogurte.

O jantar deve consistir em dois ovos cozidos, um copo de iogurte (iogurte) e salada de tomate.

– Segundo dia. Pequeno-almoço é o mesmo que no primeiro dia.

Para o almoço, comer um ovo cozido e dois de brinde seco. Beber uma xícara de chá verde ou um copo de iogurte.

Para o jantar preparar uma salada com tomates e ervas picadas. Ainda assim, é possível comer a fervido 100 g (magro) e o brinde carne seca. Beber chá verde.

2-3 horas antes de deitar comer iogurte ou iogurte.

– O terceiro dia. Pequeno-almoço é o mesmo que no primeiro dia.

No almoço, comer a porção de laranja e alface de tomates frescos e pepinos. Beber meio copo de kefir ou iogurte.

Jantar deve consistir de 100 g de peixe cozido, laranja e um brinde. De bebidas pode chá verde ou iogurte (meio copo).

– O quarto dia. Pequeno-almoço: ver o primeiro menu do dia ..

Nós comemos o jantar em 120 g de queijo (baixo teor de gordura), um brinde e salada de tomate e pepino.

No jantar que você comer um ovo cozido e 250 gramas de vegetais, cozidos no vapor.

– O quinto dia. Pequeno-almoço: ver o primeiro menu do dia ..

Na hora do almoço você pode comer 200 gramas de presunto, tomate e torradas.

Jantar: ver o quarto dia do menu ..

A eficácia da dieta

Se estrita conformidade com o menu e os princípios do poder Monroe em apenas cinco dias, você pode participar com 2-3 quilos. Nem todos os dieters podem suportar três rodadas. Mas neste caso, a perda de peso será 6-9 kg.

algum esporte

Monroe manteve sua figura lindo, não só por causa projetado pessoalmente dieta. Ela acreditava que para obter a forma perfeita, sem o exercício extenuante não é possível.

Cada estrela de cinema manhã pago cobrando 10 minutos. Ela pegou um pequeno halteres e fazer os exercícios que fortalecem o seu peito. Meia hora mais tarde Merlin estava bebendo um copo de leite quente para que você adicione o ovo batido. Tarde loiro rocha imprensa, ele se envolveu com o bar e foi para as mãos. Em 1952, a revista Life publicou fotos que capta megastar durante o treino de fitness. Pictures eram muito animada e vibrante (embora em preto e branco).

segredos de beleza

Sabe-se que antes da criação do Monroe maquiagem aplicada no rosto vaselina. Esta mulher meios utilizados desde os tempos antigos. Vaselina proporciona hidratação e nutrição da pele. E ele suaviza as rugas. Hoje em dia, no entanto, esteticistas são aconselhados a não aplicar vaselina para este fim.

lendária atriz gostava de tomar um banho com gelo. Ela adicionado à água algumas gotas de perfume Chanel №5. De acordo com Merlin, banhos de gelo fazer a pele elástica e carregar a vivacidade para todo o dia.

Comentários da dieta

Devo tentar imaginar sistema de perda de peso projetado para Monroe? Ao decidir a recomendar que contar com os comentários deixados por outras meninas.

As opiniões estavam divididas senhoras. Mas a grande maioria ainda fala positivamente. A principal vantagem da dieta são considerados um menu variado, uma quantidade suficiente de proteína na dieta e um bom resultado.

Críticas negativas meninas que não são capazes de resistir a todo o período de dieta e limitações graves nos alimentos. Havia aqueles que se queixaram os quilogramas de retorno. Mas aqui eles são culpados, porque no final da dieta aumentou drasticamente a ingestão calórica.

conclusão

Agora você sabe o que uma dieta é Merlin Monro. Opiniões irão ajudá-lo a fazer a escolha certa. Assunto para o menu e os princípios da perda de peso nutrição é garantida. sua figura vai ser tão atraente como a de Merlin Monro quinze dias.