mingau de leite quão útil

Todos nós desde a infância ouviu falar dos benefícios de mingau. Útil se mingau de leite para a saúde? Um grande número de hidratos de carbono fornece energia para o corpo. Milk – um produto valioso, especialmente para crianças pequenas, pois contém proteínas, aminoácidos, enzimas, hormônios, vitaminas e lactose.

O uso de mingau de arroz

Todos mingau de leite diferentes gostos. Clássica, com maçãs, uma abóbora – todos os diferentes tipos de mingau de arroz. Ela é um dos mais útil, por isso é usado em dietas. O arroz contém elementos vestigiais, vitaminas, potássio, cálcio, zinco, ferro e selénio. Krupa é fácil de digerir e baixa em calorias, que é por isso que ela tem sido amplamente utilizada na nutrição dietética.

purê de arroz cozido

mingau de leite purê geralmente é preparado para crianças pequenas. Arroz com água fria e cozinhe até ficar macio. Em seguida, tomar uma peneira grossa e esfregá-lo. No final da cozedura é vertida leite quente e fervura durante 5 minutos. De açúcar, de sal e de óleo são adicionados a gosto.

A proporção de água e cereais

A fim de encurtar o tempo de cozimento, mingau de leite cozido em água e sal em primeiro lugar. Então a água é drenada e cozido no leite já. Então, prepare mingau de arroz, milho, grumos cevada. Na preparação de certos cereais é necessário para observar as proporções exactas de água e cereais. Há também outros cereais, na preparação do que é necessário para manter a proporção exata. Por exemplo, tendo mais água para o trigo mourisco de cereais (2: 1). Gruel não pode perturbar por 15 minutos. Em seguida, despeje um copo de leite e cozido por 15 minutos em um forno.

Oatmeal com frutas

Adequado para comida para bebé aveia leite mingau. Geralmente, os bebês amaciar em água quente. A fim de manter todas as partículas sólidas, usando um crivo grosso. Em seguida o leite é vertida em e fervido durante 7 minutos.

mingau de trigo mourisco em multivarka

A anfitriã saber que mingau de leite em multivarka Acontece saboroso e útil. Em um copo de trigo mourisco tomar um copo de água, e 2 chávenas de leite. O trigo mourisco lavada vertida em multivarku. Em seguida, adicione algumas colheres de açúcar, sal e manteiga a gosto. Despeje a água e leite. Após 40 minutos, a papa de aveia está pronto. Seus mais 5 minutos, não é removida do aquecimento, e só então são misturados.

semolina

Muitas pessoas pensam que para cozinhar mingau bastante simples. Sim, ela está se preparando fácil, mas sujeita a duas questões importantes: a definição de tempo de cozimento e as proporções exatas de água e cereais. Tome 1,5 chávenas semolina por litro de leite. Grits vertida através de uma peneira para o leite de ebulição. Cozinhe, mexendo sempre por 2 minutos. Em seguida, desligue o fogo, eo próprio mingau coberto com uma tampa e deixe por 15 minutos. Durante este tempo, incha garupa e infusões.

conclusão

Mingau cozinhar consistência diferente – fluido, quebradiço, e assim por diante. Tudo depende da quantidade de líquido é fervido mingau. É preciso levar isso em conta antes de preparar, derramando cereal com água. Todos os cereais (exceto arroz e trigo mourisco), você deve sempre agitar durante o cozimento. Quais são os benefícios de laticínios mingau? Calórica valor e nutricional de sua muito maior do que na água. Eles são especialmente úteis para as crianças. Claro, deve-se notar que algumas dietas de preferência ainda cozinhar o mingau na água.