Millet receitas mingau de seu

Mingau de milho – é uma grande dieta e prato saudável. Afinal, painço contém um conjunto de amino ácidos que são os blocos de construção de células e músculos, gorduras vegetais, que são tão necessário para a absorção de vitaminas, hidratos de carbono digereis lentamente que ajudam a limpar o corpo de toxinas.

Antes de cozinhar mingau de milho precisa se lembrar de que é muito desmoronar, de modo que o excesso de que é melhor não colocar. Sua culinária é semelhante a cozinhar mingau de arroz, mas o arroz não é tanto desmoronar. Com um copo de cereal você começa cerca de um litro de cereais – o suficiente para alimentar 3-4 pessoas.

Millet receita mingau

Meça a quantidade de grãos de milheto, então, cuidadosamente remontar, para eliminar a possibilidade de seus seixos mingau que vem de moagem de cereais.

Antes de começar a cozinhar grãos de painço, esta deve ser bem lavado, de preferência em água morna várias vezes. Ou melhor, é necessário enxaguar até que a água corre claro. Última cereal lavagem é feito melhor em água quente. Mingau de milho receita de sua preparação é caracterizado pelo que é necessário para ferver em fogo alto, para que ele não desmoronar.

Painço receita papa de aveia com base na seguinte relação de grãos de vidro em 1 2 chávenas de água, 2 chávenas de leite. Millet mingau na água receita é simples o suficiente, preparando-se primeiro até a metade. trazer rapidamente a ferver, e deixe-a ferver secar um pouco de água na água fervente, você precisa adicionar o leite anteriormente para uma fervura em um queimador nas proximidades. Quando o mingau é quase está pronto, adicione o sal eo açúcar ao seu gosto.

Após fervura papa de aveia remover panela do calor e adição à manteiga de cereais resultante, cobrir a tampa da panela durante 10-15 minutos. O tempo necessário para a preparação do cereal é de cerca de 30-40 minutos.

receitas mingau de milho com base nele

sopro

Em primeiro lugar fabricado de espessura receita papa de aveia painço dado acima, com uma pequena adição do baunilha. Para fazer isso você vai precisar de 100g de milho, 200 g de água e a mesma quantidade de leite. Em seguida, tomar dois ovos e separar as proteínas das gemas. Em seguida, misturar com 2 gemas com t. L. mel, 2 colheres de sopa. l. queijo e casca de limão (gênero limão-fit), adicionar o peso 1º. l. manteiga e misture tudo bem. A massa resultante é suavemente misturar com cuscuz. Em seguida, esfregue as fibras e bata bem ter virado uma espuma apertado, e também adicioná-lo cuidadosamente para mush.

Prepare uma assadeira, unte-los com gordura e polvilhe com açúcar. Encha-os com o seu souffle, colocar em cima de 0,5 horas. L. manteiga e cozer no forno a 150-180 ° C até dourar. soufflé gentil e dietética está pronto. Em um prato, você pode polvilhar com açúcar em pó ou despeje a calda de frutas.

Escudos, cogumelos recheados com cuscuz

Ferver metade de um copo de cereais de trigo com uma receita médica. Em seguida, tomar 1 cebola e pique finamente-lo. Em seguida você precisará 100-150 g de cogumelos completamente após a lavagem e limpar os cogumelos, corte-as em cubos pequenos. Frite a cebola até dourar, adicione os cogumelos e frite-os por 10 minutos em fogo baixo. No final adicione sal e pimenta cebola e cogumelos.

Então, em um mingau de milho pronto, adicione os cogumelos, ervas e especiarias ao seu gosto.

Em seguida, pegue grandes escudos da massa cerca de 20 pedaços e ferva-as em um poço de água salgada até a metade. Lave-os, escorra e deixe esfriar.

Avance para conchas recheio mingau com cogumelos, cuidadosamente colocar para fora já recheado com conchas em uma assadeira. Uma vez que você pode cobri-los com qualquer sumo de frutas, porque o suco fechada shell em um terço.

Forma é desejável para fechar a folha para o topo shell não prisoh. E cozer no forno a 150-180 ° C durante 20 minutos.

Alimentando-se da mesa, esta é uma interessante prato, polvilhe com ervas e despeje o suco engrossado.